Заметки орнитологов

Пара дней зажора кончилась..
В холодильнике Захер из Вены, на полках печеньки и пастила, в тарелке овсянка.. Это мой завтрак))) вот такой у нас завтрак, опять сбила себе все графики сна..

сегодня тренировка, а следовательно будет еще что то углеводное, макароны с сыром или типа того.. вечером протеин и что то из овощей с мясом.. На весы в среду. Но не думаю что эти два для что то там сильно отразят.

Удобно слушаться тренера, взвешивания по средам)) и голова не болит беганьем каждый день на весы)

купила носки для кардио, подготовилась, теперь побережом ноги)) кстати девоньки а давно спортивные купальники в москве стоят как бентли? А то нам там скоро воду нальют, а я что то не готова за 3000+ покупать тряпочку с брительками на тело.. Ни кто не сталкивался? где можно по нормальным ценам?