Solek

Конечно с кожурой)

Солек,солнце,а я СПЕЦИАЛЬНО встряхнула организм,проще говоря переела.Я вспомнила как в Иституте Питания,когда вес останавливался или откатывался давали есть жирную сметану.
Я сметану не поела,конечно же,но бутер с колбасой( которая у меня под запретом для домашних,для мастеров была куплена ) поела и борщ тоже.Знаю точно,что завтра опять буду в плюсе,но потом поползу вниз.
Солек,давай с тобой возьмемся,так сказать за ум и начнем худеть.Согласна?))

)))))) давай Лейлочка!!! Ты возьмешься за меня, а я за тебя!!!) хде у нас самые выступающие места?!))))
А, если серьезно, то я сейчас буду считать все.... Пока хватит терпения. Постараюсь не вылезать за рамки КБЖУ и посмотрю что из этого получится! Ну и плюс спорт зал конечно.

Ну так в кожуре больше весу чем в самих семечках)) Отнимай калории)))

Танюша!!! Я блин кожурки выкинула!!!)))) как теперь узнать сока они весили то!!!!)))))

Об отеках. Вспомнила. Я дней 5 уже утром встаю как девушка луна. Морда лица круглая и глаз не видно.
На ночь стараюсь не пить ничего. Правда я сейчас неделю принимаю курсом таблы для печени и для желчного. Интересно могли таблы отеки спровоцировать?

Танюша!!! Я блин кожурки выкинула!!!)))) как теперь узнать сока они весили то!!!!)))))

Ничё не поделаешь)))) Теперь надо ещё семечек поесть, ну что б взвесить))))))))))))))))))))

Я об этом же подумала!!!!))))))))

Солек,мои самые "выдающие" места это ноги,не..вру..не ноги,а НОЖИЩА.Я даже Майе в скайпе их продемострировала.Она,как вежливый человек,ничего не сказала,но голос у девушки изменился))))))))
Итак,вернемся к нашим баранам.
Завтра с утра я ем 100 грамм диет.творога.А ты?

Ой, девочки, читаю вас и уже мне страшно становится, вдруг я мало того, что не дохудею, но еще и снова наберу((( А у меня всего месяц после ОП!!!
Ну-ка, взялись за себя, и продолжайте радовать нас, новичков, положительными отчетами, чтоб нам было к чему стремиться и на кого равняться)

Лейла, я пока не знай что на завтрак!) все зависит от спорт нагрузки. Это или сыр грамм 50 или протеин или и то и другое вместе- после тренировки, для восполнения белка, чтоб организм не жрал мышцы вместо жира)
.... Гы... Гыгы! Мое выдающееся место.... В экран не влезет,,, заполонит!)))) я про пуз!)))))
Магвай не переживай, у каждого свой путь и свои ошибки, не дуй на воду)))
С меня пример не брать!))))
Я хулиганка, пищевая наркоманка без силы и воли))))

Ох, девочки, знали бы вы на что меня вдохновили!))) села я за подсчет! Все теперь продумываю )))

Я тоже девочки худею только на подсчете калорий, по разному получаеться есть... Но лучше больше 1500 не кушать!

Чёто я не поняла или меня калькулятор подводит, но вижу цифру более 2000 Посчитайте-ка меня, пазязя, вес 121, рост 170, активность крайне низкая, возраст 29

Наговариваете вы на свой калькулятор )) Основной объем, согласно формуле, составляет 2300 - 2400 ккал. )

Солек,я вот,что думаю.Может мне перейти на кошачий корм?Моя Крыся второй год держит вес 3 кг.200 грамм.Утром взвесила её.Корм Роял Канин для стерилизованных кошек!хыххыыхыхыхыххых

Лейл, а он еще у них сбалансирован по бжу))) вообще красота,то что доктор прописал))))))

[quote]Лейл, а он еще у них сбалансирован по бжу))) [/quote]
Во-во,тем паче и считать ничего не надо.Голову себе ломать. Заодно и зубной камень почистить можно,корм же сухой.Хрусти себе и хрусти .Села перед теликом,взяла горсть и хрумкай на здоровье!))))

Вот оно...спасение))[IMG]http://s017.radikal.ru/i427/1311/4e/a4b082122577.jpg[/IMG]

А состав какой,состав!Любо-дорого смотреть.
Контроль потребления калорий

Корм STERILISED 37 ограничивает риск набора избыточной массы тела стерилизованной кошкой благодаря умеренному содержанию жиров (12%). L-карнитин способствует активной утилизации жиров.

Солек, доброе утро! Ну да, программа питания на день у Вас дюже красивая

Лейл, все!!! Переходим на питание братьев наших меньших! Тем более с l-карнитином... энергии куча будет!! )))

Я кстати мелкой когда была лопала корм кошкин:D вполне съедобно!!))