Форум сайта VES.ru - запись на консультацию - +7-925-736-25-65
Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65
http://ves.ru
RSS лента

tatia

2 года Сливу.

Рейтинг: 5.00. Голосов: 2.
Привет всем!
С последнего отчёта почти не было изменений, поэтому решила написать отчёт на круглую дату
Вес на сегодняшний день 77 кг, хотя был уже и на кг меньше, но опять скакнул сегодня, так что для поддержания статистики пишу честную цифру на весах.
Итого:

1 месяц - 15кг
2 месяц - 5 кг
3 месяц - 5 кг
4 месяц - 5 кг
5 месяц - 5 кг
6 месяц - 4 кг
7 месяц - 3.100кг
8 месяц - 3.200кг
9 месяц - 3.500кг
10 месяц - 3 кг
11 месяц - 2 кг
12 месяц - 2.500 кг
13 месяц - 1.500 кг
14 месяц - 1 кг
15 месяц - 0.5 кг
16 месяц - 1 кг
17 месяц - 0.5 кг
18 месяц - 0 кг
19 месяц - 0.5 кг
20 месяц- 0 кг
21 месяц - 0.5 кг
22-23-24 месяцы - 0

За второй год было сброшено всего 5.5-6 кг. Т.е. с начального где то 66 кг.

С едой отношения нормальные, я её ем, а не она меня(!!), хотя если б поменьше соблазнялась конфетками и халвой, может ещё бы похудела на пару кг. Но видимо это моя комфортная зона, хотя хотела бы видеть 75 весах, но видимо не сильно хочу, дальше посмотрим, со Сливом этого не тяжело добиться.
Кушаю любую нормальную еду - любое мясо, рыбу, яйца, немного бобовых, редко рис и картошку( все углеводы в очень небольших количествах). Стараюсь избегать до минимума всяких сосисок, колбас и готовых копчёностей( может раз в пару месяцев ем сосиски). Полностью перешла на козью молочку( молоко и белый мягкий сыр) и у меня перестал ныть кишечник как раньше после обычного молока даже в кофе( я просто так молоко не пью). И всё так же не ем продуктов из белой муки- хлеб-макароны-выпечка и т.д.. Никак не страдаю от этого( хотя раньше это был мой бич). Ем масло и сыры нормальной жирности, не держу какой то диеты, калории не считаю.
Хочу написать именно про еду для тех кто только вначале пути. У меня никогда до сих пор не было застревания и возврата еды, демпингов и т.п. Совсем не это нам поможет в будущем относится к еде нужным образом. По моему мнению, именно вначале пути нужно стараться приобрести новые привычки, придерживаться определённого режима, подходить разумно к выбору еды, это намного легче сделать когда мы в начале пути, когда аппетит более контролируемый, когда желания менее сильные и количества маленькие. Вот буквально с первых дней. Поверьте - вам это потом окупится! Потом будет намного легче жить в мире соблазнов . У меня дома никто не придерживается моих взглядов на питание, муж любит тортики и кексы, насыщенную соусами еду и без кока колы дня прожить не может), а у сына морбидное ожирение и у меня вечный спор с ним, потому что я не покупаю домой то , что считаю пустой гадостью( всякие пакеты с чипсами и всем остальным), а ему уже 18 лет и это очень непросто .

Стали реже меня посещать грустные мысли . Хотя причин для них меньше не стало( не связано с операцией). Просто учу себя смотреть на всё с более позитивной точки зрения, хотя это порой ох как не легко, но я думаю, что сохраняя позитивное отношение к жизни нам удаётся сохранять здравый подход к питанию, избегая частых срывов на заедание проблем.
Сдала анализы, всё в пределах нормы, ферритин слегка поднялся ( в норме), но он меньше 40. Будем над этим работать. Продолжаю каждый день пить мультивитамины
Изжога посещает редко, я пью пару раз в неделю по утрам омепразол.
Спорта нет ( знаю, что нехорошо)
Реакция людей на мои изменения потрясающая)). Это мне льстит , и одновременно я испытываю чувство смущения и гордости.
Временами иду по улице и вдруг понимаю, что я не толстая! И даже намного худее тех кого вижу вокруг. Замечательное чувство ! И наверно особо поймут меня те ,кто как и я никогда в жизни не был в нормальном весе. Живём и радуемся каждому дню !
Очень надеюсь сохранить то чего достигла на длительное время.
Вот такой длинный отчёт, если есть вопросы- пожалуйста спрашивайте.

Недавно перебирала старые фото в папке своих работ на компе. Нашла эту и вспомнила, что как раз эта пара джинс у меня ещё осталась в шкафу. И захотелось мне сделать классическую похудательную фотку( ну взрослая же тётя, а туда же ), сегодняшнее фото сделано в 7 утра, так что вид у меня соответствующий ).
На другом фото я где то месяц назад показывала для другого форума платье ,которое мне пошила подруга и украшения ,которые я для него связала.



Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Insolence
    Восхищаюсь вами! Вы большая умница! Большая, это не про размер!))) в последнее время тут про возврат веса много пишут, вы своим примером показали, что этого можно избежать! Это очень важно! Равняюсь на вас!
  2. Аватар для N@dush@
    Спасибо огроменное за такой подробный отчет, и за напутствующие слова для новичков! Согласна с Вами, что чем раньше и быстрее научишься отделить полезное от ненужного, контролировать тягу к сладкому и мучному, тем легче в дальнейшем будет жить
  3. Аватар для kamo
    Поздравляю вас с таким прекрасным результатом! Ваш дневник для меня ,как путеводная звезда, перечитала не один раз. По моему ,только вы одна из немногих ,пунктуально придерживаетесь диеты , приёмов витамин .Уважаю!!!
    У меня операция Слив назначена на 13 октября. Нахожусь, как на перекрёстке-делать , не делать!
    Такие результаты, как у вас помогают выбрать правильный путь.
  4. Аватар для Оксанчик
    Хороший результат искренне Поздравляю !
  5. Аватар для Saga
    я её ем, а не она меня
    да моя ж ты умница!!!!!слова эти в рамку и читать как мантру всем - это и есть цель всех людей с нарушенным пищевым поведением.
    Потом, про конфетки, Тань, ты же знаешь из прошлого - не сожрешь вчера, сегодня одну конфетку, завтра сорвешься на кило конфеток, так что отказывать себе ни в чем нельзя, но все должно быть без фанатизма, то есть здоровый подход к себе и своему организму - наше все.
    Ну и блин, я себе недавно такую же фотку сделала, влезла в одну штанину джинс, во мы поржали, мне муж все время говорил - чтобы понять какой ты была, тебе надо примерять что-то из той одежды, ну я и примеряла и была просто в шоке. То есть, я понимаю, что была большая, но что именно настолько.....хотела вставить к себе на отчет на 1,5 года эту фотку.
  6. Аватар для Ladusya
    Таня, спасибо за отчет. Много для себя из него отметила.
    1. Потеря веса в течении полутора лет после ОП - очень обнадеживает. На девятом месяце имею очень небольшие отвесы и опасаюсь плато. Ваш отчет вдохновляет.
    2. Очень правильно написано про то, что нужно формировать новые пищевые привычки с самого начала. Я тоже не раз хотела об этом написать, но не могла правильно выразить мысль. Слишком часто стала читать, что БД, демпинги и изжога могут заставить есть меньше и лучше. На самом деле вы абсолютно правы: ничто и никто, кроме нас самих не изменит наше пищевое поведение.
    3. Невероятно порадовали фотки, особенно в темной футболке, которая так хорошо подчеркивает новые формы. Разница разительная. Молодая, очень интересная и невероятно позитивная .
    Спасибо за отчет.
    Обновлено 21.09.2014 в 11:20 Ladusya
  7. Аватар для nur
    здравствуйте Татьяна! вы мой кумир.это не шутка.прочитала все ваши записи в дневнике,просмотрела фотографии и видео.мне нравится ваше хобби.всё,что вы делаете своими руками такое женственное и стильное.спасибо вам большо за то,что постоянно на форуме.советуете,поддерживаете.удачи вам во всём!
  8. Аватар для Светлана 77
    Татьяна! Спасибо за ваш дневник и ваши комментарии к другим дневникам! Благодаря вашим советам учусь жить в новой реальности! И фотки - супер, очень наглядно! Поздравляю и желаю здоровья, красоты, радости и удачи!
  9. Аватар для black_widow
    Татьяна, выглядите потрясающе!!! По фото кажется, что вы совсем не 77кг, а не больше 60кг!

    Как с кожей дела?
  10. Аватар для Leylaa
    [quote]слова эти в рамку и читать как мантру всем - это и есть цель всех людей с нарушенным пищевым поведением.[/quote]
    Соглашаюсь с Танюшкой!)А тебе хочу сказать,Танечка,что ты настолько хороший и светлый человек,что тебя любишь с первых же твоих строк.
    Танечка,я поздравляю тебя с твоим юбилеем и пусть у тебя вся жизнь будет такая же оптимистическая и позитивная,как твой отчет.
    Целую и обнимаю!!
  11. Аватар для Галчонок
    Таня! Спасибо, что не перестаете отписываться про свои успехи. Такое отношение к еде просто восхищает. Замечательный отчет. И самые искренние поздравления!
  12. Аватар для Verzweifelte
    Отличный отчёт, спасибо! Очень нужны такие подробности для таки новичков, как я.
    А Вы- такая умница! Удачи во всём!
  13. Аватар для tatia
    Написав утром отчёт, побежала по делам.. только сейчас вернулась, а тут такие комплименты ... девы, я загордЮся
    Большое всем спасибо за добрые слова и пожелания. Мне очень приятно и тепло от них... очень хочу что б у всех всё получилось!
    Тань, жду похудательную фотку на 1.5 года ). да, конфетки они такие коварные, поэтому и понемногу
    black_widow
    Кожа как ей и положено висит во всех стратегических похудательных местах.
  14. Аватар для Foxy
    [quote]девы, я загордЮся[/quote]

    И хорошо! Т.к. есть чем гордится!))
    Обожаю читать дневники старичков, в них столько мудрости и напутствия для новичков, живу-дышу-надеюсь только из-за вот таких отчетов, читаю с упоением и цитирую вас мужу.)
  15. Аватар для
    со Сливом этого не тяжело добиться
    Тезка, очень радует, что и через два года это утверждение верно! Я сейчас живу с такими мыслями.)
    Выглядишь расчудесно!)
  16. Аватар для Solek
    Танечка! Просто будь счастлива!!! Всеобъемлюще и всесторонне!!!! И мирного неба над головой!!! Светлый ты человечищеее!!!! И красивущая женщина!!!!!
  17. Аватар для Saga
    да я и счас могу показаться, мне не в лом, гы))) фото не постановочное, спонтанное, муж предложил че-нить примерять из прошлой жизни, ну я и поскакала, достала свои джинсики)))
    Удалила)))
    Обновлено 21.09.2014 в 21:02 Saga
  18. Аватар для tatia
    Класс!!! красотка!
  19. Аватар для Saga
    Скажи об этом моей мамуле. Она меня уже замучала своими охами и комментариями какая я стала страшная, старая, с обвисшей кожей и бла-бла-бла о том, какая раньше "хорошая" была.)) Фотку удалю из поста.
  20. Аватар для Lusico
    Поздравляю с почти юбилеем Два года - срок! Молодец, что держишь достигнутый результат, ни одного месяца с привесом. Не каждый в состоянии. Всё у нас в голове. Твои установки верные, потому и результаат превосходный. Молодец! Так держать!!!
Рейтинг@Mail.ru