Foxy

Идея не обращать на такие мелочи внимания)))

Есть идеи?

Идей не много. Я не знаю, что вы ели до того, но у меня вес начинает двигаться вниз на безуглеводных днях, когда только мясо и сыр. Хотя, вино, опять же...

500 грамм это в туалет сходила и всё)

:) :) ;) :)

500 грамм это в туалет сходила и всё)

Не припомню, какая ОП у ТС, но для СЛИВа 500 гр. в этом заведении - это высший пилотаж
Вот, нашла - ЖШ у автора. Тогда, наверное, да...

У красного вина есть такая "особенность": если пить его на ночь (и лучше не закусывая), то утром, обычно можно увидеть на весах приличный минус. Минус, увы, крайне неустойчив. ;-)

Я вечером всегда ложусь ну 1 кило больше, чем оказываюсь после утреннего туалета. Я шунт. Фокси - тоже шунт))

Просто на данном этапе может сбрасываться скачками, 500 гр, 200 ,300..Потом стоять,либо немного назад.. Как то так..

[quote]Я не знаю, что вы ели до того, но у меня вес начинает двигаться вниз на безуглеводных днях[/quote]

за день было съедено - Утро - творог 150гр, обед суп куринный 200мл, полдник питьевой йогурт 220мл., ну и вечером ужин.

[quote]500 грамм это в туалет сходила и всё)[/quote]

по большому или по маленькому? Стул раз в неделю и этот день не сегодня))

[quote]Просто на данном этапе может сбрасываться скачками, 500 гр, 200 ,300..Потом стоять,либо немного назад.. Как то так..[/quote]

ну это да... 500гр не помню уж когда было, в основном 100-200гр и качели...

Фокси, а где овощи-фрукты? клетчатка в виде медленных углеводов? потому и туалет раз в неделю.
Про этапы. Как сбросившая за неделю 3,5 кг на 21-ом месяце могу точно сказать, что сбрасывать шунты могут всегда, даже если и не с чего, казалось бы, сбрасывать-то. Чуть изменился у меня рацион в виде снижения калорийности и все, вес полетел вниз. А вверх, зараза, не очень-то поднимается.

Омг. Шунт раз в неделю в туалет? Я каждое утро туда 2-3 захода делаю, а если налопаюсь то ещё и в течение дня.

У меня стабильно по утрам, иногда бывает еще раз. Мне тоже подозрительно про раз в неделю, но видимо, от питания зависит все же, из вчерашнего рациона Фокси лично для меня еды мало, хороший только ужин, ну как хороший, относительно хороший, овощей-то не наблюдается, но типа чисто белковый.

Блин, Нат, Saga, ей богу не вру, самое частое раз в 5 дней...(
С овощами туго, углеводы бывают, но ввиде какой нить не правильной еды...
И вообще после вчерашнего дневника Фроси понимаю, что питания у меня нет, есть кусочничество, питание через пень колоду...
Сегодня вот тоже безобразие... Утро кофе, второй завтрак творожок, обед питьевой йогурт, потом чай... и опять чай... квадратик от плитки черного шоколада. Вечер будет предсказуем, гречневая каша с фасолью и овощами (консерва) и на ночь белок.

Твоего безобразия мне бы даже позавтракать не хватило.

[quote]Твоего безобразия мне бы даже позавтракать не хватило.[/quote]

Это не всегда так, в основном когда работаю... В выхи едалка открывается и захлапывается в понедельник))
Но тоже не скажу, что прям в выхи правильное питание...
Фрося правильно сказала, надо планировать свою еду заранее...
Это есть очень хорошая мантра у меня "Если ты не планируешь свой день на завтра, то за тебя это сделают другие"

Человек предполагает, а холодильник располагает.
ХАХА

Я не претендую на истиеу в последней инстанции, но нпрм, сегодня -
долго валялась в кровати, в пол 9 где-то поела творога жирного грамм 150, почитала форумы, испила бокал черного чая с сахаром, потопала в душ, намазюкалась разными кремами, отнесла в мастерскую обувь дочери, приперлась домой - чай зеленый, потом бутер с сыром плавленым+ помидор+ ветчина, на обед рис вчерашний + овощи+ 2 яйца жареных, через полчаса чай с шоколадом, в 2 часа съела протеиновый батночик 40 гр(протеина 15гр в нем - гадость редкостнвя)+ хурму. В 4 часа буду есть йогурт натур.жирный или авокадо, мож еще что захочу и если войдет, то добавлю банан или яблоко. в 6 ужин - салат из св.овощей, туш.мясо с капустой и картошкой, вечером сыр козий, орешки. Но у меня цель не сбрасывать, а набрать, потому мой рацион не показатель вообще-то.

[quote]Человек предполагает, а холодильник располагает.[/quote]

вот это точно)))))))

Saga, нормальный такой рацион, вполне себе правильный.
Как приучить себя к правильному питанию, завидую девчатам, кто умудрился это сделать, с моей безалаберностью это трудновыполнимо...(
Не видать мне норм. веса, как своих ушей... Пробовала и записывать и считать, максимум на что хватает, это неделю подсчетов, а потом... То забыла, то некогда, то еще что нибудь придумываю в свое оправдание...

Стул раз в 5-7 дней пугает даже у сливок, у шунтов ввергает в шок.

Праскуша, не пугай меня так?
Это плохо? это совсем-совсем плохо?