ну конечно я и собиралась начинать с минимальных нагрузок,час это я так приблизительно сказала...в тренажерный зал ходить нет возможности,у меня маленький ребенок...а вот гулять будет полезно и для меня и для ребенка!
По крайней мере попробую,если будет очень сильно болеть значит прекращу...:rolleyes: