Так а вес-то почему дальше не падает? Можно, конечно, вместо творога уйти опять на один жидкий кефир - но это как-то уж совсем невесело :(
За первый месяц это очень хорошо и с творогом не связано. Ваша задача худеть за счёт жира, а не мышечной ткани. Организму же легче наоборот. Поэтому, вперёд за белковыми коктейлями и высоко белковой пищей. То, что вес встал это даже не плато, просто невозможно худеть всё время. Берегите мышцы -организм их съест, а оставит жир. Здесь в темках много есть об этом. Правда, трудно искать из-за флуда.
Не удержусь. Уж сколько говорено-переговорено на форуме, а воз и ныне там. Вы свои любимые или ненавистные килошки годами набирали, наедали, укладывали в складки, колбаски и прочее, а тут, после ОП, всем сразу вынь и положь моментальное похудение. Не слишком ли жирно?! К тому же ОП - это всего лишь хороший, но все таки, просто мостик на пути к новой жизни. Меняйте голову, меняйте мысли, меняйте качество жизни. Слушайте свой организм. Да и о плато на форуме миллион раз говорили. Полюбите себя уже в конце концов, а не живите с мыслями: "Я столько денег потратила, а результата нет". Извините, пусть грубо, но как говорила Плисецкая: "Жрать надо меньше!" И она права. А с помощью ОП мы это количество сожранного просто уменьшаем или, в случае БПШ, делаем, чтобы оно как входило, так и выходило.
Девушка, если вы читать не умеете, то это не мои, а исключительно ваши проблемы. Никто не говорит о моментальном похудении. Беспокоит не то, что медленно (13 кг за месяц - это даже слишком быстро), а то, что вес остановился. Плато бывает не спустя три недели после операции, а спустя несколько месяцев.
А сидеть днями и часами на форуме, извините, не имею возможности.
Вот как раз в виду того, что форум не читаете, ошибочно рассуждаете, что плато бывает спустя несколько месяцев. Оно может быть и спустя 2-3 недели. Это индивидуальные особенности организма. Также как, кто-то теряет вес быстро, а кто-то медленно. Я знаю случаи, когда вес вообще пару-тройку месяцев стоял. Вы бы что волосы на голове в данном случае повыдергивали все. Аааа....Вес стоит, а столько бабок затрачено.
А проблем у меня не было и нет.
Просто задело, что читать времени нет, лучше задам свой 101-й вопрос, который не раз муссировался на форуме. Зачем тогда вообще форум, если не читать? На другом бы ресурсе модераторы сразу закрыли Вашу тему и переадресовали именно читать.
Где то и когда то господин Матроскин опубликовывал факер :)
Malinovaya, DolceVioletta права абсолютно, если почитать форум, то станет ясно, что у очень многих с 3-ей по 5-6 неделю вес стоит.
Кроме того, такой вопрос как Вы задали задает почти каждый второй, кто сталкивается с остановкой веса в это время. И написано про это уже много раз.
Многие из нас занятые люди и многим уже не хочется снова в 5 или 10-ый раз отвечать. Поэтому и появляется совет читать.
Кроме того хочу сказать, что излишняя резкость в письменном виде выглядит очень часто как грубость и это неприятно читать.
Успехов Вам в похудении и здоровья.
Такая быстрая потеря веса может быть связана только с обезвоживанием организма. Через месяц, скорее всего, нормализовалось количество выпиваемой вами жидкости, и теперь ткани забирают недостающую воду обратно. За первый месяц вы похудели на три вперед. Не расстраивайтесь. Отпустите процесс в самостоятельное развитие. Первые робкие выводы можно будет делать не ранее чем через полгода.
Спасибо доктор за ответы, есть еще вот такой вопрос.
За последние месяца два, очень стал сильно беспокоить хруст в суставах, причем я не скажу что он болезненный, так достаточно неприятное ощущение в одном суставе (левое плечо), а в других суставах и в позвоночнике в том числе, при движении постоянный хруст, (напоминаю себе старый скрипучий чемодан=) что это, и может ли быть это связано с физической нагрузкой?