Слив 2015/2/20

Успокойтесь, пожалуйста.
Жир из воздуха не появится.
За неделю набрать 4 кг жира невозможно, от слова "вообще", даже если бы вы серьезно переедали.
Эти 4 кг как пришли, так и уйдут.
А может беременность?)

задержка воды может быть...

У меня до сих пор 2 кг то в плюс,то в минус)))вчера 78,3 сегодня 80 ,300вот тоже как?
Аааа поняла я сегодня воды может одну кружку то и выпила(((
Пейте чистую воду!вода выводит жир.

Скорее всего задержка воды .Хотя т витамин тоже поправляются , по крайней мере мне в аптеке так сказали , хотела купить для волос витамины Пантовигар ,сказали от них практически все поправляются

Пейте чистую воду!вода выводит жир.

Хотя т витамин тоже поправляются , по крайней мере мне в аптеке так сказали , хотела купить для волос витамины Пантовигар ,сказали от них практически все поправляются

Не обижайтесь, девы, но

Таха остался вопрос: в каком смысле? В чем бред. В том что не понимает как набрала? Или в том что набрала или в неоспоримых законах физики выполнение которых не прослеживается в наших телах? Ну там, вроде ничего ни меняла в питании, но... съела соленых огурчиков. Вода задержалась. И 200 гр огурцов дали прибавку в 2 кг.

Олена, ерунда содержится в тех двух цитатах, которые я выделила.
А не в сообщении тс.
Ок, уточню, вода не выводит жир и от витаминов не поправляются.

Вот что я замечала в течении 7 месяцев, после овуляцииовуляции за две недели вес пригал в районе 2 кг +-. Но я не переживала. Понимала что после скидовала этих лищних кг сразу. Но в этот раз за неделью после овуляции сразу +4 кг это что то непонятное. от соленого полностью отказалась год назад. Даже в место соли в салатсалат, лимона добавляю.
Подожду еше неделью до минструации. Надеюсь скину хотябы этих +4. Если нет, то придется задуматся про хирургического вмешательство еше раз. Правда так не хочу шунтированию. И с завтрешнего дня откажусь от вит Д и омега 3. Посмотрим сто из этого выйдет.
На счет беременности я мечтаю, но мне кажется вес сразу после оплодотворение не набирается так быстро. Боже Боженько хоть бы был беременность.
Девочки спасибо вам. Успокоили. А то настроение с каждым днем ужасное после весов.

Это значит что за неделю Вы должны были сьесть более 36000ккл. Помимо 2500ккл что необходимы любому человеку. Это более 8000 ккал в день. Что сделать очень очень сложно. Да и печень с поджелудочной Вам бы о себе заявили. Это вода. Или отвес большой был раньше. Или скоро будет. Или кд. Или без белковые отеки.(животного белка еште больше). Или алкогольные отеки. От крепких напитков даже в умеренной дозе отеки держаться до месяца. Травмы, простуда, обострение хронических заболеваний так же могут быть причиной отека. Смена климата, и долгий перелет. Питание. Все это вызывает отеки.

Таха, ну вот может мой организм такая зараза... но
1. Когда к беременности готовилась пила специальные витамины для беременных и фолиевую, вес рос и рос. Питание органичивала, не помогало... за полгода тогда прибавила почти 10кг. Яшков сказал, что частое явление и не переживать. Коллега то же до беременности пила витамины и вес рос. В беременность я уже пью свой набор после операции и те же диеты. Но вес ТАК не растет. Может конечно это стечение обстоятельств. Но факт был.
2. Если я не выпиваю в день 2 литра чистой воды вес или стоит или растет... вот да же в беременность сейчас. 4 дня стала следить за водой. Прям наливала себе 2 литровые бутылки. Вес уменьшился почти на 3 кг. А ем так же как хомяк. Но до этого за водой не следила пила чай, какао, воду, морс, компот... вес я уже писала рос. Получается что вес моего организма на прямую от воды зависит... ну и конечно же и от еды, бесспорно.

Ирин, все у тебя нормально с организмом и реакции вполне себе правильные. Очень часто из-за принятия большого кол-ва витаминов организм дает аллергическую реакцию, как следствие - отек, даже если мы его и не видим. Не менее часто организму нужно перестроиться на принятие и переработку дополнительных витаминов, рез-тат тот же - отек.
Вода выгоняет не жир, а воду, то есть, если отекаешь, надо пить больше воды, как ни странно. Воды мало, начинается обезвоживание, что делает наш умный организм на случай обезвоживания? правильно, запасается водой, отсюда и привесы. Так что, это правильно - пить 1,5-2л в день чистой воды, организм нужно питать, помогать ему избавляться от шлаков, в том числе и от экстра витаминов, которые организм выводит вместе с мочой. Так что, Иринка, можно констатировать тот факт, что у тебя хорошоработающий организм.)))

И таких, реагирующие на некоторые витамины немало, и кому чистую воду пить обязательно, причём, врачи в разных странах это подтверждают.
У меня такая реакция на приём витамина В-12, я отекаю и за 1-2 дня могу прибавить 2-3 кг. Пока выявила причину, сильно ломала голову и нервничала.

Иринка, вот тебе за меня и ответили.
Вода не выводит жир, вода просто помогает сливать воду же.
От витаминов не поправляются, просто некоторые витамины дают задержку воды.
Прибавка веса ≠ прибавка жира.
Потеря веса ≠ потеря жира (увы).

Подожду еше неделью до минструации. Надеюсь скину хотябы этих +4. Если нет, то придется задуматся про хирургического вмешательство еше раз. Правда так не хочу шунтированию. И с завтрешнего дня откажусь от вит Д и омега 3. Посмотрим сто из этого выйдет.

Ах-ре-неть!

У меня такая реакция на приём витамина В-12, я отекаю и за 1-2 дня могу прибавить 2-3 кг.

Кстати, да, добавлю. Из собссного опыта, мож кому будет полезно. Я когда-то кольнула сама себе в ногу Б12, инсулиновой(короткой) иглой. На след.день весы показали +2кг, мне нужно было на контроль к хирургу, я в панике рассказываю ему о неожиданном привесе, его первый вопрос был - Новые медикаменты? -группа Б, аха)))
Теперь мне колят Б профи, и я знаю, что колоть его нужно в самую большую мышцу, попу то есть, и вводить медленно длинной иглой. Никакой реакции в этот раз не было.

Это факт, что вода является самым важным катализатором для снижения веса. Вода может быть единственным "волшебным" средством для постоянного снижения веса. Вода подавляет аппетит и помогает вовлекать в обмен веществ отложенные жиры. Исследования показали, что уменьшение потребления воды приводит к увеличению жировых отложений, а увеличение потребления воды может уменьшить жировые отложения. Вот почему почки не могут нормально функционировать без достаточного количества воды. Когда они не загружены работой, то часть их нагрузки передается печени. Одной из основных функций печени является метаболизация жировых отложений в энергию, используемую телом. Но если печени приходится выполнять часть нагрузки почек, то она не может выполнять свою основную функцию на полную мощность. В результате она использует меньше жира, больше жира откладывается в организме и прекращается потеря веса. Потребление достаточного количества воды является самым лучшим средством для удержания воды. Когда организм получает меньше воды, он расценивает это как угрозу выживанию и начинает удерживать каждую каплю. Вода хранится в межклеточном пространстве (вне клеток), и в результате руки и ноги опухают. Мочегонные средства являются в лучшем случае временным выходом из создавшегося положения. Они, к сожалению, выводят воду из организма вместе с основными питательными веществами. Опять организм получает сигнал об угрозе и стремится при первой же возможности возместить потери. Таким образом все повторяется. мый лучший способ разрешения этой проблемы - дать организму то, что ему нужно, - достаточное количество воды. Только тогда сохраненная вода выйдет из организма. сли у вас есть постоянная проблема с удержанием воды, то, возможно, в этом виноват избыток соли. Вашему организму натрий требуется только в определенных концентрациях. Чем больше соли вы потребляете, тем больше воды сохраняет ваш организм, чтобы растворить эту соль. Однако можно легко избавиться от избытка соли: просто пейте больше воды, и поскольку она проходит через почки, то забирает избыток натрия. еловеку с избыточным весом нужно больше воды, чем худому. У более крупных людей метаболические нагрузки намного серьезнее. Так как мы знаем, что вода является ключом к жировому обмену, то человеку с избыточным весом нужно больше воды. Вода помогает поддерживать нужный мышечный тонус, поскольку она дает возможность мышцам сокращаться и предотвращает обезвоживание. Вода помогает предотвращать провисание кожи, что обычно сопровождает потерю веса: сокращенные в размере клетки наполняются водой, и кожа становится чистой, здоровой и упругой. Вода также помогает организму избавляться от шлаков (теряя вес). У организма имеется много лишнего, от чего нужно избавляться, а главное, от избытков жира. Опять же, адекватное количество воды помогает вымывать отходы вашего организма. Вода может помочь от запоров. Когда организм получает слишком мало воды, то он забирает ее из внутренних запасов. Толстая кишка - главный источник. Результат? Запор. Но когда человек пьет достаточно воды, возобновляется нормальная функция кишечника. Мы раскрыли некоторые свойства воды и ее роль в потере веса: - Организм не будет нормально функционировать без достаточного количества воды и не сможет вовлекать в обмен веществ отложенный жир. - Удерживаемая жидкость является избыточным весом. - Для того, чтобы избавиться от избыточной жидкости, необходимо пить больше воды. - Потребление воды является основным условием для потери веса.

Какое количество воды считать достаточным? В среднем человек должен выпивать 8 стаканов каждый день, что составляет около 2-х литров. Однако человеку с избыточным весом нужен один дополнительный стакан на каждые 8 кг избыточного веса. Количество выпиваемой воды должно быть увеличено при физических нагрузках и при жаркой и сухой погоде. Предпочтительнее, чтобы вода была холодная, она быстрее поглощается организмом, чем теплая.

9 МИФОВ О ВОДЕ

1. Миф №1. Чудесные 8 стаканов воды

Никто точно не знает, откуда появился миф о том, что нужно выпивать 8 стаканов воды в день. Предполагается, что впервые эту идею выдвинул некий доктор Фредерик в своей книге «Питание для крепкого здоровья», вышедшей в свет в 1974 году.

Другие источники отсылают нас аж к 1940-м годам, когда отдел по пищевым продуктам и питанию Института медицины Национальной академии наук США опубликовал рекомендации для взрослых по потреблению 2,5 л воды в сутки. Так или иначе, научных доказательств потребности именно в таком количестве воды нет.

На самом деле количество необходимой человеку воды зависит от его веса, питания и обмена веществ, а также от таких факторов, как состояние здоровья, температура окружающей среды и физическая активность.

В среднем для адекватной гидратации человеку требуется 30-40 мл на кг массы тела в сутки. При этом важно учесть, что в виде свободной жидкости нам поступает около 50% воды, остальная же часть потребляется с твердой пищей. Под водой понимается не только чистая вода, но и жидкость в составе соков, супов и т.п.

Миф №2. Вода — лучшее средство для похудения

Действительно, потребление воды может снижать общее поступление калорий с едой, если пить ее перед приемом пищи. Но происходит это за счет двух механизмов.

Во-первых, вода заполняет желудок, частично снижая аппетит, во-вторых, люди иногда ошибочно принимают жажду за голод, и в таком случае вода защищает от лишнего перекуса или переедания.

Конечно, можно похудеть, если пить воду вместо еды, но вряд ли кто-то назовет этот способ полезным. Сама же по себе вода не сжигает жиры, не выводит из организма «лишние шлаки» и не обладает волшебным свойством снижения веса.

Миф №3. Вода помогает против запоров

Часто можно услышать рекомендацию пить больше воды, чтобы ускорить пищеварение и избавиться от запоров. Но на самом деле увеличение количества жидкости помогает против запоров только тем, кто очень сильно обезвожен. Так, в одном из исследований было показано, что увеличение потребления воды на 50% не оказало никакого влияния на группу детей с хроническими запорами. Так что если вы пьете адекватно физиологической норме, причина запоров не в нехватке жидкости.

Более того, если пить воду или другую жидкость во время еды, это, напротив, ухудшает пищеварение: слюна не выделяется в необходимом количестве, а ведь она содержит ферменты и расщепление пищи начинается еще в ротовой полости. Пища поступает в желудок неподготовленной к дальнейшему перевариванию. Но и это еще не все.

Желудочный сок оказывается разбавлен водой, что снижает содержание в нем соляной кислоты, а это, в свою очередь, тоже не дает пище нормально перевариваться. В результате — брожение и гниение недопереваренной пищи в кишечнике и недополучение организмом важных веществ.

Миф №4. Вода — лучшее средство для детокса

В последние годы стало невероятно модно очищать организм от шлаков и токсинов, и лучшим природным очистителем считают воду.

Вода действительно помогает выводить растворенные в ней продукты обмена — с мочой и потом. Но здесь работает то же правило, что и с кишечником. Интоксикация организма начинается только при сильном обезвоживании. Тогда же появляются и такие симптомы, как тошнота, слабость, темная моча, пониженный тургор кожи.

При адекватной гидратации организм функционирует, как ему положено. А вот потребление больших количеств воды, напротив, снижает фильтрационную способность почек.

Миф №5. Вода делает кожу красивой

В глянцевых журналах часто можно прочитать откровения моделей и актрис о том, что секрет их безупречной бархатной сияющей кожи — вода.

На самом же деле избыточное количество воды окажет влияние на состояние вашей кожи, только если вы сильно обезвожены. При серьезном обезвоживании организм извлекает воду из кожи и направляет ее в кровь, чтобы снизить ее вязкость. Из-за этого глаза кажутся ввалившимися, а кожа — постаревшей и сухой.

Если же у вас нет обезвоживания, то от совета пить больше вы не станете свежее и моложе, а, вероятнее всего, просто будете чаще посещать туалет.

Миф №6. Чистая вода не может нанести вред

На самом деле передозировка воды возможна. Если вы выпьете слишком много пресной воды за короткий срок, почки просто не справятся с ее выведением, лишняя вода поступит в кровь, а оттуда в клетки тела. Это приводит к отекам, а в самом серьезном случае — к отеку легких и мозга, что может привести даже к смерти.

Миф №7. Чем вода чище — тем полезней

Отчасти это так. Конечно, разные примеси и загрязнения вредны для организма. Однако полностью очищенная — дистиллированная вода — это «мертвая» вода. Из дистиллята удаляются все соли и минералы, в том числе и полезные, поэтому если постоянно употреблять такую воду, организм не получает нужных ему веществ.

Миф №8. Минеральная вода должна быть на столе всегда

Некоторые люди, напротив, ударяются в другую крайность и заменяют всю воду в своем рационе минеральной. Но минеральная вода — это своего рода лекарство. Особенно если речь идет не о столовой, а о лечебной воде. Она употребляется строго по показаниям и небольшими дозами, иначе организм, наоборот, перенасыщается солями и минералами.

И даже если постоянно употреблять воду невысокой минерализации, есть риск отложения солей.

Факт

Факт заключается в том, что за исключением некоторых болезненных состояний наш организм сам прекрасно умеет регулировать необходимое ему количество воды, и главным механизмом в этом является чувство жажды.

Леночка, я не оспариваю пользу потребления достаточного количества воды.
Я конкретно написала: "Вода не выводит жир".
Все эти статейки из интернета, и та что привели Вы, и та что привела я , просто беллетристика.
По настоящему можно доверять только серьезным научным исследованиям и то, результаты этих исследований постоянно противоречат тем что делали до того.
Вот например еще статейка:
Ученые нашли очень простой и эффективный способ сбросить вес и уменьшить аппетит в течение дня – достаточно лишь каждый раз, перед тем как сесть за стол, выпить два стакана воды.
Об этом свидетельствуют результаты исследования, проведенного в США с участием мужчин и женщин в возрасте 55-75 лет, имеющих лишний вес и страдающих ожирением. Их разделили на две группы, одна из которых придерживалась низкокалорийной диеты с уменьшенным содержанием жиров, а другая – питалась по такой же схеме, но перед едой выпивала по 2 стакана воды.
Через 12 недель выяснилось, что питье помогло сбросить около 7 кг, тогда как участники, придерживавшиеся одной только диеты, потеряли только 5 кг. В процентном соотношении разница составила 30%.
Однако!
Представляя результаты своей работы на ежегодной встрече Американского химического общества (American Chemical Society) в Бостоне, авторы отметили единственное ограничение этой методики. Дело в том, что на нее могут рассчитывать только люди старшего возраста или пожилые. А вот бороться с лишним весом в 18-35 лет придется другими способами, поскольку питье воды никак не влияет на потребление калорий у этой возрастной категории, что также подтверждено научными испытаниями. У молодых людей опустошение желудка происходит быстрее, поэтому жидкость, покидая его почти сразу, не оставляет им чувства сытости, утверждает Б. Дэйви.
Ученые напоминают, что вода сама по себе не «смоет» лишний жир из организма, поэтому применять данную находку следует только в комплексе с диетой.
Есть также доказательства того, что люди, записывающие все, что они съедят, худеют в 2 раза быстрее. Уменьшение порции тоже весьма эффективно. Однако все эти приемы, как и диета с водой, требуют постоянства и усилия воли.

Вообще положено ссылки давать на первоисточники при копипасте.
А по факту - всегда есть адепты/противники того или иного направления, потому все это околонаучная ересь, любой приверженец/противник той или иной теории приведет кучу разных фактов, чтобы подтвердить/опровергнуть ту теорию. И не факт, что спустя годы начнется гонение на ту же воду и ее не обвинят во всех возможных грехах. Как раньше предавали анафеме жир, то спустя время вдруг обнаружили, что сахар гораздо страшнее.
Потому лучше во всем без фанатизма, относиться к своему организму с вниманием, не экспериментировать без согласования с врачом, и исходить из того, что лучше конкрентно тебе, а не неизвестному тебе писателю статеек в паутине.

Не пила положенных 8 стаканов и не пью. Нет у меня такой потребности. Живу и худею нормально. Отеки сильные. Но если не нарушать с белком то нормально.