1200 калорий в день
Девочки, теперь я понимаю как можно наесть 1200 калорий в день и при этом ни чего особо и не съесть из еды))
у меня месячные + вчера сложная тренька, я тут чуть в обморок не свалилась от голода))
чувство бросило в пот, слабость, руки трясутся.. ужас просто)) что то я вчера явно перегнула..
так вот рацион на день на 1200 калорий с минимум еды))
как бы если так есть и калорий много и еды не много, реально голодно)) потому что порции не большие а каллорий масса)))