Воды пью очень мало-грешна и каюсь.Спасаюсь только чаем,кофе и супы иногда.Но в последнее время сократила и это-приелось.Но теперь через не могу буду пить воду.Цитата:
Сообщение от V. Fedenko
Вид для печати
Воды пью очень мало-грешна и каюсь.Спасаюсь только чаем,кофе и супы иногда.Но в последнее время сократила и это-приелось.Но теперь через не могу буду пить воду.Цитата:
Сообщение от V. Fedenko
Невер, между прочим, классный подарок вам мальчики сделали. Ну очень оригинальный! :)Цитата:
Сообщение от Never Again
Молодчина, красиво все получилось и вкусно, я уверена!
Вот так выглядел мой полуужин. И где то за мин 40 до сна выпила овощной сок"Сандора" 150мл.
Куриные котлетки, или я ошибаюсь?Цитата:
Сообщение от sherry
Котлету могу съесть всего лишь четвертинку от целой, а после целый день ходить сытая.Цитата:
Сообщение от sherry
Ну конэшно!!! Мои дети без котлеток ..... Я их через два дня на третий... Ой!!!и летом на море тоже эти котлетки ли еще биточки из куриной филешки.Цитата:
Сообщение от rodinka
А ты по граммам смотрела?Цитата:
Сообщение от faina
Ну у тебя еще совсем мало времени прошло, я сразу тоже не могла. Вчера изголодалась и запхала.Не мучалась!
По граммам не считала, я на глаз определяю сколько в меня влезет.А котлеты эти на пару?Цитата:
Сообщение от sherry
В этих двух котлетках 105 грамм. Вес пустой тарелки весы отбрасывают как тару сразу.Цитата:
Сообщение от faina
Котлетки слегка прижариваю с двух сторон для придания"формы". Затем складываю в кастрюльку и добавляю водички, на маленьком огне протушиваю мин 20.
завтрак . кусок хлеба черного с сыром ( тост квадратный поджареный ) + пожарила 2 яйца .
итог.
тост с сыром пролетел .
из яиц выковыряла 2 желтка. и все . бобик обожрался.
это много или как ?
мне кажется что много и вообще е м не то .
:confused:
Из того, что ты перечислила, я бы съела или тост половину с сыром гр 30-50 или 1 жаренное яйцо с черным хлебом 15 гр., но никак не все это сразу :) Много или мало это смотря для чего, для похудения много, для питания по обычному режиму нормально.Цитата:
Сообщение от Кошка в тапках
Желтки 2 осилю с радостью, к белку не прикоснусь, как и к тосту.. Сыр смогу после желтков минут через 30, не раньше.Цитата:
Сообщение от Кошка в тапках
По мне нормально. Не мало, ну и не много однозначно. Если в таком духе 3 раза в день питаться, вес не наберешь. т.к. в целом около 1000 (даже меньше) калорий. А вот питаться меньше, когда уже прошло достаточное время после операции, убивать метаболизм:) Правда в этом мы все специалисты:)
Варианты моих завтраков:
а) Омлет из 1 или 2 яиц. 15 гр хлеба+15гр сыра.
б) Овсянка на молоке, овсянки от 30 до 60 гр СУХОЙ. Это оч большая порция
в) 1 вареное яйцо+15гр хлеба+15 гр сыра
г) Бутерброды с сыром (2-3 штуки), кофе с молоком.
у меня месяц после оп на завтрак сегодня съела
2столовые ложки каши(овсянки)
2 хлебца(сухие)с сыром плавленым.
Обед
1,5 половника ухи с кусочком рыбки
ужин
1.5 половника ухи и кусочек рыбки,
между обедом и ужином съела 1 французкую булочку(маленькую),
Слушай, а я делаю так: из тостового хлеба вырезаю мякушку, на сковородку наливаю где то чайн ложку растит масла, кладу вот эту" квадратную " формочку от хлеба , слегка поджариваю и выбиваю яйцо вовнутрь. Чуть яйцо прихватилось - можно на пару секунд перевёрнуть.Получается яйцо как бы всмятку и хлеба пару крошек. Для меня это завтрак. Вкусненько!!!!!Цитата:
Сообщение от Кошка в тапках
Я такое себе делаю с перепелинными яйцами, еще вкуснее и много маленьких желточков!!!!
ушла по делам ..а в итоге в маке заточила биф ролл ( без соуса ) целый .. вот и вся еда на сегодня
выходит то все равно меньше 1 000 ккалорий но не полезно ну совсем (
не понимаю я как с утра в меня либо лезет либо вообще не лезет ..а к вечеру прям сквозняк. правда потом все колом стоит . и иду половину плевать .
мозг до сих пор не могу нацучить не обжираться (
Коша... КАК ОН ВЛЕЗ???? http://s17.rimg.info/c7e0b7f8511d88c...4a9267010c.gifЦитата:
Сообщение от Кошка в тапках
http://s019.radikal.ru/i620/1303/37/c6296ec1ec5c.jpg
вчера захотелось поесть плова...Положила две столовые ложки,съела половину)))
http://i064.radikal.ru/1303/ba/ea11a2c363af.jpg
сегодня весь день мечтала о суши)))съела только две роллы,остальное забрала домой....в рестораны ходить накладно))
Я вчера тоже суши захотела и притащила домой. Ели все, я одну затолкала. Но зато в удовольствием схомячила около 200 грамм жаренной мойвы (захотелось настолько, что купила готовую в кулинарии), точнее купила около 250 грамм, но с учетом того, что по братски поделилась со своими чавками, сама съела не более 200 грамм.Цитата:
Сообщение от Катюня
Кстати мойву в последнее время я хочу постоянно.
Сегодня на обед картофельная зраза с грибами и тефтелька. Перекусы крекерами с чаем:) Куда же без вредностей.
rodinka я НЕЗНАЮ как впихивается такое нивпихуемое на взгляд в меня но . видимо котлетка в лаваше имеет что то такое что позволяет ей проскакивать. сделала выводы что в маке чикен ( там по прежнему 4 штуки и сытостьь на полдня ) а биф фу фу фу теперь под запретом.
а вот суши роллы я есть не могу пару штук и все, кошу разрывает на части.
вот сейчас утра встаа даже гренка не лезет . чисто пара глотков чая и пошла работать.
меня это бесит . потому что тут влезает , а тут не влезает.
Сегодня дома тоже не смогла позавтракать котлетой паровой. Обычно с утра лезет. А вот чая утром я литр выпиваю.Цитата:
Сообщение от Кошка в тапках
счастливые! а я вчера на ужин таз салата ,окорок индюшинный и картоху с баклажанами умяла ,колой запила.ужас какой тоЦитата:
Сообщение от Кирюшка
Ну я даже не знаю ко счастливее :) Иногда так хочется все это разом умять! ;) А получается съесть только *куриную жопку* :DЦитата:
Сообщение от yulia fonkats
А у меня "лезет" примерно с 12:00 до 15:00. А "до", и "после" с вероятность 80% все пойдет к БД.Цитата:
Сообщение от Кирюшка
1ну куринную жопку ?Эх,я с нашими очередями я наверное черездить год буду попками питаться)
Девчонки)))))),я тут только проснулась,дети на каникулах-спят,я сегодня на свою учебу положила большие надежды,открыла страничку и ржу в голос)))) .Мы все таки едоманы)) глазами я бы схомясила все,что вокруг.Кирюшик,теперь буду страдать по мойве))),только ее тут у нас не видела в продаже...и шо делать?)))).Поеду к китайцам,у них можно всякой живности купить...поищу там))).
Представляешь и у нас ее сметают в раз, та, что сырая. Покупаю брикетами и потом разом в духовке делаю, без масла и без обвалки в муке. А она еще вся поголовно с икрой... съедается почти без остатка, головы собакам.:DЦитата:
Сообщение от Катюня
А та, что продается, как раз жаренная в муке. Но все равно вкусная.
Ну все))) пойду каких-нибудь червей морский китайских куплю и представлю,что мойву трескаю))))Цитата:
Сообщение от Кирюшка
Фото в студию выложи... А я мойву, если куплю щелкну, чтобы зря не флудить в теме:) Хотя честно, я и червей бы наелась, согласна даже на тараканов)))))
Если найду что-нибудь похожее на мойву,обязательно выложу))Цитата:
Сообщение от Кирюшка
Цитата:
Сообщение от Кирюшка
А я мойву просто отвариваю, даже без соли ))))) и ХОМЯЧУ! ))))Цитата:
Сообщение от Катюня
Сегодня видимо рыбный день!:rolleyes:
На утро-полблинчика без никого(своим жарила не удержалась!)
В обед-3 шпротинки с половинкой кусочка бородинского
на ужин предполагается котлета (надеюсь пройдёт и обратно не попросится)
а я мойву все-таки купила, грамм 200, но о фотографии вспомнила, когда собачкам кости и головы отдавала)))
Девочки,мойву не нашла))),но корюшку обнаружила в русском магазине.Правда,только в копченом виде...Продолжу свои поиски)).
Амнезия напала!( диагноз точный-доктор Хаус, интерны)!
Не помню кому должна сказать спасибо! Полистала, но глаза уже спят и не нашла.
Попробовала сегодня заварить курагу и дольку зеленого яблока в кипятке.
Какая вкусняшка!!!!!
Заварила еще и перелила в бутылочку и взяла с собой. Такое пить можно и не грех!!!!!
Короче спасибо дорогая!!!!!( точно помню дэвушка)
Пожалуйста, или даже на здоровье! :) ;)Цитата:
Сообщение от sherry
4 блина,1 банан, 2 чайные ложки с Нутеллой.
Какой смысл в моем желудке с размером в "спичечный коробок" - не знаю))) Объелаьс, конечно, но кажется, что до операции мне бы хватило именно этой порции.
Демпинг? Неа, не слышала. Застряло? Неа, не слышала.
http://gyazo.com/6273a4828e61b5ac798...png?1363416153
афигеть)))))))))))))) я точно столько же утром съела+чай...Цитата:
Сообщение от Never Again
не, я с тех пор не пила еще......это единственное отличие)))Цитата:
Сообщение от yulia fonkats
Невер, я в шоке! Может блины малюсенькие были??? Сегодня на завтрак я съела 1 блин 57 гр с 35 граммами твердого не жирного сыра, и сижу как шарик, очень хорошо поела, больше бы точно не влезло.Цитата:
Сообщение от Never Again