Послезавтра ровно 2 мес со дня моей операции.Он не так успешен,как первый,но 6 кг -это тоже неплохой результат,учитывая,что потеря веса за первый месяц была -21кг.Я очень рада!!
Вид для печати
Послезавтра ровно 2 мес со дня моей операции.Он не так успешен,как первый,но 6 кг -это тоже неплохой результат,учитывая,что потеря веса за первый месяц была -21кг.Я очень рада!!
-6 кг за второй месяц это хороший результат. Сброс за первый месяц просто поразительный!Цитата:
Сообщение от Катюня
Спасибо!!Вес изначально был выскоий,поэтому и первый месяц ударный получился))).И,если честно,в максимальном весе чувствовала себя очень отечной... такое впечатление,что потеряла свои первые двадцать кг благодаря потере лишней жидкости.Цитата:
Сообщение от rodinka
Автор, поздравляю! Желаю Вам скорее похудеть! Я тоже в первый месяц много сбросила, да вообще вышла из клиники когда после шунта сразу -8 было!
Спасибо,Солнышко!!:)
Ура, 27кг уже не с Вами, это очень хороший результат! Легкого Вам избавление и от остальных лишних килограмчиков!
Спасибо большое!!:)Мне не верится,что за 2 месяца я сбросила 27 кг)).Теперь я понимаю,что полные люди оправдывают себя,говоря,что якобы мало кушают,сваливают все на сниженный обмен.Я и сама такая была.Теперь,когда вижу,как едят люди,поражаюсь,как это много ... как много я ела!!!А ведь нормальному человеку нужно не много.Это маленькая победа для меня.Жаль,что раньше не было возможности прооперироваться.Потеряла лет 15 нормальной ,полноценной жизни.Угробила их на комплексы по поводу себя лично,моей внешности,стыдливости какой-то...Я уже не говорю о детях.Никакой активности,игр,катаний на велосипеде,коньках.Ну ничего)))),я компенсирую ВСЁ!!!)))))Цитата:
Сообщение от Anna-1
Вспоминаю Оксаночку нашу Крэйзи.. Я ,по-моему,иду по ее стопам... Практически ничего не могу кушать.И такое возникло недели полторы назад.Что ни попробую,стоит колом и ,как следствие БД.За вчерашний день попробовала кусочек рыбы и 1/8 очищенного яблока.Все вышло.Живу на воде,чае без сахара и витаминах.Раньше спасалась 1-2мя суши и овсянкой,но сейчас и они застревают.Сброс веса за два с половиной месяца 30 кг.Сначала думала о непроходимости,но вода,чай проходят без проблем.Да... совсем нет аппетита.Может быть ,это еще влияет.У кого такое состояние было и как долго оно может продолжаться?
пс.Начали сыпаться волосы,которых и так,как кот наплакал(((.Белок пью ежедневно по 40 грамм(минимум)+витамины+кальций.
Катюнь, для волос реальная результативная помощь - мезотерапия витаминами. Удовольствие, прямо скажем - ниже среднего)), но зато на 2-3 неделе внешний вид волос изменился : они стали пышнее, сильнее, более гладкие, а через месяц явный волосопад прекратился у меня. У меня вообще волосы ну очень-очень проблемные, но стали выглядеть заметно приличнее. Только надо длительно ходить раз в 7-10 дней. И (по моему опыту) можно даже совсем небольшой объем подкалывать потом (чтоб по деньгам было попроще), а эффект видимый. Попробуй!
Добрый день!Цитата:
Сообщение от Катюня
Когда-то испытывала тоже, что и вы)
И с волосами проблемы были...у меня очень толстая коса была...длинные волосы до талии...
А потом, осталась всего половинка косы...
Результат прогрессирующего похудения...
НО! Есть ещё и другие варианты, помимо витаминов и белка! - Маски для волос!
Причём не купленные в магазине, а по домашним рецептам!
Почитайте в интернете статейки, там куча разных методов!
Ну и удачи!
P.S. На нынешнем этапе мечтаю о вашем результате потери лишней массы...:)
Попробуйте детские творожки! Они очень нежные и не должны "вставать колом", плюс, конечно же детское питание...Цитата:
Сообщение от Катюня
Катюнь, а не может быть такого, что опять активизировался хеликобактер и у тебя обострение гастрита? Ведь у тебя вначале всё было очень хорошо. Должна же быть какая-то причина. Я бы проверила желудок для порядка.30 кг-это замечательно, но жить на воде одной тоже не реально. Гастрит может проявляться очень по-разному. Мне самой пришлось откладывать операцию из-за того, что были обнаружены "зрелые эрозии желудка". Они были у меня "немые", никак себя не проявляя. Возможно, что так было из-за того, что я пила омез на фоне нестероидных противовоспалительных препаратов и поэтому мне не было больно. У меня ровно два месяца после операции, сброс веса гораздо меньше, чем у тебя- 19 кг, твёрдой пищи могу съесть 100 грамм, к БД не бегала ни разу, демпинга тоже не было. Если бы не максимум пищи в 100 гр, то я бы могла подумать, что мне и операцию не делали. Есть и пить могу всё, специально пробовала. Питаюсь курицей, кальмаром, творогом, кефиром, овощами, фруктами. Не ем сладкое, жирное, быстроуглеводное. Думаю, что после проверки желудка у тебя многое может проясниться. Я очень на это надеюсь.Цитата:
Сообщение от Катюня
Обязательно сделаю!Но.. возможность будет только летом,когда поеду в отпуск на РОдину.В Канаде эта процедура дорогая для меня.К сожалению,не могу пока себе этого позволить здесь((.Уже думала об этом.У меня как раз подруга этим занимается.Она тоже врач,как я ,но косметолог.Цитата:
Сообщение от Дэва
Светусита, спасибо за совет.Но с моими тремя волосинками народные методы не помогут. Проблема эта существует лет с 20,после рождения первого ребенка.А их у меня трое.. и каждые роды выливались мне приличной потерей волос.
пс.Кто сказал,что беременность оздоравливает женщину?)))))
Наташенька,я и не мечтаю о таком рационе(((.Практически ничего не проходит.Я даже витамины принимаю только жевательные,обычные застревают(((.По-поводу хеликобактера обязательно напомню врачу.У меня как раз плановая встреча с доктором 9 декабря.В этот же день у меня должны взять первые анализы на белок,все витамины и микроэлементы.Посмотрим.Цитата:
Сообщение от Neinatasha
Кстати,забыла написать еще об одной проблеме.... у появилась жуткая сухость кожи.Мало того, на правой ноге,под мизинцем появилась трещинка,потом воспаление вокруг,довольно значительное.Сначала подумала,что это грибок(делала педикюр не так давно).Но антимикозные мази не помогали.Вчера сходила к своему врачу семейному.Она сказала,что скорее всего ,попала инфекция,назначила гормональную мазь.Сегодня воспаление и зуд поутихли,но я сама медик и понимаю,что гормон-это лишь способ замаскировать проблему.Что касается жидкости,пью минимум полтора литра в виде воды-чая+овощные соки.Т.е. вроде бы норма.Думаю,что причина во времени погоды,естесственно и отоплении.Вообще,после иммиграции сталкиваюсь с сухостью кожи каждую зиму,но сейчас она особенно выражена и сопровождается зудом и появлением маленьких трещин.Кремами пользуюсь ежедневно.Руки смазываю кремом несколько раз в день.Здесь это проблема для многих,так как система отопления иная,чем в РОссии,Украине ,СНГ вообщем.
Огромное спасибо за советы!!Сейчас пишу и стараюсь запихнуть в себя йогурт)).Вроде идет))
Катюня! вот я отыскала твою темку... значит ЖШ и два месяца..... и огромный отвес! молодец!
про питание... а я не могу рыбу - назад выйдет... яблоко - только через 10 месяцев начало проходить понемногу
на молочку - дурнота у меня, на мясо рвота
хорошо шел картофель в разных вариантах, не опускай руки - продолжай пробовать по чайной ложечке, я и сейчас радуюсь, когда нет рвоты, например, макароны любые застревают, а вот подогретые они же на следующий день проходят, с трудом, но проходят. наблюдай за собой, накапливай опыт. супы попробуй делать разные, может что-то пройдет, экспериментируй...
Леинька,спасибо тебе !! Успокоила меня.Я не одна))).А как у тебя с приемом витамин,белка?Я напросилась к тебе в друзья,если ты не против.
Да, я очень рада, что ты у меня в друзьях! :)
С витаминами хорошо, но комплексы витаминов надо менять! Попила полгода одно, потом поменяла на подороже комплекс, потом опять средней категории, не сиди постоянно на одних и тех же витаминах.
С белком ужасно - не могу его пить - демпинг. Тут два выхода: или несладкую смесь белка замешивать густо очень и шарики с чайную ложку глотать, или купить аминокислоты спортивные в огромных таблетках. Но я стараюсь из пищи белок наедать, но не всегда удачно. Вчера съела бифштекс в столовой - радооовалась!!!
У меня очень хорошие витамины,посмотрим после 9 декабря на результаты анализов.Надеюсь,все будет хорошо.Белок тоже у нас неплохой и достаточно вкусный.Называется premierprotein shake.Демпинга на него,слава богу нет.Просто за два с лишним месяца надоел жутко,нужно поменять.Закончу упаковку-попробую другой.
И еще,девчонки))) начиталась вас и сегодня просто себя насиловала едой.Удалось съесть йогурт,куринный суп-почти чашку и две столовые ложки фарша для блинчиков)).Так что могу,оказывается... правда в микродозах и чайной ложкой,с промежутком в 10-15 минут...но получилось!!!!
вот!!! а ты думала как? другие сидят и из тазиков поварешкой едят? :)
Ура! Умничка!) Приятного аппетита)))Цитата:
Сообщение от Катюня
:) :) :)Лейчик,ты такой позитивчик!! Посмотрела твои фотки,ну просто в восторге!! Красавишна!!!Цитата:
Сообщение от Лея
:) Спасибо)))Цитата:
Сообщение от rodinka
Ой, спасибо! нууу такая я падкая на комплименты.... слушала бы и слушала! Катюня, давай тоже пофотографируйся ведь результат пошел хороший!Цитата:
Сообщение от Катюня
Да не могу архаровцев своих заставить)).Все такие деловые.Только малый меня фоткать хочет,но ему 5 лет только)).Заставлю кого-нибудь на выходных меня сфоткать.Цитата:
Сообщение от Лея
Приветик всем!!)).Итак,послезавтра будет ровно три месяца со дня ОП.Самочувствие отличное,очень активна.Как мне кажется(судя по самочувствию) у меня больше нет апноэ!! Муж сказал,что даже не соплю)),дышу спокойно,не просыпаюсь ночью,как раньше.Встаю выспавшейся,несмотря на то,что общее время сна сократилось.Самое главное,за три месяца сброшено 33 кг!!.Я в шоке))).Раньше сама себя оправдывала,говоря.... ну откуда этот жир?? ну ведь я так мало ем)).А сейчас в шоке от того ,как я питалась до ОП.За третий месяц ушло 6 кг,что очень радует.Понимаю,что плато вот вот наступит,но я морально к нему готова.Ну месяц полтора поживу без сброса веса-не беда)).Первые три месяца получились ударными.Что еще больше радует-это объемы.Напишу свои объемы ,которые я с себя сняла через неделю после операции и вчерашние измерения(т.е. через два с половиной месяца)
Талия 125 106(-19см)
Бедра 140 124(-16см)
Грудь 134 118(-16см)
Плечо 47 40(-7см)
Запястье 21 19(-2см)
Бедро 83 69(-14см)
икра 51 45(-6см)
шея 41 37(-4см)
Питание.Ем практически все,но микродозами.Даже позволяю себе квадратик шоколадки,когда очень хочется)).Мясо по прежнему проходит с трудом,но заставляю себя силой,очень тщательно разжевывая.
Минус: выпадение волос(((.Белок,витамины,кальций принимаю регулярно.Несмотря на это лысина светится((((.Врач меня успокоил,сказав,что 90% пациентов сталкивается с этим в первый год .Потом рост должен восстановиться.
Вообщем,УРАААААА!!! :) :)Люблю свой новый желудочке))).
Здравствуй,ПЛАТО!!!((( Две недели вес стоит,как вкопанный.Сократила каллорийность...Жду...
Плато это когда вес стоит мертво как минимум месяц. а это так.. задержка перед прыжком вниз. не переживайте
Дай бог....
ну тогда мне надо ваще рот зашить наглухо суровой ниткой,ибо организьм на 1200-1400 ккал ваще ничего отдавать боле не хочет (50 дён после жш с распущенным бандажом)...:confused:Цитата:
Сообщение от Кошка в тапках
дык толкнуть нада ))) :rolleyes:
Фрог,я максимум 800 наедаю...вес стоит(((Цитата:
Сообщение от Frogg67
КААААК??? :)Цитата:
Сообщение от Кошка в тапках
Цитата:
Сообщение от Катюня
Не вижу стояния веса. за 3 месяца 33 кг, прекрасный стремительный сброс.Цитата:
ЖШ 07/09/12:1м-21кг,2м-6кг,3м-6кг
Точно 800? Может самообман все-таки, тут граммульку, тут крошечку на зубок, можно спокойно и 1500 наесть и больше. Все таки без весов на глаз точное кол-во не определить, лично у меня их нет, поэтому и точного кол-ва калорий я гарантировать в своих подсчетах не могу. Даже выпивая литр молока 1% и съедая ломтик сыра-колбаски, тостик черного хлеба с паштетом, пожалуй творожок - уже можно 800 набрать. А если кофе-чай с сахаром, то только в чашке за счет сахара ого-го калорий. Я, к примеру, в день 4-5 чашек выпиваю. Это только на чае 250 ккал, не считая возможной конфетки или печенюшки. Многие йогурты, соки пьют, фрукты типа бананов любят. А в них калорий больше чем в картошке... Думаю все-таки 800 ккал, не совсем точный подсчет. И у Андрюхи не 1200-1400. От воздуха вес не сохраняется.
Крюшечка,вы правы...Слишком много хочу)).Но мы ж толстяки такие))).Вес просто слетел с меня в первые три месяца так быстро,что даже где-то беспокоилась)).Сейчас вес стоит-тоже волнение.Такова моя сущность))).Цитата:
Сообщение от Кирюшка
Насчет 800 ккалорий...Иногда даже меньше...Например возьмем вчерашний день.Утро: 500 мл кофе+ протеиншейк (белок 30 гр)=160 ккал ,часов в 12 -половинка яблока(маленького) 40ккал,обед-половник борща на говяжем бульоне=..ну пускай 240 ккал,полдник-2 дольки черного шоколада(каюсь))))))=80-90 ккал,ужин -маленькая баночка овощного сока=70 ккал.Все.Весь день чай без сахара примерно литр.Итого 600 ккал(((.Ой,забыла... две мультивитаминки(они тоже калорийны)по 20 ккал=40.Итого 640(((( блин....мало....ТО- то я смотрю вертолеты участились((((.Аппетита нет,заставляю себя есть.Иногда даже напоминание на телефоне выставляю....
Да,молоко перестала пить совсем,насытилась;йогурты,если ем,то покупаю безкаллорийный,очень редко.Мясо крайне редко(( писала,что у меня не проходит оно почти.Так же,как и вы,Кирюша,спасаюсь супами.Стараюсь варить овощные,но из белковосодержащих продуктов: бобовые-основа,грибы..,классические борщи ем редко.О,вспомнила...иногда ,вместе с протеиновым коктейлем могу съесть два низкокалорийных крекера с крем-сыром филадельфия легкий,еще реже-яйцо в смятку(но частенько из-за вкуса бегу к БД).Что еще... кусочек сыра,индюшинной ветчины(если проходит).Это максимум.В принципе,это неплохо...так как потеря веса замедляется со временем...но отсутствие аппетита ...не знаю,хорошо ли это или плохо... И да,сахар не употребляю вообще после операции,пользуюсь сахарозаменителем в разумных дозах с кофе-чаем.
злая ты! штоб тебя муж раз в год хотел - на дён конституции ! :(Цитата:
Сообщение от Кирюшка
:D:D:DЧтоб у тебя вискарь застрял! :DЦитата:
Сообщение от Frogg67
Как я могу на тебя злится, сама на те же грабли наступаю и регулярно по лбу получаю, да толку нет от учения)))
Катюня, радуйтесь отсутствию аппетита. Рано или поздно, но он появится, тогда это и будет головной болью. А пока нет его, сброс веса будет идти более равномерно, т.к. нет надобности кусочничать. Хотя я как раз кусочничала, чтобы что-то в себя закинуть, уж очень большая слабость была от недоедания. А ведь надо было еще и на работу ходить... сил совсем не было. Но у меня -40 кг было через 7 месяцев. Потом надолго все приостановилось и сдвинулось только через полгода.
Фрог))) ,вы мне нравитесь)))Цитата:
Сообщение от Кирюшка
Кирюшенька,радуюсь)).Не знаю,на сколько мне хватит этого отсутствия)))...Понимаю,что должна радоваться ,несмотря на некий стоп в течении двух недель.Поставила себе цель сбросить пятьдесят кг к своему полугодию.Дай бог,все получится)).
Да не надо, никаких стремительных целей ставить. Жир за полгода не уйдет, а вес будет уходить за счет исчезновения мышечной массы. Мало едите, значит обязательно заменяйте один из приемов пищи протеином а то два. Мышцы нарастить потом будет очень трудно, ибо на постоянные занятия спортов 3-4 раза в неделю, не у всякого хватит терпения и времени. Я свою мышечную массу всю безвозвратно потеряла, а жировых отложений еще полным полно. При том, что много хожу пешком и на работе подвижный ритм, если не в офисе. Поэтому цели надо ставить реальные. Понимать за счет чего этот сброс будет идти и насколько это вредно.Цитата:
Сообщение от Катюня
На завтрак обязательно 30 гр протеина.У меня так и получается((.Хоть попа еще толстая,а уже начинает болеть при долгом сидении.Я чувствую мышц ни фига нет(((.Думала пойти в джим,но действительно времени не хватает..Эмиграция-вещь тяжелая)),приходится учиться ,учиться и еще раз учиться.Всю жизнь учусь,блин))).18 лет на родине(школа,медучилище,мединститут) ,теперь тут,чтобы получить тот же диплом ((((Цитата:
Сообщение от Кирюшка
Катюня, все получится! Удачи Вам.