Марррия

не будет покоя ) я сама такая . при имт 22 находила в себе жирные места )
а со спиной - да, беда. раньше хоть как-то жирок являлся корсетом. да и мышечная масса с похудением вся уплыла.
выход - тренажёрный зал. и вот http://foodlover.ru/kak-ne-sutulitsy...ya-osanki.html

корсет мне не помог.

Фрось,спасибо за ссылку.Сегодня же начну делать
Очень рада что ты написала)))

корсет мне не помог

И мне не помог, хоть я на него очень рассчитывала. Лишняя трата денег. Только физкультура.
Поздравляю с отличными результатами. По своему опыту могу сказать, что когда дойдете до 65-ти, будет хотеться чуточку еще

Меня в мои 51 кг иногда клинит, что я "толстая"))) Со временем, правда, все реже и реже, т.к. привыкаешь))) Но я до сих пор переодически хватаю вещи, которые при примерке оказываются прилично так велики (если заранее не смотрю на размер на бирке), т.е. воспринимаю себя толще, чем я есть. Хотя во мне % жира ниже нормы уже.
Со спиной - я не просто ссутулилась, у меня дошло до реальных болей в спине, т.к. мышц, чтобы поддерживать позвоночник практически не было. Стала заниматься спортом и боли прошли, и осанка улучшилась.

Меня тоже посещают мысли , и в зеркале- тоже толстая... То ноги, то еще что то... Тараканы не дремлют в голове.. Хотя все говорят хватит худеть, но это мы еще посмотрим))):)

До какого то момента былатакаяж история, я считала что толстая. Мои глаза поверили только после 2х месяцев регулярнооо селфи себя любимой в разных ракурсах. И я поняла что .. оппа таки я в норме, можно чуток скинуть но провис живота мне не нужен , поэтому сейчас меня все устраивает.

Мария, имт какой?
Похудела ты быстро, по этому голова не успевает за телом, потому и видишь ты себя толстой, со временем попривыкнешь, все наладится.

Хотя во мне % жира ниже нормы уже.

Юля, а имт в пределах нормы?
Мне тоже насчитали процент жира на минимальном для меня пределе нормы.

Юля, а имт в пределах нормы?
Мне тоже насчитали процент жира на минимальном для меня пределе нормы.

Ваш ИМТ равен 19.2 Ваш ИМТ находится в области нижней границы нормы.
А % жира у меня при этом 16.7, но у меня достаточно высокий % мышечной массы при этом. На силовых нарастила))) Поэтому я не смотрюсь теперь истощенно.
А теперь представь, что когда я пришла на спорт, мышц нету, а % жира был 17 (при норме 20-22). Выглядела, как кощей, когда только начала заниматься, то видела на весах и ниже 50 кг, и даже 47.

ЗЫ: На спорте, кстати, аппетит так заметно улучшается, надо сказать))) Особенно на силовых)))

Поэтому я не смотрюсь теперь истощенно.

ну у тебя и имт еще довольно хороший, и силовые да, таки формируют фигуру, ну и возраст опять же.
хорошо, что вовремя взялась за себя и хорошо, что вес держишь в пределах здорового имт.

Saga,сейчас имт 24,6.Я посчитала по калькулятору имт что 65 кг это 21,97
Но моя диетологиня прям натоятельно просила больше не худеть.Для неё уже достаточно что операция отработана
Я надеюсь её в марте удивить
Может она боится чтобы я не приблизилась к той опасной отметке к имт 19

у меня сейчас имт 24,27 и я хочу сбросить ещё 5 кг посредством физнагрузок. поэтому понимаю.

Saga, сейчас да, силовые здорово помогают, даже приходится периодически уже контролировать питание, а не мести все подряд))) А так я падала до ИМТ 17,6

Не знаю, по каким причинам она тебе это сказала. Мой хирург любит имт 22, правда, сейчас и он говорит, что я могу легко кг 5-7 прибавить, но у меня и имт сейчас ниже 21.

И я уже люблю имт 22)))
Спорт мне нужен.Кстати между ног такое уже обвисание что спорт безсилен.В одежде всё супер даже
Хочу пластику и это не бзик.денег здесь это стоит немалых,пока ещё худею а там посмотрим

Фрось,вот именно что мы близки к границе имт 25.Калькулятор пишет что при 25 уже нужно худеть.Хочется уйти от этих цифр к более свободным
Я вот пилатес по началу месяца два активно делала дома,а сейчас не могу себя заставить,лень такая и куча отмазок

А в спортзал хочу но мне малявку некуда деть,поётому ни как

ну так я и уходила к 22. и вернулась обратно ) сейчас опять пытаюсь уйти на безопасное расстояние )

Мне идея сходить к психологу кажется правильной. Я вот так и не привыкла к тому, что растолстела, я все ищу свое худое отражение. Мне кажется, что в быстрой перемене облика есть немало травмирующего, новое тело надо принять, а старые привычки чморить, заставлять и даже стыдить себя надо оставить. Это не всегда можно сделать без проф помощи.

Пропоганда,у нас могут направить к психологу.Ну вот перед операцией я должна была пройти психиатра,получить его разрешение.Так он выглядел как раз таки психически нездоровым.Погрызеные ногти,нервно теребил бороду в которой были остатки еды,бардак на рабочем столе,и вонь стояла в кабинете
Но может и не все такие.Просто к ним только попади.Здесь социальные службы помешаны на помощи психологов и везде предлагают её
Боюсь чтоб они мне где то там галочку не поставили

Я по себе чувствую что ещё не готова к остановке в потере веса.Я хочу видеть постоянно минус на весах

понятно, у нас-то наоборот.. хотя галочку тоже могут поставить...

Ваше желание минуса может быть связано с ненавистью к (лишнему) весу и, я оставла лишний в скобки, потому что трудно остановиться и, начав убирать лишний, убрать и уже совсем не лишний. То есть - когда сам процесс уже авно подменил цель, понимаете? Когда естественная агрессивность и неприятие лишних форм перерастают в неприязнь к себе в любом весе (вижу свои недостатки, несмотря на). Это вот проблема психологическая, да. Как вы чувствуете, вы изменили к себе отношение, или на страых дрожжах все еще выискиваете, к чему придраться?