Вид для печати
Тоже самое. Всегда чего-то хочу и что в рот не кину, все не то, что хотела. Как будто вкусовые рецепторы атрофировались напрочь.Цитата:
Сообщение от faina
Зато Жорик за 4 года раз 5 всего заходил в гости. Аппетита никогда нет. Ем пищу по принципу из того что могу есть, самое полезное выбираю.
да вот таже фигня, пока поймешь а иногда и не поймешь чего хочешь так нажрешься... жорик ушел, унес 1кг, я его убила булками синабон.Цитата:
Сообщение от Кирюшка
Очень рекомендуем посмотреть лекцию по питанию после бандажирования желудка. Лекцию читает профессор Пол О'Брайен, известный австралийский хирург, который одним из первых начал делать операции по бандажированию. Клиника профессора О'Брайена является безусловным лидером в деле научного изучения особенностей питания после бандажирования желудка. Более того, эта клиника является практически единственной в мире, где этот вопрос изучался с научной точки зрения.
Несмотря на то, то лекция сфокусирована на бандажировании, ее можно смело рекомендовать пациентам после любых бариатрических операций, так так принципы питания и жизни после всех рестриктивных операций в общем-то одинаковые. То есть пациенты после операций СЛИВ, СЛИВ-2 и ЖШ могут смело использовать советы проф. О'Брайена применительно к своему питанию и жизни.
http://www.youtube.com/watch?v=gnY2Uwjzo14
Очень классное видео, объясняет, как...ээ.. мягко говоря, как малышам дет.садовским :)
Понравилось про "нет перекусов и про 3 раза в день, значит не больше 3 раз в день". Про вредные шоколадные батончики тоже. Класс.
Жаль, что такого же видео нет про шунтов, все-таки механизм ОП там другой...интересно было бы посмотреть.
И про запивание интересно.
У бандажников то желудок целый и если они запьют, в кишку еда не провалится...а у шунтов...и без запивания проваливается.
Девочки и мальчики, проконсультируйте по питанию, пожалуйста.
ОП СЛИВ, ровно месяц назад.
Питание - стараюсь есть только белковое. Мясо, курица - 30 грамм за прием пищи, рыба - до 50 грамм (слабосоленая вообще мое лакомство), молочное (на юге - Мацони, а так- Био-баланс), колбасы могу Докторской скушать 20-25 грамм, яйцо вареное, не каждый день. Из этого и состоит мой рацион. Сок томатный немного и редко, фрукты не ем вообще, мучное и сладкое тоже, из овощей - тертый огурчик на мелкой терке.
Редко делаю себе "окрошку": чайную ложку тертой колбасы, столько же свежего тертого огурца, половинку тертого яйца, пару ложек Био-баланса, немного соли и чуть воды.
Все граммы это на один прием пищи! Ем 4-5 раз в день.
Нужно ли пить белок дополнительно? Не даст ли он привес, или меньший сброс веса? Что вообще порекомендуете по питанию?
а в итоге за день мяса рыбы яйцо сколько выходит ? в гр и сколько белка в этом ?
читала что расчет 0,8 - 1 гр белка на 1 кг весу
но пишут еще что не реального весу а вес которого должно быть.
я считаютупо по 0,8 на свой вес.. все равно не добираю. раз в три дня белок спорт. пью. мне он нра ) тащила со штатов он вкусный )
В день около 70 грамм рыбы, 50 грамм мяса, 1 яйцо (не каждый день), молочного 70 грамм.Цитата:
Сообщение от Кошка в тапках
по табличке посчитай
там сразу выдаст сколько белков в итоге наела. + соотнеси со своим весом .
сразу станет понятно добираешь или нет .
но получается если брать по минимуму где то в районе 35-50 гр белка на это кол-во
Сегодня весь день не сходит с лица отек, с чем это может быть связано? Прямо мешки под глазами( Думала умоюсь, расхожусь - пройдет, а уже вечер,отражение в зеркале не изменилось.
Почитала про отеки, говорят про недостаток белка.. Месяц с ОП, не думаю, что тут в белке причина. Что это еще может быть?