ЮленькаЯ

а еще вопрос когда можно будет спать на животе?

Не парьтесь Вы пока из-за калорий, ешьте то, что влезает и белок пейте.
А на животе я спала сразу, как из больницы приехала.

Согласна -не взрывайте себе мозг. Вы так все усложнили. Просто ешьте. Влезает 500? Ок,хорошо. Не заметите,как влезать будет больше. Так что радуйтесь пока.

Первый месяц самый трудный' поэтому пейте 'что входит. Второй месяц уже надо думать что ешь и сколько в граммах и калориях. Сейчас основная задача'чтобы все зажило.

За счет этого и худеется первый месяц так хорошо, что калорий всего 500 и больше не лезит

По поводу спать на животе - можете смело, так меня заверил доктор. Меня тоже этот вопрос очень интересовал.

С расширением ассортимента будет постепенно и калораж повышаться, и не переживайте, не начнете набирать вес)))). Ну если, конечно не повысите калораж до неприличия))))).Удачи!)))

вот вы все интересные. кто то переживает что не худеет ,а кто то что 1500 не набирает через неделю после оп. смешно ,а я первую ложечку простого йогурта попробывала только на 10-ый день ,а до этого ваше не ела -пила чай кофе без молока и бульоны голые -вода и усе . и отлично чего и вам желаю

О, как это здорово- когда не лезет.. через 2 года влезет все.. я вот не знаю, как калораж сбросить.. уже 74 кг с 67.. так что наслаждайтесь маленьким кол-м еды и калориями- все наберете, дело не хитрое- пару кофет, и вуаля.. Ваши опасения мне понятны- я вроде мало ем, а не худею, так как организм привык к тому, что его не кормят. Тут главное, правильный рацион выбрать.

Юля, поздравляю с переправой! Была в отпуске, только сегодня увидела тему. В первый месяц на жидком питании почти не реально набрать более 500кк. Специально калорийность не занижайте, как только перейдешь на твердую пищу переходи на 1200-1400кк.в день и все будет ок. Жду первый ежем.отчет. Успехов!