Форум сайта VES.ru - запись на консультацию - +7-925-736-25-65
Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65
http://ves.ru
RSS лента

СПб.Наталья. ЛБЖ 20.02. 15г. Моя история

6 месяцев после ЛБЖ

Оценить эту запись
3 Комментарии
СПб.Наталья
20.08.2015 в 20:51 (2313 Просмотров)
6-й месяц:
Вес 72,4 ( -0,9 кг.за месяц. Итого со дня ОП -9,3 кг.; от макс.веса -10,3 кг.) В системе 5,5 мл. (новых рег. не было)
Анализатор тела показал – 730г. жира за месяц.
ИМТ 27,2 Избыточный вес.


Худею медленно потому что позволяю себе сладкое ежедневно, иногда много сладкого.
Белковый коктейль ежедневно утром перед работой.

По истечению 6 месяцев могу сказать, что бандаж работает. Да, не идеально, но работает. Например, за 3 дня перед КД бандаж захлопывается, БД после каждого приема пищи.
Возможно пора регулировать систему на 0,2-0,5мм.
Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Ozi
    А смысл употреблять белковый коктейль? Насыщения при прохождении через бандаж не даст так как жидкий, а калорий накидает. Может лучше кусок мяса или курицы?
  2. Аватар для СПб.Наталья
    С утра мясо не могу, а белковый коктейль насыщает на 3 часа. Калорий в нем минимум
  3. Аватар для John
    Согласен с Натальей.
    Протеиновый коктейль, на мой взгляд, лучше:
    - много белка (в среднем 20 гр на порцию)
    - комплекс из важнейших витаминов и минералов
    - витамины - антиоксиданты
    - клетчатка
    Всё варьируется, в зависимости от производителя протеинового коктейля, но в целом - принципы одинаковы.
    В среднем - порция коктейля 90-120 ккал (на воде).
    Я отдаю предпочтение коктейлю - витаминов больше, пища "легче" и вкуснее.
Рейтинг@Mail.ru