viktor
ровно 2 месяца после ОП ЖШ .
27.03.2015 в 15:47 (3422 Просмотров)
Всем привет.
Вот и пролетел второй месяц. За этот месяц меня покинуло еще -6 кг .
Начальный вес 150 кг
диета до ОП -9
Первый месяц -17
Второй мес -6
Итого сброс 32 кг
вес на сегодня 118 кг.
Питание становится более комфортное , начал понимать свой организм когда ему хватит и чего на данный момент он не примет. Снова начал кушать свою любимую молочку а то после Оп смотреть на нее не мог. Начал есть салаты из свежих овощей .
Мед и шоколад идут без проблем но я стараюсь не злоупотреблять.
Калории не считаю но вчера ради интереса подсчитал с учетом всего что съел включая клубнику и орешки кешью и получилось 1200 калорий
Позавчера сдал анализы все отлично . Только 3 параметра из 38 не в норме это низкий HDL-CHOLEST
34 при норме 40-85
В 12 высокий 1189 при норме 145-914
и ферритин 636.1 пр норме 17.4-300 но это у меня было и до ОП. С этим гемотолог разбирается.
В общем все прекрасно и будем надеется что так и будет дальше.
Посмотреть профиль
Пометить как прочтённый
