Жиробасный дневник

Только что взвесилась. 101,2. Наверное, надо это почаще делать... )))

Для того чтобы съедать хотя бы 800 кк запиваю, чтобы съесть побольше

Привет! Запивать еду не надо. Я читала статью что после еды лучше не пить как минимум минут 30. Если ты пьешь, то больше пищи влезает- а это плохо для желудка. Я чтобы добрать калораж просто ела орехи - то есть высококалорийную продукцию.

ТС сам с усам, все знает и понимает, флаг в руки)))

а зачем спиртное ,врачи 3 месяца после оп не рекомендуют

врачи 3 месяца после оп не рекомендуют

ээээээээ... где подобное можно прочитать?

Это рекомендации наших Израильских врачей.

пи-пи-пи .....

Я заметил что в каждой стране рекомендации разнятся . Наши диетологи говорят что надо есть все но с умом, и когда я спросил про белок на меня смотрели с непониманием и спрашивали зачем.

и еще раз пи-пи-пи........

Ну рацион у меня в основном белковый и овощи , а вот с крупами пока сложные отношения , без подлива или какого нибудь соуса не идет.

про орехи я почему-то не подумала... Спасибо за подсказку.
про "не запивать еду", я тоже в курсе (удивительно, что это никто не воспринимает как само собой разумеющееся). К слову сказать, в брошюре написано, что так питаться не рекомендуется, так как это повышает колличество съедаемой пищи. С учетом того, что я именно этого результата и хотела достичь, считаю дальнейший разговор на эту тему не уместным. Прошу понять и простить))
про питаться 6-8 раз. У меня иногда такое чувство, что я вообще теперь постоянно ем))) но когда ты ешь в один из этих приемов по 1/4 котлеты (4 прима пищи = 1 котлета) то понимаешь, что 2, да даже три куриных паровых котлеты в день - совершенно не серьезно, к сожалению. Поэтому приходится идти на другие меры.

про алко. Нуууу как бы вам сказать... А зачем люди вообще пьют алкоголь? А зачем люди много едят? Зачем прыгают с парашютом? У каждого свои слабости и предпочтения.
опять же, перелистав перед приемом алкоголя брошюрку, поняла, что его не рекомендуют употреблять, так как он снижает всасывание питат. в-в, может повредить слизистую, и является весьма калорийным. Опять же, все вышеперечисленное относится как к нам, так и к обычным людям. А с учетом того, что алкоголь еще и с водой разводится... В общем считаю, что эта тема для обсуждения тоже не актуальна больше.
кстати, на всякий случай, напоминаю о том, что я просто пишу отчет о МОЕЙ жизни после операции, не призывая никого ни к чему.
Еще раз спасибо за совет с орехами! )) *ушла прикидываться белкой*

у нас в брошюре прям написано про белок. И прям про белковые добавки. Целая глава. А с учетом того, что без достаточного кол-ва белка органон начинает забирать его из мышц, а не сжигать жиры, то пить/есть его обязательно нужно.
а в меня, как на зло, не лезет ((((

когда ты ешь в один из этих приемов по 1/4 котлеты (4 прима пищи = 1 котлета) то понимаешь, что 2, да даже три куриных паровых котлеты в день - совершенно не серьезно, к сожалению.

А почему несерьезно? Для первых месяцев после СЛИВа это вполне серьезно. От голода не помрем, а жиры топятся. Именно этого мы и хотели от операции, разве не так?

Меня тянет в сон после еды из-за проблем с желчным. Вы, когда узи внутренних органов делали, вам ничего не сказали? Просто у меня их никогда раньше не было, а до операции выявили и я, зная, откуда приходит сонливость и апатия, принимаю желчегонное. Просто как вариант - исключите желчный. демпинг , говорят, не у всех бывает, у меня за 3.5 месяца еще не было.

Юлик, с орехами аккуратней ) помнится на втором месяце я познала такууууууую гамму осчучений от половинки грецкого ореха, что вся жизнь промелькнула перед глазами. )))
да и животный белок никакие орехи не заменят.

[URL="http://forum.ves.ru/member.php?u=26553"]Светлана 77[/URL], может быть Вы правы, но пока до меня это не дошло. )) Я знала, что буду меньше есть, но не ожидала, что НА СТОЛЬКО!)) поэтому для меня это все еще шок. Наверно, со временем привыкну.

[URL="http://forum.ves.ru/member.php?u=26952"]Пропаганда[/URL], УЗИ ничего не обнаружило. у меня был только жировой гепатоз, но это нормальное явление для жиробасиков.


[URL="http://forum.ves.ru/member.php?u=25490"]Фроська[/URL], опыт показал, что орехи укладываются очень даже хорошо. Миндаль и кешью прошли на ура. ))

Юля в шоке от того, как мало ест))) прикольно. Все ты правильно понимаешь, а уж как поступать - только твоё дело)
Тыж Юлипедия)