Solek

Сегодня из серии ползу в сторону похудения

Решила я, что смогу походить. Ну подольше и подальше чем в последнее время

Не 500 метров и труп

А эдак 1.5 км!))
Боже, и это я, в прошлом году на велотренажере проезжала 15 км с приличной нагрузкой?!?))- не верю!))

Итак. Все бы хорошо, еслибы вышла из дома и регулировала сама темп и расстояние по состоянию!))

Дак нет. Муж уезжая, довез меня от дома ровно на 2 км. С запасом как он сказал

Ога. Запас.

Пройдя гордо 800 метров и не найдя поблизости ни одной скамейки- я улеглась прямо на газон

Ненуачо. Ноги не шли. Никак.

Полежала!)) встала

Не могу идти и все

Обана. Ну не позти же в самом деле, подумала я. Народ неправильно поймет же

И через немогу, немогунемогунемогу!!! Доковыляла до дома оставшиеся 1 км 200 метров

За 1 час и 12 минут

Антирекорд однако..

Ну в общем заметка просто. Типа о спорте на сегодня!))

Кааать....ну ты и впрямь героиня. Но больше так не делай, ладно? опасно как-то все же. Телефон-то хоть с собой был?

Катя, а ты для чего решила походить-то?

Таню!) это не опасно)
Просто трудно очень

Таха, ну как для чего?- движение жизнь!)
Надо ходить через не могу и через не хочу!)

Бегать то я не могу никак и уже никогда. А ходить надо!!

И потом- я ж худею!))) ну пытаюсь!))
И движение нужно по любому!))

У меня с ногами всегда какие то траблы))
Помнится как то давно я порвала связки на ноге сильно. Пять месяцев в гипсе
Врач сказал- ходить не будете. Чот там закостенело
Я себе сказала - да неужели?!))
И 4 месяца после разрабатывала ногу, лежала в постели наматывала длинное полотенце жгутом, перекидывала через ступню и тянула за концы руками, сгибая сустав. Сперва на мм. Потом на см.
Яерез боль. Через крик. В зубах палка чтоб язык не прикусить

Ничего. Потом и бегала вполне себе))

Потом после тромбоза в 2010 году, сильные осложнения. Нарисовали мне инвалидность. Коляску инвалидную к дому подкатили. 5 месяцев в больничке. Два в реанимации.

Врач говорит- ходить не сможете)

Да неужели?!)))

Училась ходить. Ненуачо. А куда деваться то?))
Сперва училась ходить с ходунками до туалета. Час туда. Час обратно. По см.

Потом уже со стулом ходила, придерживаясь за спинку
Потом и ходить стала

А вон год то я даже в спорт зале провела!!!))

Бегать я правда уже не смогу. Но ходить- буду!!!!!

Таха, ну как для чего?- движение жизнь!)
Надо ходить через не могу и через не хочу!)

А! Ну это да! ))

И потом- я ж худею!))) ну пытаюсь!))
И движение нужно по любому!))

Не-а, для сброса веса тебе движение не нужно пока.
а сколько ты сейчас весишь?

Гы!!!). Вот вопрос вопросов!!!!)))
Две недели назад весила 120.4
Писала об этом

Потом две недели вес скакал как всегда. Туда сюда по два кило. То 120.4, то 122.4)))

Сейчас стою. На тех же 120.4. Не расту пока

Расчитываю к концу месяца отвоевать еще гденить кг полтора))

Расчитываю к концу месяца отвоевать еще гденить кг полтора))

Ну, нормально, хотя можешь и больше.
А у тебя цикл нормальный, регулярный?

Цикл как часы
Больше могу наверное, но пока не получается!))
Меня срывает на вредности часто

А на какие вредности?
Это ничего, что я с вопросами?)

Ну какие. Вот недавно описывала свой разврат с извратом в еде))

Можно почитать)

Вчера к примеру так сильно захотелось сладкого. Ну просто до невозможности. Попила сладкий протеиновый коктейль. Не помогло. Сьела ксочек гематогена. Не помогло

В ночи полезла на антресоль, куда прячу конфеты для мужа ️и ребенка.

Сожрала 5 штук шоколадных конфет. Почти не жуя. Отпустило

Позавчера просто много и часто ела. Правильную еду. Но много и часто. Рыбные медальоны из семги. Каждые два часа по котлетке. С соусом правда чутка

Навела себе салату из зеленого лука и помидор. Обычно сбрызгиваю маслом. А тут аж до помктнения захотелось с майонезом. Бухнула в миску майонеза

Ела и урчала от удовольствия)))

Щас вот сижу и понимаю, если не сьем соленой рыбы- то пипец.
Погрызла две теши кеты соленые. Немного. Грамм на 60. Но соленое. А значит три дня во мне будет вода держаться

Так вот и набирется всякая фигня по мелочам

Вчера тож вот хлеба сьела обычного белого три куска за день с паштетом рыбным. А правило было. День кусок хлеба, день без хлеба

Утром вот вспомнила - полпачки финкрипсов схрумтела просто так без всего. Как сухарики

Нервничаю. Чот надо грызть
Кот на днях вывалился тз окна. Сломал лапу и пальчики(((

Выхаживаю его. Нервничаю. На рентгене ассистент врача ему сломаную лапу еще вырвала из сустава, порвала хрящики все. Овца. Чуть не убила ее.

Ну, это все пока ладно, а воду ты пьешь? Два литра пьешь? А лучше два с половиной, конечно.

Вооооот! Воооот корень всего зла!!!!!!
Первый год после ОП пила 2.5 литра чистой воды минимум!
Потом меньше
Сейчас если 150 гр чистой воды- это подвиг
С учетом что я не пью чай и кофе, не пью соки и почтинеем супы. Только в выходные дни на даче тарелочку сьедаю- то получается что у меня вообще нет ничего жидкого, а не только чистой воды!!!((

И заставляю себя. И напоминалки на телефоне стоят. И вода расставлена по квартире

Не помогает!(

И сон. Нет почти сна. А без нормального сна- никакого похудения((

А давай поставим перед тобой задачу наладить дела с водой?
Давай на все забьем, не думаем о вредностях и питании пока, едим что хотим, а думаем только о воде?
Ну, давай, а?
И так неделю, две, три, пока не войдет в привычку?
Потом будем разбираться с остальным.)
"По кусочку за раз" ))

Тошнит. От воды тошнит. Я ее туда- она обратно. До рвоты. Перепробовала все воды что есть в ассортименте. Боль менее проходит газированный Архыз. И все!(

С огуречными шкурами, имбирем, лимоном и яблоком- чем только я не сдабривала воду. Холодную. Теплую. Горячую

Не идет.

Прям до рвоты даже

Думаю, если б я пила воду и нормально спала , я б смогла еще кг 10-15 скинуть не жужжа!(

Запивать свои таблетоны и витамины- вот единственно, когда я пью воду. И то. Бывает я таблетку в рот. Глоток воды, а он фонтаном с таблеткой обратно((
И вот эти 150 гр воды- чисто запить. Протолкнуть лекарства

Потому как насухую они не глотаются. Пробовала. Слюней не хватает

Так пей архыз.
У тебя какая напоминалка? Приложение в телефоне?
Настрой уведомления на каждые 20 минут и пей пару глотков архыза.
До еды, после еды, во время еды — не обращай пока внимания. Главное пей. Два-три глотка.
Попробуем?

Напоминалка Hydro. Раз в час звенит.



Дык попробуем. Ток ведь не идет вода то(

Пы. Сы. Попила. Пару глотков- через немогу и спазмы организма((. Бэээээээ

Раз в час — редко.
Настрой на каждые 15-20 минут.
А кола лайт? Чай с конфетой (леденец) можешь?

Кола лайт могу!))))))
Колу лайт могу два литра за час выпить!))))))

Но не позволяю))

Чай не пью. Не люблю. Кофе иногда утром в машине, если всю ночь не спала. Чтоб не уснуть за рулем. Выпиваю стакан в дороге глоточками

Пей колу лайт!)
Там нет калорий, а если нет калорий — это не еда.)
По любому жидкость и в туалет с неё бегаешь как с воды, проверено.
Значит с жидкостью проблему уже решили?)

Дык. Там говорят вредные сахарозаменители!)
Если б можно было колу лайт я могу и 4 литра в день высосать!)))

Но про нее ужасы пишут

Хотя Таня сага как то писала что ее хирург сказал, что колу лайт спокойно можно пить!)
Кола зеро кстати хорошо мочегонит))