Марррия

Какая связь химии и протеина?

Я думала что есть связь
Незнаю,ни сталкивалась с этим никогда.Не хочется купить то что мне не нужно
Ну а как спросить?для чего мне нужен коктейль,или так и говорить белковый и всё

бывают быстрые и медленнные углеводы. может вы что то путаете?

Нет, есть медленный и быстрый протеины.
Медленный это чаще всего казеин, пьется на ночь. Быстрый - сывороточный протеин в течение дня. Я бы на медленном пока вообще не заморачивалась, если активного спорта нет.

Может и путаю,незнаю я про них(коктейли) ничего

а ничего особого и не надо знать. берите белковые коктейли и все. там просто разные вкусы. мне ни один н подошел- демпинг ужасный был. так и выкинула потом 3 банки разных вкусов.

Спорта нет
Я как то у своего диетолога спросила про коктейль,на перспективу после операции,так у неё на лице был ужас.Сказала ничего не надо,кушать нужно белок
Но я вижу что не добираю.Мясо ем,но это ничто по сравнению с тем что нужно.Молочку,ну пару ложек

Ну в первый месяц белок вряд ли упадет, на старых дрожжах ещё продержишься. Его рекомендуют пить, чтобы заживало всё быстрее.

Я пробовала пить-возвращается...
В гербалайфе брала на сыворотке

Меня муж заставляет белок пить, белок есть. Не смотря на регулярное употребление Мукофальк (семя льна), один хрен запор ужасный напал. думала вчера помру нафик(( теперь говорит "перестань пока белок пить". Аха, спасибо... Без клетчатки, один белок третью неделю трескаю. Может поэтому хотя бы хорошо заживаю? (ттт) но надо придумать какую нить клетчатку .. какую можно на третьей неделе.. и в каком виде..

Ну не знаю, мне муж наоборот сказал, что медленный белок надо пить утро-день, особенно если есть риск пропустить питание, вечером пить быстрый белок, т.к. ночью организм должен отдыхать а не расщеплять белки. Единственно я вот не знаю, сколько белка в сутки должно поступать в организм. Надо почитать...

Эх,девчонки,я такая дуууура.Стоят коктейли,валяются витамины и всё-всё.
Блин,нужно брать себя в руки!!
Хорошо,что я вернулась.Вот читаю вас и начинается процесс "возвращения мозгов"))

Если я правильно помню, 80 гр. в сутки. У нас один вид белка: белок пей, когда хочешь.. Но от врачей рекомендация: второй завтрак и полдник. Я пью 1 раз в день и то запор напал.. Эх, блин, какую ж клетчатку можно..

Да, кстати, забыла упомянуть, у меня прям прямая связь проявилась, пью белок и через 2-3 дня вес ползет вниз, перестаю пить и вес стоит, сначала не связывала с белком, но когда это повторилось 3 раза, уже и призадумалась. Так что белку быть в нашем рационе!

Лейла, муж напугал, сказал: не будешь пить белок в достаточном количестве - посыпятся волосы и будешь долго выздоравливать. Вот я и впихиваю его в себя... в виде еды и питья..

а у меня уже неделю вес стоит. как бы это смешно не звучало но я жду.. не жалуюсь..) главное, что ОП позади. Значит всё будет хорошо.

Я заменяю ужин белковым коктейлем, очень хорошо)) Купила ванильный, разбавляю молоком 0%, вкуснаааа...))) В течении часа выпила 300мл нямка, сегодня попробую шоколадный))

Фокси, а вы слив или шунтик?
Нее я пока не могу заменять.. И так ем 3 раза в день.. Это ж плохо - совсем не есть..

Алфина, конечно всё будет хорошо, даже сомневайся! Я так понимаю, нельзя все равно постоянно быть в эйфории, иногда хочется и поныть))

бывают быстрые и медленнные углеводы. может вы что то путаете?

не путает. протеины тоже есть быстрые и медленные.

вот, что нам надо. он быстрый.
http://sportswiki.ru/%D0%A1%D1%8B%D0...B5%D0%B8%D0%BD

в сывороточном протеине белка больше, чем в коктейлях, в которых ещё и углеводов до кучи полно.
плюс именно он помогает терять в первую очередь жир, а не мышечную массу.