3 месяц, или новый год пошел не по плану.
Отчитываюсь. Вес 161.1, за третий месяц ушло 5.7 кг. На рождество поел рыбку, в итоге неделю 38.7, с пищевым отравлением, постельный режим. Думаю результаты были бы лучше, не будь, понимаешь, Новый Год. За следующий месяц буду отыгрывать новогодние лакомства. Дискомфорта нет, аппетита нет, ем из самой маленькой тарелки в доме 4-5 раз в день. Скоро приедет белок, будем заменять утренний и вечерний прием пищи коктейлем. Витамины пью. Вот в принципе и всё, коротко, но обозначился![]()
Не теряйте.