Всю вторую беременность питалась только батоном белого хлеба и молоком. Или жутчайший токсикоз. Набрала 30 кг Правда за 2 года кормления сбросила, даже в минус ушла.Цитата:
Сообщение от Never Again
Вид для печати
Всю вторую беременность питалась только батоном белого хлеба и молоком. Или жутчайший токсикоз. Набрала 30 кг Правда за 2 года кормления сбросила, даже в минус ушла.Цитата:
Сообщение от Never Again
знаю, что при панических атаках сознание может быть спутаное... у тебя какие симптомы? контроль всё же есть со стороны сознания... уже полегче...
вспомнила... один человек мне рассказывал про автобусы, что не мог ездить в них абсолютно...а в машине, пожалуйста, без проблем... твой случай
Там много признаков, и дыхание прихватывает, горло пережимает, кажется последний вздох в жизни. Сердце тахикардию жуткую выдает, вроде как болит, думаешь все инфаркт. Немеют руки, ноги, челюсть сводит, говорить не можешь... картина на 50% как эпилепсия. Но в сознании, все видишь, фиксируешь, помнишь. Особенно свой страх.Цитата:
Сообщение от Лея
да уж... и так десять лет...
а потом еще бариатрия... и еще мешок удовольствий на четыре года! будем надеяться, что шунт улучшит хотя бы эту часть и качество жизни улучшится... пока всё позитивненько у тебя развивается.
Лея, 10 лет назад первый приступ был, экскалатор встал, перепугалась, что оборвется, потом аж через 4-5 лет метро усугубило со своим тоннелем, несколько раз с транспорта по дороге на работу скорая снимала. И вот как раз во время очередного приступа, когда мне казалось, что дышать уже не могу, ко мне были подключены куча приборов, кардиограф, муж примчался с работы рядом перепуганный сидит, врач и говорит... все у нее нормально, никаких отклонений, приступ у нее в голове сидит. Я потом и томографию делала и энцефолографии и все сказали что ни фига, паника и все. И если думаю, что сейчас будет приступ, только быстрей мысленно его вызываю. Прописали антидепресанты, фенозепам в моменты, когда кажется сейчас упаду и с тех пор все под контролем. До кульминационного момента больше не доходит. А вот после бариатрии с ее слабостью, участились моменты типа вот-вот, сейчас писец... Пока силой мысли, заставляла выравнивать дыхание и прочее, короче сяду, посижу, передышусь и вперед.
У меня все эти симптомы вкупе на полет в самолете, можете представить, как я на 4е сутки после ОП домой летела?..)))
Девочки, решила вчера вечером белок развести не водой, а 0,5% молоком, думала так будет лучше. 2 глотка и полнейший ступор, полон рот слюней, в глазах потемнело, думала с ума сойду. Сегодня даже смотреть в сторону банки с белком боюсь..
Демпинг словила?:confused:Цитата:
Сообщение от rodinka
Вот даже не знаю что это было, но страх теперь перед белком такой, что кушать даже не могу.Цитата:
Сообщение от Кирюшка
Я белок пью только с водой и делаю напополам чтобы не было приторно-половину нейтрального плюс половинку со вкусом. Привыкла. Удовольствия нет, но и демпинга нет. И ещё я пью белок, когда захочу пить. Пью на ночь , и специально до него пару часов не пью жидкость. Т.е.тоже в каком то роде психология(я о демпинге)
Кирюшка, а ты холотропное дыхание пробовала? может и поможет во время паники, когда отдышаться надо.
там просто всё, если кратко то так, ооочень глубокий и медленный выдох равномерно через нос и через рот, надо сосредоточится именно на этом, попробуй в спокойном состоянии научиться
В спокойном состоянии у меня и приступов не бывает:) Или понервничаю или быстрая пробежка до траспорта и т д.Цитата:
Сообщение от Лея
Никусь, нейтральный не покупала и не пробовала. Вчера перед сном выпила обычный свой, шоколадный. Просто на воде. Вроде бы нормально все, точно на молоке, даже обезжиренном и разведенном водой больше никогда делать его не буду.
Шоколадный он вообще быстро надоедает. Я свои коктейли развожу 50/50 с водой, иначе приторные и гадкие. Протеин дочь купила со вкусом печенья(посылала за ванилью), я еще не пробовала. Надо шоколадный добить, срок годности заканчивается через месяц.
я уже писала про белковый коктейль, если дурнота есть, то замешивайте не жидко, а густо (как густая каша или каменная каша), насколько вам можно, тогда белок в желудке остается и мутота не наступает, но это возможно, когда есть банка чистого белка, потому что сладкий густо замешать нельзя... получается ооочень сладко
или купить аминокислоты в таблетках для спортсменов, в каждой таблетке 2г белка, съел четыре штуки уже восемь грамм плюс, я после тренировки пью, прямо в раздевалке.
У меня , когда я пробовала густо замесить нейтральный белок был не демпинг , а дурнотный позыв-еле добежала до бд. Поэтому замешиваю обычной густоты , но сыплю половинку нейтрального и пью когда хочу пить(жажда). Вот такие ухищрения.
Лея, я эти таблетки видела - они такие ОГРОМНЫЕ! ))) Как их пить?)
Кирюша, расскажи потом про белок совкусом печенья, как он тебе. Я тоже его хочу попробовать. Шоколадный кончается, следующую банку купила по совету Оленьки Параскуши - клубничный. Он и правда кажется менее сладким, чем шоколадный. Попробовала немного)
Девочки, я простыла. Жара дикая (в тени 40), кондиционеры и вентиляторы сделали свое дело, кашляю, горло дерет все и носоглотка забита. Какие таблетки можно пить? Я пока только парацетомол пью (панадол растворимый), но, чувствую, не совсем он справляется с простудой(
Зачем парацетамол? Он простуду не лечит!Цитата:
Сообщение от rodinka
Купите в аптеке обычные ягоды шиповника, заваривайте и пейте в течение дня. Будет намного полезнее и действеннее:)
Родинка если можно скинь на ,ОЛИ - ПРАСКУШИ, белок, ссылку- я не могу найти в какой теме она было. Очень жду.Цитата:
Сообщение от rodinka
у тебя температура высокая? зачем пьешь панадол?Цитата:
Сообщение от rodinka
лечи симптомы. горло болит - брызгай туда Ирс-19 или Антиангин (зверская штука, зато очень хорошо помогает -обеззараживает горло)
шиповник опять же . питьё. тепло.
Полиакседоний хорошая штука. повышает иммунитет. в свечах. даже грудничкам дают.
Машуля, скинула в публичные сообщения.Цитата:
Сообщение от Мария33
Никогдашенька, боюсь, что уже шиповником не поможет, нужно что-то серьезнее.Цитата:
Сообщение от Never Again
Горло брызгаю, да, была температура. Интерферон пью. Пока лучше не становится. Кашель(Цитата:
Сообщение от Baut
Машенька, вот сообщение Оли:Цитата:
Сообщение от Мария33
вот в этой теме: http://forum.ves.ru/showthread.php?p=83049#post83049Цитата:
Сообщение от Praskusha
Родинка, Спасибо огромное, очень помогла с поиском. Ну и как он- правда не такой приторный?
Правда! Клубничный нежнее гораздо и легче, чем шоколадный. Очень нравится, что его всего в 150 граммах воды нужно разводить. Растворяется легко. Чем холоднее - тем вкуснее.Цитата:
Сообщение от Мария33
Девочки-мальчики, а растворимые порошки типа "Фервекс" или "Терра-флю" - можно пить?
вместо фервекса просто купи в пакетиках витамин С и растворяй...
таблетки аминокислот и, правда, крупные, но это дело привычки, я раскусываю на кусочки достаточно большие, уже быстренько и даже не замечаю, вкуса у них нет и демпинга не бывает, когда глотаю, то закидываю голову резко, чтобы за два глотка всю таблетку проглотить.
а с коктейлем всегда риск, будет или не будет мутота... со вкусом печенья не ооочень... но придется банку допивать....
Я пила клубничный, шоколадный и со вкусом печенек:) На мой вкус и взгляд самый адекватный и не приторный - это клубничный. Развожу 150 грамм 0,5% молока на мерную ложечку и блендером. Вкусно.Цитата:
Сообщение от Мария33
От шоколадного демпингую, со вкусом печенек сладок до приторности, но мне его так же придется допивать. А клубничный в самый раз, да и 30 грамм белка на порцию очень радуют.
А вот белок "без вкуса" на мой вкус:) мне показался гораздо противнее, хотя, надо заметить, что на твой нынешний вес и то, что тебе белок не надо, как шунтам, потреблять из расчета 1,5 грамма на 1 кг веса, ты можешь спокойно набрать из обычных продуктов.
В этом плане я испытываю сложности, моя норма белка 100 грамм, на меньшем количестве через месяц получаю по анализам результат ниже нижней границы, а 100 грамм из еды сложно набирать. 60-70 грамм набираю легко, а вот добираю именно коктейлем.
Поэтому, прежде, чем покупать, надо четко посчитать и свою норму, и свои возможности, да и кровь не помешает сдать.
Печеньки (белок) еще не пробовала. Дочь бодяжила пару раз говорила ничего. На момент 4 недели после операции, заметила, что на сладкое пока ни разу не словила демпинга. Даже на очень сладкое...
А вот протеин без вкуса, мне тоже противней всех остальных.Правда я читала в инструкции, что его можно не только разводить, а так-же просто добавлять в фарш и даже в выпечку. В фарш я бы попробовала... Вроде как кусочек котлетки, а белка на порядок больше...
Девочки и мальчики, приобрела на будущее витамин В12 в таблеточках. Очень радовалась приобретению, потому что в РФ его дастать весьма и весьма проблематично. Может быть кто-то уже в курсе правильности его приема и подскажет мне, каким образом трактовать дозировку.
Привыкла ориентироваться на суточную потребность организма, в любых витаминах таблица с ней и содержанием микро и макроэлементов приведена на упаковке. Как правило, дозировка на 1 таблетку от 80 до 150% суточной нормы разных витаминов в комплексах.
Каково же было мое удивление, когда я обнаружила на упаковке с В12 следующую информацию: 500mcg 8333% суточной потребности организма. Восемь тысяч триста тридцать три, я не ошиблась. Это нормально? Как принимать такие витамины? В рекомендациях только правило приема - рассасывать под языком до полного растворения.
http://s017.radikal.ru/i415/1207/a9/252b28f94f95.jpg
http://i060.radikal.ru/1207/e4/50d805fb3663.jpg
Это нормально, но б12 перорально усваивается очень плохо и легче всего купить ампулы цианокобаламина 10 штук за 15 рублей и колоть в попу раз в месяц. Но Сливам это вроде особо и не надо, у вас он в кишечнике усваивается нормально, а из пищи и он очень хорошо накапливается в организме на долгое время. Так что Б12 принимать нужно с ЖШ/БПШ.Цитата:
Сообщение от rodinka
Укол раз в месяц мне лучше.
Родинка, из своего опыта могу сказать, хоть у меня и Слив-2 я не пила специально не белок, не витамины. По анализам все в норме. Все параметры в норме. Хотя сейчас после торсы я прикупила льняную кашу. Это 35гр белка на 100 гр каши и омега3; омега6;омега9 полиненасыщеные жирные кислоты. В общем все что надо. Причем кашу можно употреблять как кашу так и добавлять в соусы, выпечку, супы...:rolleyes:
http://www.vipservicemarket.ru/uploa...a-lnyanaya.jpg
Доктора как то писали , что как раз у сливов одним из осложнений является дефицит витамина В12. Когда отрезается часть желудка, то в отрезанной части какие-то то ли рецепторы, то ли ещё как называются, которые отвечают за усвоение В12. И поэтому у части сливов В12 через желудок не усваивается. И витамин надо колоть уколами или рассасывать подъязычно. Такие как раз как у Родинки. Под языком витамин минуя кишечник попадает в кровеносные сосуды.
Я может написала как-то невежественно и по бытовому, но смысл передала.
Я может что не так делаю, но это каша слипается у меня каменным комком и есть её я не смогла и по вкусовым ощущениям. Но я капризная к вкусам. Если что-то не нравится , то сразу дурнота.
В последний раз на форуме было сказано о 30% случаях Б12 анемии у сливанутых. Фактор кастла "отрезан".
Девочки, а вы 1 курс раз в месяц колите или 1 укол?Цитата:
Сообщение от Кирюшка
Может быть более целесообразно курсом колоть 1 раз в полгода?
Курс назначает врач.Цитата:
Сообщение от ledybibi
Я колола и специальным курсом, назначенный знакомым врачом, а теперь колю для поддержания 1 раз в 1,5 месяца.
Чтобы не слипалась, её надо блендером смешивать, но я преладилась вилкой размешивать. Получается без комков.:)Цитата:
Сообщение от Ника
Да, именно при СЛИВе очень высок риск развитя b12 анемии. И смысл передан совершенно точно.Цитата:
Сообщение от Ника
Вот и очень не хочется в этот процент попасть. Лучше витаминки сосать)Цитата:
Сообщение от Natali_M
Я видела кашу, но как то не решаюсь ее пробовать. Я вообще каши не ем и не ела никогда, может по этому и не обращаю внимания на такое. В фитнесс-отделе увидела порционную льняную кашу в пакетиках, почитала состав, не удержалась и купила))) Лежит пакетик уже месяц)) Попробую когда-нибудь обязательно)Цитата:
Сообщение от Veronichka