Feja

Поздравляю с отвесом и ДР
Так, ну слон-это громко сказано Давайте подробно рацион за день, воду, калории, БЖУ, динамику веса.

Juli, спасибо!
Рацион примерно такой:
Утро: 300 мл латте, половина бутерброда (например, хлеб белый с колбасой).
Обед: 2-3 столовых ложки супа (любого, больше не влезает) или салат "цезарь", из которого съедаю 4 креветки и одно перепелиное яйцо.
За вечер: бутик, а ингода и два, пара ложек плова, 2 ложки супа, еще бутик часов в 10 со свистом.
В обед еще кружка кофе с молоком.
Воды максимум литр в день. Больше не влезает.
Докор сказал, что всего жидкости, включая суп и чай-кофе достаточно...
С вечером надо что-то делать...

Что такое БЖУ?:confused:

Вес уходил так: 10 кг оставила сразу в больнице, 2,2 за первый месяц, 4 кг за второй. Вот бы каждый месяц по 4 минимум :)

Я честно говоря удивлена! Через 2 месяца бутерброды!? Мне честно говоря хлеб и сейчас никак не пролазит, кроме как сухарей. БЖУ это белки жиры и углеводы )))

Рацион примерно такой:
Утро: 300 мл латте, половина бутерброда (например, хлеб белый с колбасой).
Обед: 2-3 столовых ложки супа (любого, больше не влезает) или салат "цезарь", из которого съедаю 4 креветки и одно перепелиное яйцо.
За вечер: бутик, а ингода и два, пара ложек плова, 2 ложки супа, еще бутик часов в 10 со свистом.
В обед еще кружка кофе с молоком.

а где белок-то? вы на жиро-углеводной диете?

Люсиль, заходят бутерброды, как родные. Это мой крест :)

Фроська, у меня уже нет диеты послеоперационной. Написано в выписке - можно пробовать есть любую пищу. Вот ее и пробую :) Белок в виде мяса застревает, молочку не люблю по жизни. Чую, неправильно я питаюсь :(

говорила мне мама: не шути. твоих шуток люди не понимают...

Белок в виде мяса застревает

я, наверное, сейчас вам открою огромную тайну. но смысл операции как раз в этом. за счёт её реструктивности идёт ограничение. а то, чем вы сейчас занимаетесь - обманываете свой новый желудок и пытаетесь найти что-то, что лучше проходит.
так я вам могу списком дать сразу: сухарики-сушки-крекеры, семечки-орешки, мороженое, водичка сладкая, конфетки - на ура проскакивают ))))))
то ли дело: рыбка, сыр, яйца, цельнозерновой хлеб, куриная грудка и т.д. это ж прожевать хорошенько и медленно надо, да и войдёт гораздо меньше...
поймите меня правильно, но дальше будет только хуже: порции больше, искушений больше, хотелок больше.
а надо, чтоб было больше всего одного - белка. делов-то.

Фроська, я твои шутки всегда понимаю)).
Плюсуюсь к написанному Фроськой и добавлю , что если с мясом совсем тяжко, то надо всё равно каждую неделю пробовать, а пока нужно налегать на творог и рыбу, в них почти столько же белка как и в мясе. очень вкусно например творог размешать с консервированным тунцом, даже взбить слегка и начинить им помидорку, и красиво и вкусно и белково. Старайтесь кушать если хлеб , то чёрный хлеб или из грубого помола( и для желудка и для кишечника полезней и отучайтесь от запивания бутеров кофе - всё по отдельности старайтесь употреблять,

Спасибо, девочки, большое. Буду меняться :)

Видимо, я неправильно выразилась... Или не точно. Кофе я пью 1,5-2 часа. Конечно, под конец он уже холодный, но нормально. 1/2 бутерброда до кофе, потому что если кофе пить первым, то бутеру уже некуда лечь.

Сегодня кофе тот же, вместо бутера ломтик голландского сыра 22 гр и ломтик мяса 16 гр.
В субботу были на ДР на даче. За 12 часов съедено: 1 кусок шашлыка из куриной ляжки без кости, 1 кусок свиного шашлыка, 1 бутерброд с икрой, 1 ложка мясного салата, 1 ложка сырного салата, 1 ложка салата с куриным филе, 1 бутерброд с черным хлебом и копченой рыбой.
Как-то написала - кажется много, а на самом деле, все гости решили, что я болею, поэтому ничего не ем.

Ну получается, что Вы пропихиваете бутерброд кофе, что растягивает желудок. Еду нельзя запивать, сливам особенно.

А запивать еду нельзя, потому что желудок растягивается?
Чувствую себя лохом страшным - операцию сделала, а как жить после, вообще не в курсе.

Врач вообще ничего не говорил, кроме послеоперационного питания на 50 дней. Хоть бы контакты какого диетолога дал штоле. Нифигаподобного.

п.с как здорово, что есть этот форум и небезразличные люди :)

говорила мне мама: не шути. твоих шуток люди не понимают...

Анют, жжешь как всегда)))))

Просто рекомендация. Пить минимум за 15 минут до или после еды. В идеале не менее 30.

Наши врачи тоже разрешают запивать и не подтверждают факт о растягивании желудка при запивании. Но практика показывает обратное. Многие американские бариатрические хирурги тоже против запивания. Что выбрать - вам решать. Я соблюдаю питьевой режим уже год. Нарушаю только, если пью алко. Это мой выбор и моё убеждение.

Фроська, а как же чай с печенюшкой! Ну иногда-то?))

Фроська, а как же чай с печенюшкой! Ну иногда-то?))

У меня перерыв между едой и питьем после менее 30 минут до сих пор заканчивается встречей с БД
После некоторой еды и минут 40-час надо подождать.