Feja

Фроська, а как же чай с печенюшкой! Ну иногда-то?))

я не пью ни чай, ни кофе. от слова "ваапсче" )
пью травяные чаи, но к ним печенюшка никак не идёт. и ваще, что это за издержки прошлого "чай с печенюшкой"? тут бы белка набрать...

*убрала со стола кофе с овсяной печенюшкой*

Понимаю, что у каждого свой "рецепт" питания и питья.
Очень не хочется растягивать "малыша", при том что вода и пища одновременно не застревают. Я в замешательстве полном

Очень советую следовать рецепту с водой. На меня с кофе и печенькой не смотрите, я шунт. И в первые месяцы такого не допускала, это щас расслабляюсь иногда.
И Вам ведь сказали - весь смысл операции в застревании!!! Если будете пропихивать еду водой - быстро вернетесь к прежним порциям и как бы вся операция на этом и закончится. Вообще первые месяцы такой кайф наедаться двумя ложками, после которых всё застревает. Если Вы хотели комфортного питания, чтобы ничего не застревало и всё пролетало - зачем нужна была операция-то??

Я не испытываю проблем с "застреванием" и осознанно водой ничего не пихаю.
Когда что-то застревает - решаю это больше не есть какое-то время. Потом пробую. Мне только 10 дней как можно "всё".
Меня очень устраивает количество съедаемого и к бОльшим порциям я не стремлюсь. Именно поэтому так испугалась "растягивания" и "пропихивания" :(

А порции при любых раскладах увеличатся. Будете запивать - есть вероятность, что это случится быстрее.

Понятно :(