КоМар

Дело не в качестве. Просто для работы организма на расщепление жира и главное на синтез необходимых ферментов и гормонов в печени необходимы именно углеводы. Мне это подсказал толковый врач, правда кардиолог по профессии. Но она обследовала меня в режиме ТО по давлению, и взяв все анализы показала параметр, который показывает повышенную нагрузку на почки и печень при исключении углеводов. Введя в рацион здоровые зерновые каши на воде и немецкий низко калорийный зерновой хлеб ( всего 150 ккал вместо 350-400 у обычного) заметил явное ускорение снижения веса.

а я всегда говорила: надо есть абсолютно всё ) ну без заскоков, конечно )

я вот уже полгода каждый день ем 50-80гр хлеба, либо пряженик, либо фазеровский бурже. если не хлеб, то овсянка, рис, гречка. и вес всё ещё идёт вниз, хотя после операции уже больше года прошло.

А я тоже считаю, что есть надо все, но в меру!
У меня чем разнообразней рацион, тем лучше скидывается вес.

Фросечка, а ты ваааще умничка.Особенно с пинками твоими под наш прелестный зад.

я сразу говорила, что нужно мясо есть с медленными углеводами (крупы, хлеб) и пройдет жор.
рада, что палки нашел ))) шагомер скачай и ходи тыщ по 20 теперь )))

Шагомер у меня есть, жалания нету-у-у-у. Надо за палками ехать, а ле-е-е-ень...

Хорошо жор прошёл. А вместе с жором желудок опять закрылся. Снова влезает совсем немного. Пару раз жеванул и усё....Скучно.

Вот я читаю вас,друзья и думу думаю"Что это у меня желудок бездонный,а?!")