Solek

2 яйца, столовая ложка овсянки, 50-100 мл молока, соль. Все перемешиваю вилочкой и в микроволновку на 2 мин. Достала, перемешала и ещё на мин. Вкуснячий омлетик совершенно без жира.

А ваще сегодня завтракала кашей из риса с хелоуинской тыквой

Мммим, как вкусняцки!!!!! Прям пальчики оближешь!!!!! Solechka очень ещё и красиво, прям очень-очень перфект!

ааа..)) я уже съела все глазами... а пока нельзя..ууу

Обалдеть! Боюсь, дяде Жоре очень понравится! А мой завтрак - 1 яйцо всмятку, или йогурт Активия натуральный, или 150 гр овсянки на воде без масла и сахара! Тоска!

Да ну, Светик, еда должна быть вкусная, разнообразная и полезная!
Я последний месяц отодвинула наш омлетик и завтракала яйцом с красной икрой - прям до дрожи хотелось.

Ух ты, а у меня еще осталась красная икра от Дня рождения! Я и забыла, что кроме бутербродов (которые мне низзя) ее можно есть с яйцом! Завтра применю, сегодня уже наелась каши!

это так называемый японский омлет, только они без начинки делают и в квадратной сковороде. есть даже специальная дощечка с ручкой, которой они прижимают слои, чтобы омлет был плотнее и получилось больше слоев. вкусненько! попробую с начинкой теперь

завтрак - 200мл кофе...) Второй завтрак 100гр. каши в столовой...)

Катюша ,солнце ,спасибо за рецепт .Здоровья тебе ,чёрт с ними .с постоянно скачущими конями и горящими избами. Ты сильная и все преодолеешь .Ты, так мне напоминаешь меня родимую ,здоровья и удачи во всем.

Девули!) всем спасиб за добрые слова!)
Хочется чегонить прекрасного! Ну... Кроме овсянки на завтрак!)))
Посмотрела в инете. Ага, японцы жуть как ловко эти омлеты лепят!)))
У меня то корявенькие!))
Но вкусно!))) и разноцветно!))
Эмми, спасибо, моя хорошая!

Мой завтрак сегодня 1/4 курицы из духовки, 600 мл чая сладкого, 2 тостера с сыром, творожок активия. Вчера макароны на сливочном масле поджаренные до корочки с яйцом. На работе иногда даже без капли воды или чая.... Спокойно. ничего не сосет и не хочется, ужин, что Бог пошлет, то пусто, то густо. Что едят все, или что не успели доесть. Кексы, печенюшка в порядке вещей. По пятницам с соседями ящик пива с вкусняшками, по воскресениям баня с чаем. Вес уже 80-81 стабильно, больше вверх не лезет, одежда вся таже, но спинка стала явно шире... Из минусов - поменяла работу, перестала ходить свои 4-5 км пешком. Только за рулем.

Кирюша - обжора! но работает же оп))

Ярине, т.к. я жру намного больше, чем до операции, то судя по всему, только она и работает И мне это нравится. А еще мне всегда везло с коллективами в которых я работаю. Даже в свои 80 кг, я самая стройная. Поэтому комплексовать не перед кем

Ого,Катюшка,открыла сейчас твой дневник.Ну и ну,вот красиво приготовила!Обалдеть!!
Насчет привеса.Ну,что это такое у тебя((Столько работаешь над собой и вот опять!
Не опускай только руки,солнц,хорошо?Покой нам только снится!!