Оль, это блюдечко пюрэ в день. Да, соки я прилично пью в день, ну пару стаканчиков наверное. Белков да, мало, рыба очень редко, курица еще реже, добираю сыром и творогом.
Вид для печати
Оль, это блюдечко пюрэ в день. Да, соки я прилично пью в день, ну пару стаканчиков наверное. Белков да, мало, рыба очень редко, курица еще реже, добираю сыром и творогом.
Блюдечко и 2 стакана сока,:confused: ужас-ужас. А сколько того творога и сыра? Ты уж прости, что я так конкретно докопалась, но вижу, что ты не добираешь калорий, не хочу, чтобы у тебя были в дальнейшем из-за посаженного напрочь метаболизма проблемы.Цитата:
Сообщение от pitgirl
Ну о чем речь? Все я понимаю, чего прощения просишь?:) Да так это помимо. Посчитала сегодня спецом за день колорий и обалдела, аж 1200 кк вышло. Творог ем 5%, полпачки в день. Еще йогурт 1 и сладкий сладкий чай, кофе с молоком. :)Цитата:
Сообщение от Praskusha
Ну, не всем нравится, что к ним в виде банного листа пристают:DЦитата:
Сообщение от pitgirl
Маш, вполне приличный рацион, но на первый взгляд выглядело, как конкретный недобор калорийности. Видимо, твой вредный организм просто в раздумьях, надо ли ему отдавать накопленные непосильным трудом кг или себе оставить))) Ничего, отдаст:p
Именно так!:)Цитата:
Сообщение от Praskusha
Машуня,Цитата:
Сообщение от pitgirl
я конечно тоже не смогла полностью от соков отказаться, от сладких газированных напитков, но стараюсь, не злоупотреблять.
Но все же, я тоже прошу прощения, что пристаю с вопросами, если не хочешь можешь не отвечать, но если это ты сама так сильно затянула бандаж, то вопрос, зачем "так сильно" :(? Мне кажется ты далеко не 1 200 кушаешь, а гораздо меньше (((. А курица и рыбка- они просто не проходят, или ты по каким-о другим причинам их не кушаешь :rolleyes:?
Я нормально затягивала. У меня после первой же регулировки проходит все с трудом. Сейчас мясо и рыбу как раз ем, только в пюре все это превращяю.
Ирин, у меня просто психологические проблемы еще с пищей, я никак не привыкну есть мало и порой пытаюсь в себя побольше и побыстрее впихнуть. ((
Всем привет! Скоро годовщина операции. И я уже почти довольна результатом. Осалось совсем чуток. А потом на абдоминопластику и на подтяжку груди.
http://keep4u.ru/imgs/b/2009/05/30/3...90e1408ba0.jpg
http://keep4u.ru/imgs/b/2009/05/30/c...6e38366cfb.jpg
А еще мы с Сашкой в Египте отдыхали, без сынули. Скучали, но какой же кайф!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
http://keep4u.ru/imgs/b/2009/05/30/f...dde6b91481.jpg
http://keep4u.ru/imgs/b/2009/05/30/2...3d886e6f42.jpg
http://keep4u.ru/imgs/b/2009/05/30/e...bd4a8de702.jpg