Вперёд к стройной жизни!

У меня последний приём пищи в 21,21-30 но я спать ложусь не ранее 2 - х ночи

Я ем за два-три часа до сна,потом чай зелёный с 1 т.заменителя.

чуть ли не в девять вечера

И в полночь могу поесть, чо такого-то. Главное калорийность общая.
А так в 21 где-то, да, но я и ложусь последнее время в 23.

Я бы воздержалась от таких советов, это сугубо индивидуально. По-мне так куда хуже после 18 не есть, ввергая организм в стресс, чем после что-то заточить.

Yolik, дык я ж пишу, для сливов... у нас еда со свистом не проскакивает.

я говорила. ела и ем в любое время суток. на весах плюс на след. день - это жир, что ли? не смешите мои тапочки. в туалет сходите. вода задержалась и всё. жирные плюсы на весах не от курочки ввечеру, а от планомерного обжорства регулярного. а страхи эти (ну набрать что-то с кусмана курицы в оужасполдесятоговечера) из толстого прошлого. в топку эти страхи.

Yolik, дык я ж пишу, для сливов...

я тоже для них самых.

Теперь хочу посоветовать всем сливам не повторять мой "подвиг".

И совершенно зря советуете.)
Сброс веса абсолютно не зависит от времени приема пищи.) Может курочка была чуть более соленая, вот вам и плюс.)
Тоже пишу для сливов...для очень больших сливов.)

Девы, все мы разные. О своем опыте писать, канешн, надо, но вот с советами бы да, не горячиться.
У меня за длинные выходные в 3 дня отвес для меня колоссальный, 800 гр, так мне тему создать и всем шунтам посоветовать побольше шоколадных яиц и выпечки пожрать, в ночи в том числе?

Девы, я не про плюс, а про то, что плохо было.
Привес - это фигня, он как пришёл так и уйдёт, а вот рефлюкс (или нет), как назвать не знаю, но реально хреново было. И это через полтора часа после еды....даже думать не хочу, что бы со мной было, если б я не через полтора часа спать попробовала, а через 30-40 минут.

Saga, кстати, я нашла сайт европейского продавца мульти-витаминов, которые предлагают прислать бесплатно мульти для байпасов на пробу.
Вот: http://www.wlsproducts.de/celebrate-...aket-celebrate

Ну дык тебе плохо, а кому-то хорошо с курицы станет) У меня последний рефлюкс был 9 апреля прошлого года. Вот через 2 дня буду юбилей отмечать)

А бельгийцы бесплатно присылают? ;-)

Ой, а зачем мое сообщение так отредактировала?)))
я читаю и не врубаюсь - ава моя, а писанина нет.
fitforme- присылают пробный пакет бесплатно, там мульти и кальций с д по 15 таблов, а потом от какой-то суммы заказа гратис доставка, но я у других покупаю витамины, bariawell, у них по-моему за плату.

Saga, это - глюк какой-то, я не редактировала ничего. Ответ написала. Прошу прощения, видать руки скривились. ;-)

Я вобще на ночь не ем - из-за него, родимого, из-за рефлюкса. Еда позднее чем за 2,5-3 часа до сна и 100% рефлюкс ночью, горло горит, желчь во рту и подобные "прелести".

Я вобще на ночь не ем - из-за него, родимого, из-за рефлюкса. Еда позднее чем за 2,5-3 часа до сна и 100% рефлюкс ночью, горло горит, желчь во рту и подобные "прелести".

Juliashka, значит, я из той же "группы".

Мне вообще фиолетово по поводу когда поесть) могу заточить еды и через 10 минут лечь спать. Никаких 2-3 часа до сна. Плюсы, рефлюкс и т.д. всё индивидуально как и количество (а так же и качество) еды.
Попробовала поесть вечером, плохо? ну и не эспериментируй больше))) некоторые до полугода от полкотлетки охр****ают, а многим эти полкотлетки до лампочки и во второй месяц.
Девочки, мы ВСЕ разные и разные у нас бэкапргрейды, то что идёт одному, другому не катит, и напротив...
Кто то пухнет на 800 ккал, кто то худеет на 1800-2400. (хочу относится ко вторым )
Удачи всем!)))

И утром на весах + ОБожемой,мои нееервы,что теперь делать,это катастрофа,теперь никакой курочки никогда

Ахахаха Аметист, в точку!!

сижу жру манго, поем и пойду спать)

Зашла на Вашу страницу, какие хорошие результаты
Молодец, умничка
Удачи , так держать
Касательно еды на ночь ничего не могу сказать . Т. К. Сама ем круглосуточно ( сволочь знаю)