Тожехочупохудеть

Поздравляю с отвесом! 12 кг за месяц, а вас размер порций смущает? Раз на таком рационе ваш организм расстается с излишками, слава Богу! Главное - не увеличивать порции, пока отвес идет. Удачи и здоровья!

Хороший отвесик, привыкайте к новой жизни, изучайте свой новый организм. Мне в первый месяц 1 раз удалось переесть, до сильной боли в желудке. А так, вообще, я тоже ем немало, но не хочу ничего менять, пока вес замечательно уходит. Мне комфортно, очень радует, что я могу остановиться после 2го же глотка/куса - невкусно если.

На завтрак мне тоже нравится яйцо всмятку - или два. Кофе я перестала пить, не хочется, да и воду в организме он задерживает. Всего у меня, наверное, 6 приемов пищи, но бывает и 10 - если хочется.

То, что я читаю в отчетах (что люди едят по 50 грамм за прием пищи) мне даже не верится, я бы потеряла уже весь свой вес, не только лишний :о)) Провисать не хочется, 3-5 кг за месяц - прекрасно, ну, первый месяц не считаем, там сама операция и несколько дней голода...

Смотрите на себя, на свой прогресс, не торопитесь и не бойтесь - вы обязательно похудеете!

Все будет хорошо!

Белок не такой уж и дорогой, банка в среднем 2.5 т.р., как правило ее хватает на месяц, не такой уж большой ущерб, подумайте еще раз над этим.
Пропаганда, кофе не задерживает в организме кофе, не вводите в заблуждение народ своими околонаучными перлами и для начала все таки стоит дойти самой хоть до какого нибудь результата вашими изысками в еде.

В первые месяцы формируется поведение питания, они самые важные, не сможете воспитать в себе это, после года разожретесь обратно!

Но по- прежнему напрягает размер порций, ... порция в обед составляет 150-160 грамм(((((

Я удивляюсь. Если есть 5-6 раз в день менее 150г. за раз, то так и до анорексии дохудеть недолго. У меня бандаж, который еще не регулировали. (20фев.была ОП).
Сейчас я сама себя ограничиваю. Ем в день 5-6 раз порции по 170-200г. По калориям в день 500-900, я считаю это мало. Для того чтобы худеть, нужно есть 1000-1200 калорий ежедневно и это при моем весе чуть больше 80 кг. Как организму взять нужное из порций 80г. А энергия откуда? Так и до голодных обмороков недалеко. Это мое мнение. Возможно оно спорное. Но менее 190г.порцию урезать точно не хочу! Лучше я буду худеть вместо намеченного года-2. Но убить организм не хочу.
Берегите себя!

Отвес очень приличный, поздравляю! А плакать не нужно Я просто хочу понять, у вас всего лишь месяц после операции, а вы уже едите твёрдую пищу? До месяца желательно есть перемолотую мягкую еду( ну такие у меня были рекомендации). Порции у вас действительно немаленькие, я бы вам посоветовала кушать медленее, долго и нудно пережёвывая, тогда насыщаетесь меньшей порцией. Но может это особенности вашего органимзма или у вас трубка чуть шире. В любом случае вы должны понимать, что порции со времем увеличаться , поэтому стоит себя уже сейчас приучать к правильной еде, а то потом будет тяжко при больших порциях.

альбина, привет! идем мы с тобой ноздря в ноздрю! начала я с 113.6 и сбросила за первый месяц 12.1 кг. теперь я перешла в двузначные-жду тебя там! на счет порции-они у меня меньше чуток, но я ведь шунт. удачи и легкого похудения!

Насчет твердой пищи- спрашивала у Лилии Николаевны еще в клинике, она сказала- две недели только текущее с ложки, на третьей неделе пюре погуще, а с четвертой недели можно вводить по самочувствию твердую пищу. Самочувствие мое оказалось совсем не против, поэтому я вот так уже и питаюсь. понимаю, что порции со временем будут только увеличиваться, вот и хнычу...Жевать стараюсь долго и тщательно, но, к сожалению, дурацкая привычка закидывать все по- быстренькому периодически пытается вернуть свое господство((((( Борюсь!!!!!!.спасибо всем огромное за поддержку и добрые рекомендации! это на самом деле супер-важно, что вот так можно написать обо всем и получить дельные советы! Спасибо!

Поздравляю с хорошим отвесом! :) А вот по поводу порций это конечно печаль (у меня тоже). Конечно, да, похудение идёт, но страшит увеличение объёма желудка со временем, и, соответственно, увеличение и без того не маленьких порций...
Было бы интересно услышать от докторов, почему так? Почему на одном и том же сроке одни могут съесть не больше 50 гр, а у других пролетает 150-200гр. со свистом??? Если диаметр желудочной трубки у всех одинаков??? Или всё-же не так уж и одинаков?

Прините и мои поздравления у вас просто замечательный сброс удачи))) вмести будем учится жить с новым госте в организме)))))

я никогда не пила белок, ешьте чаще, но меньше, побольше твердой пищи, потом минут через 15 чай и голода не будет, все у вас хорошо, многие порции свои занижают, ; ) главное - это качество еды - от грудки с огурцами еще никто не жирел))) вот если вы начнете биг мак уплетать - другое дело, 12 кг - ты умница

Хочу опровергнуть слова Марисы,) так как лично я каждый раз взвешиваю то что буду есть, и и твердая пища, лично мне , больше 60 гр не влезает, а житкая 120 иногда даже не даедаю. Так что Мариса пожалуйста не оговаривайте людей и именно здесь не зачем обманывать мы все здесь не самостоятельно решаем вопрос похудения

Ага, значит я одна ем по 100г?))) Да еще и умудряюсь с белым другом пообниматься))) Но таких отвесов я не получаю! Так, что радуйтесь, лучше пусть все усваивается и вес сбрасывается!!!
А знаете, еще бывает что так жалко кусочек оставлять, а в рот уже не лезет и отдавать никому не хочется из своих, уж на столько вкусно. И начинается хождение вокруг и около холодильника, есть хочется, но не лезет))))