Всё будет хорошо - я узнавала!

Не нашла конкретики на форуме. Что скажете по поводу употребления клетчатки в виде клетчатки как таковой))), отрубей после слива?
У меня - 4 месяца после операции. И я по-прежнему в активном поиске щадящего средства от запоров.
Вопросы по поводу клетчатки: на каком сроке можно? в каком количестве? лучше с утра или вечером.

Ну и про себя грустное... ем и так очень мало, еле-еле наедаю 500 ккал. А тут позавчера-вчера не могу сделать ни одного глотка ни воды, ни еды - боли и жуткое стояние, выворачивает наизнанку. Сегодня могу пить воду маленькими глотками, но к вечеру осилила всего стакан воды. Завтра звоню врачу - напишу...