Ozi

За этот месяц ничего особенного не достиг. Вес не сдвинулся ни на грамм в сторону уменьшения, а в течении месяца доходил до 97 кг. Это было из-за того что 3 раза по 4 дня ездили на охоту и соответственно пил и ел не регулярно. Ничего, победим. Для кожи по совету друга- бодибилдера начал использовать скипидарные ванны Залманова. Реально помогает. За 10 ванн кожа стала эластичнее, подтянутее. Значит действует!
Прочитав про белково- углеводные зигзаги, проверяю на себе. За 4 дня минус 1,5 кг.
В целом все нормально.