Заметки орнитологов

почти два года сливу, 54 кило. Все отлично, падаю (с)

rorri

11.02.2015 в 12:02 (8938 Просмотров)

Мне тут намекнули что я не появляюсь и ни чего не пишу.
Вот, пишу. Только писать то особо и нечего.
Все совершенно по-старому.
Фитнес через раз, чаще через два или через три)
То погода не та, то поела рано, то не выспалась и так далее. В общем лень конечно берет верх.

На вес это не влияет, только на настроение и очертания фигуры.

Но она все еще 42 размера и все еще 86/66/91
и все еще от 54 до 55 в зависимости от того что ела и пила.

Из за витаминов что прекратила пить горстями стали ломаться волосы, не лезут, просто ломкие. Вот сдала анализы, поняла что надо бы прекращать лентяйничать. Через два часа жму на хербе кнопочку "оплатить".
Чуть подправим волосы и просто так пилюлечек попьем для организму, пусть ему будет хорошо. Организму то моему.

Питание, да все так же, порции те же. Примерно с кулак мой нежный женский.

Ну вот утром была гречка с маслом и солью ( рано утром, можно сказать вчера)

Потом половина картофелины печеной, чуть морской капусты и два кусочка с палец печени.
Печень доела, картошку нет.

Через 30 минут после этого начала пить кофе, вот пью) пью и пишу Вам.
Напитки все так же без сахара, еда все так же без соуса. Редко могу себе позволить горчицу или хороший греческий кетчуп. Раз в месяц.

Намного чаще бываю в маке) могу взять нагетцы и откусить у кого то от булки. Такие тяжелые продукты два укуса и то второй может не пойти.
Так что "бываю в маке" очень условно, обрезанный желудок все еще не может съесть столько что бы это хоть как то повредило или куда то отложилось.

Частенько варю себе куриный суп. Домашняя лапша ( или вместо нее хорошая паста) курица, морковь, пару картофелин, луковичка + сол и перчик. Делю все на коробочки на штук 8-10 складываю в холодильник и хватает семье а 2-3 дня. Я могу такое есть 2-3 раза в день. Но опять же даже вместе с бульоном и 150 грамм нет + мясо, немного вареного яйца + кусочек морковки + кусочек картошки. Потом отдельно съедаю гренку с маслом. А то на воде далеко не уедешь)

После покупки гриля в дом, жить стало проще и вкусней. Беру кусок курицы ( обычно филе) мариную ложка соевого соуса, ложка оливкового масла, ложка рисового уксуса или бальзамического (или немного вина). На несколько часов, можно быстрей, но я обычно с вечера делаю. Днем достаю из холодильника и на гриль. Через 5-7 минут из кило 850-900 грамм ужаренного куриного мягчайшего филе. У нему режу овощи что нашла в метро по сезону. И жую 3-5 раз в день. Когда то вместо овощей какая то крупа.

Иногда вместо образцово показательной еды может быть хлеб с маслом и кофе. Иногда это может быть гематогена. Или вообще заказанный осетинский пирог. Но общий процент "вредостей" не превышает нормы что бы сказаться на талии в см.

А вот то что меня пошатывает и анализы в бе12 и ферритине слабоваты, вот тут надо подтянуть медикаментозно и по питанию конечно немного.
займусь, за одно пройдусь по анализам.

Что еще рассказать. Хм..
Воды пью литра два в день, но не чистой к сожалению, просто жидкости. Когда то больше, когда то меньше, но в целом где то в рамках разумного. Иногда замеряю пару дней для профилактики, держусь в пределах двух литров, двух с половиной.

Видимо все же чуть пропустила анемию, списывала на неровный график сна и усталость. Чуть подсыхает кожа, ногти не очень ( про волосы уже писала) иногда отекают ноги.

То есть все как и было полгода назад, мне действительно нечего писать.
Все ровно так же как и в последней записи в дневнике.

К тому же навалилось куча всего по работе и личной жизни, что как то все эти см и кг чуть ушли на задний план, конечно только потому что они в норме и кг и см. Но факт остается фактом, когда проблема веса решена, ты привыкаешь к тому что та выглядишь, перестаешь выклянчивать высматривать в зеркале комплименты. Настраиваешь питание в своей жизни все воспринимается так словно так и надо и так и было. Все в порядке.

Ах, на каблуках стало легче ходить. И к второму году нога еще чуть "усохла" теперь у меня именно 36 размер. Вылетаю из обуви. Даже из той что купила в прошлом году.

Ну вот наверное и все.
Грудь еще не делала, коплю. Как и абдомину.
Планировала делать в Минске, но вырос бакс а с ним и Минские цены. Так что поеду к Ярине на чай напрашиваться) В Новосиб)) Если пустит) как только соберу приемлемую сумму. Ибо решила подправить зубки, пару дырочек и попала на протезирование. Проще было машину купить чем зубы сделать. счет с многими нулями, а я только начала)

Ну и пара фото в конце, реально все как и было)))

Категории: Без категории

« Пред. Главная страница След. »

Juliashka - 11.02.2015 13:42
Тут главное практика, потом за 10 минут все делать будешь))) Не, ну какая красавица, прям не могу! Умница ты моя
rorri - 11.02.2015 13:45
да да гордись мной, ты себя то покажи.
Я надеюсь хоть ты то фитнес не бросила?)
Juliashka - 11.02.2015 14:32
Пока не бросила, но скоро абонемент заканчивается и видимо я его продлевать пока не буду, т.к. у меня планируется летом-осенью переезд с ремонтом и все финансы бросим туда. Так что на пол-годика придется прерваться
Пошла прям спецом для тебя щас щелкнулась))), так что фотка 5-минутной свежести:
rorri - 11.02.2015 14:33
стройная какая то ты)
аж завидно)
олень клевский)
Juliashka - 11.02.2015 14:35
А ты шоль не стройная???? Тебе, мать, грех завидовать-то!))
Ляхи вон тока в джинсах толще теперича кажутся, потому как квадры все же прут не смотря на старания минимизировать)))
rorri - 11.02.2015 14:41
у меня ни чего не прет, все висит(
запустила себя((

вылечу насморк и вернуть на фитнес, потому как пипец конечно особенно в чулках) такие нависания и пережимания)
а в одежде конечно пупс)))
Дэва - 11.02.2015 14:46
Квадры у них прут)) Висит у них там все в 54 кг))) Как же ж хорошо, что такие появились прекрасные темы для обсуждения)))
Выглядишь превосходно, звезда, как есть звезда)) Обе, кстати!))
rorri - 11.02.2015 14:47
Мы стараемся не часто обсуждать) а то на фоне "не худется" наши три складочки и две морщиночки как то смешно выглядят)
Juliashka - 11.02.2015 14:52
))) Прям даже неудобно))))
Ниче, щас я вот перерыв сделаю, квадры и сдуются без тренировок-то))) Главное, чтоб не повисло. Блииин, все к лету наяривать как раз будут, а я с мая наоборот Прям че-та страшно прерываться, ужасы всякие мерещацца.
rorri - 11.02.2015 15:02
Юль, не парься, просто будешь не такая сухая и все. Чуть чуть менее упругая, не более того.
Дэва - 11.02.2015 15:08
Вот-вот, называется: "А чего они дразнятся...!" ))) Рада за вас и за себя, на самом-то деле, страшно рада))
ярине - 11.02.2015 18:52
Анька, собирай свою деньгу и приезжай за титьками и животиком, есть у меня коврик свободный))). А мне первая фота понравилась- упиваешься своей неотразимостью, блеск!
rorri - 11.02.2015 19:03
ой спасибо дорогая)
с зубами разберусь и сразу на сиськи начну, ой чую этот пляжный я буду гулять еще с ушами спаниэля(

а то что то Минск так цены понял, это что то.
хотя может и у вас там цены тоже изменились, сайт я смотрела, там так и висят гуманные цены, но кто его знает когда последний раз обновляли

вот хотя бы 150 наберу, буду бегать по форуму всех щупать за хруТЪ и спрашивать почем)))
ярине - 11.02.2015 19:15
я была на консультации пару недель назад -40 - нижняя блефаро -80- ноги плюс один анастезия, доктор сказал что цены практически не изменились, думаю сиси дороже из за имплантов
rorri - 11.02.2015 19:18
хм, то есть можно плюс минус на сайт ориентироваться. Тогда я в общем весной могу и обдомину себе позволить.
твои швы как там? совсем ниточки?

clinic-estetic.ru
эта же клиника? да?
Anneti - 11.02.2015 23:12
Девочки, прошу прощения, что влезаю в вашу беседу. Но очень заинтересовали цены в вышеуказанной Рорри клинике. Ярине, вы там делали? А вообще отзывы есть? Я так понимаю это Новосибирск, лететь придется на самолете, так как на поезде не реально долго. Рорри, не знаешь, а консультация как то по интернету возможна? А то на билеты не напасешься денег. И за сколько запись? Пож-та расскажите поподробнее уж очень цены понравились.
rorri - 11.02.2015 23:32
Я вообще не уверена что это та клиника.
И потом у нас кто то из девчонок еще делала с Самаре или Саратове ( все время путаю) там тоже было в трое дешевле Москвы. Клиника РЖДе что ли.

Кто то в Челябинске оперировался, тоже отзывы были приличные. Вопрос хорошего врача, они есть не только в Москве. а вот аренда клиник там совсем другие деньги. Есть доктора что оперируют например в Минске и к нам приезжают так для сравнения там например 150, у нас сразу 280. Тот же самый врач, те же самые импланты. Вопрос я так понимаю клиники, самой операционной. Но я не истина последней инстанции, могу и ошибаться.
Anneti - 11.02.2015 23:37
Вот как бы найти этого хорошего врача в другом городе?!
Leylaa - 12.02.2015 00:04
Девочки,Юля и Аня,какие же вы стройненькие.Просто приятно смотреть!)
rorri - 12.02.2015 00:09
Анети, я думаю просто поспрашивать кто из девочек где делал. Создать тему про другие города. Потому что билет Москва Новосиб Москва вон 11 на распродаже + там дня 3 в клинике, ну и еще дней 5-7 хорошо было бы по городу полежать где нить не далеко от врача.

Авито говорит что от 1300 до 2000 в сутки.
+ еще 7-12 + еда.
Но даже это все перекрывает цену Москвы, в три раза.