Грозовой Перевал

Вес стоит, вернее болтается, причина ясна - переодические зажорчики на фоне нервотрепок)). Надеюсь, что с этим покончено, вроде со всем разобралась.
Мышц вполне достаточно для сушки, даже на животе вполне явный рельеф, оформились ляжки, попа только отстает - но это ожидаемо и поправимо.
Так что с сегодняшнего дня я сушусь по лайтовой программе, потому что фитнесс-сушка это бред и фейк... Еда - белок ( без молочного - только молоко в кофе)+углеводы фруктов и овощей, после обеда только ...