Вперёд к стройной жизни!

Ну тепепь хотябы понятно почему такой сброс! Белковая диета. Я последние дни тоже задумалась, почему вес уходит скачками и медленно, а на кремлёвке просто улетал..равномерно. вот только после диеты он махнул вверх и скинула 30 кг вернула 60Просто вернула в пищу углеводы. Но я не была оперированная. Сейчас ем всё подряд, без фанатизма конечно.. после белковой диеты запорола щитовидку, тепепь всю жизнь на таблетках... А может это и не из за неё, не знаю...
Сама не знаю как правильно (((

Так не лезет больше ничего... не хочу овощей. Реально не хочу. Яблоко пару раз кусала и всё... пыталась есть детское фруктовое пюре, не идёт.
Мясо всю жизнь люблю, оно идёт всегда: баранина, язык говяжий - на ура! сёмга стала с трудом идти, не пойму почему, а раньше обожала её в любом виде.

Alfina, а я со своей щитовидкой "грешу" на Гербалайф и тайские таблетки.

а в туалет как ходите, без проблем? а то на белковой диете бывают запоры. но вообще, конечно, все хорошо в меру. один белок не полезно для почек, например. кабачковую икру, не? мягкая и вкусная))) бананы. яблоки запекайте в микроволновке. я сыну так делаю, жевать еще он плохо умеет, а печеные лопает за милую душу!
и то, что вы едите, это и коту будет мало. как ноги то, носят?)))

один белок не полезно для почек, например

вот потому-то меня и напрягает моя еда... ноги носят, видать, витамины ещё в помощь.

Странное что-то со мной, так я раньше бананы любила, а сейчас глаза на них не глядят. А вот икры кабачковой пару ложек я тут съела как-то. Хорошая мысль, спасибо!

У меня с почками началась фигня после того, как бросила курить. И до сих пор чё попало.. в бассейне первые 45 мин плаваю нормально, а потом надо каждые 15 мин в туалет мотаться, стыдно перед остальными. .правда вчера себя убеждала, что стыдно Не мотаться))
Девочки ещё трюк: просыпаюсь, наливаю 500 мл воды в коньячный фужер и пока на кухне шуршу, посудку мою после утренних сборов семьи - выпиваю эту воду. А потом всё как обычно. Вроде с туалетом стало получше .. во всех его ипостасях

И спасибо что напомнили про кабачковую икру!!

Alfina, а вы гормоны не пьёте по утрам? щитовидочные? я ежеутренне их утром стаканом воды (250 мл) запиваю. Кстати, а Вы мультивитамины какие пьёте? есть у немцев специальные для бариатриков? я пока не искала, т.к. пью итальянские.

Пью конечно. Но запивала паруглотками всегда. Бутылка минералки у кровати стоит. А теперь стала и простую воду пить следом. Витамины пью вечером, перед сном с теми же пару глотками минералки. Centrum für Sie называются

Думаю если бы были, нам бы сказали. Посоветовали вот эти...

без углеводов и клетчатки далеко не уедешь имхо

Alfina, навскидку нашла вот такие: http://www.wlsproducts.de/multivitam...tten-orange-60 у них всасываемость вроде бы улучшенная, сама я сейчас пью нечто похожее, итальянское. А от Центрума когда-то давно у меня была сильная аллергия...

Девы, что делать с активностью физической зимой? Ходить пешком холодно и скользко. Купить тренажер пока не вариант. Сижу как колода, мерзну.

Таха я хожу по 2 часа плаваю и ляхи подставляю под сильные струи воды- маццаж типа.

У меня пока нет аллергии. Спасибо за ссылку, обсудим вечером с мужем! Очень интересно!

А я никуда не хожу... времени нет... мёрзну тоже...

Девочки я тяжеловес. Мне без вариантов надо спорт делать. Через полгода после оп до сих пор 130 кг вешу. Один белок есть принципиально не хочу. Ем каши и овощи и белки. Поэтому худею медленно. А если бы не плавала - скорее всего вообще не худелось бы. .

Я нашла ближайший зал у дома, и пошла в него. Пока взяла абонемент только на месяц, 3500 руб (чем дольше абонемент - тем дешевле) и любовь с беговой дорожкой и прочими кардио обеспечена. бонусом является наблюдение как сильные мускулистые мужчины (а иногда нежные хрупкие НЕнакачанные мужчины) качаются на тренажерах =)))
Я бы и сама пошла на тренажеры, но сама не умею, надо тренера брать, вот думаю с января =) после праздников.
ПС до зала 7 минут пешком) работает до 23 )

Отчаянная, баланс самый нормальный такой в рационе: 50-20-30 и худеть будешь хорошо и ничего не посадишь.
Это в процентном соотношении, если что....))))

Тах, ты на танцы пойди )))

Май, вот с тобой бы я пошла..потанцевала.)) А так..не.)

Та ладно....))) пойдем попцами покрутим да и согреемся)))
Правда у меня попца нет, один живот, но и шут с ним))) пойдем на танец живота)))