Вид для печати
Как ты все подробно описала Нимфадора:-) спасибо за инфу, для себя подчерпнула - язык, совсем забыла о нем как о мясе:-) у меня другая операция и мясо с овощами не пройдет точно, но по отдельности вполне:-) поздравляю со сброшеными кгшками, я пока еще мечтаю о двузначной циферке!
Не то слово, оригинал. Никак я с ним подружиться не могу)))))))))) Он упорно не желает меня нормально кормить))))) Приходится все время выбирать, что кинуть в утробу... наиболее полезное и чтобы пролазило.Цитата:
Сообщение от alina velikay
Прочем напоминаю, это мой выбор. Доктора давно предлагали расширить манжет, я решила что он меня устраивает в качестве органичительного кольца. Еще неизвестно как бы я кушала не будь его. Т.к. чувства переедания у меня не существует.
Вот я, могу многое(не много) съесть, в результате за 12 дней 0 кг сброшено.Цитата:
Сообщение от Кирюшка
Ну ушли же первые 10 кг? Теперь организму надо подумать чуток, передохнуть. У всех все индивидуально. У кого-то на момент операции были отеки, у кого- то нет. Вот и кол-во сброшенных первых кг, у всех разное.
Я первые 40 дней ела примерно 200-300 калорий, исключительно набирая даже это кол-во сладкими напитками и бульонами. И когда дала организму 500-600 калорий, он сразу застопорился, решил все беречь про запас. Поэтому надо питаться нормально, чтобы не сорвать метаболические процессы.
я сейчас стараюсь набирать 1200ккал.получается невсегда.когда получается вес уходит шустрее чем на голодовках.
Мне кажется я как раз замедлила метаболизм по полной...за 3 дня набрала 7 кг!Конечно они за неделю туда же уйдут от куда пришли,но все равно...ОбЫдно.Как подумаю,что теперь придется всю жизнь придерживаться строго питания,грустновато.Иначе вес вернется махом еще и с плюсом.Я этого конечно не допущу.Раньше я съедала допустим 3000 калорий...после ОП я около 2 месяцев набирала не больше 400!Потом присела на диеты и там вообще копейки получались.Сейчас потихоньку буду ускорять процессик!Хотя бы 800 калорий надо.Тем более я виду ну очень активный образ жизни.Цитата:
Сообщение от Кирюшка
Метаболизм поддается раскачке. Долго и муторно, но было бы желание. Я сама начинала с 600 ккал, еще когда сидела на всяких диетах. Смогла раскачать до 1800. Заняло у меня это примерно полгода, да плюс ходьба по беговой дорожке.
Когда я ходила на прием к эндокринологу она давала мне совет, как ускорить обмен веществ-это много-много чистой воды (которую я ненавижу с детства), контрастный душ, клетчатка и конечно поменьше углеводов...И сказала питаться на 1200 ккал в день, но это для похудения, а для нормализации обменного процесса-ккал должно быть больше...на некоторых сайтах можно расчитать потребность организма в ккал для спокойного состояния и состояния с физ.нагрузкой. =)
Все 5 месяцев пила много много воды принимала контрастный душ и ела морковку)че толку.Я один раз позавтракала овсяной кашкой,так сразу + кг...Цитата:
Сообщение от ОВСЯНОЧКА
Кстати,на овсяную кашу у меня виды...надо как то поднимать свой каллораж,овсянка сама то...и вкусно и полезно и каллорийно)кто пробовал ее есть после регулировок?проходит?
У меня проходит, но только когда пожиже....густая другу...