leno4ka

У меня сегодня зажорный день какой то((
Завтрак салат огурцы+помидоры 150гр
Через час пирожное муравейник 2!шт с чаем!
Через полтора суп гороховый 150мл.
Через час 100 гр семечек.
Утащила у мужа из под пива три куска селедки,и чувствую еще сопру.
Это жесть.
Итого 1500 по калориям.
А время 19.00
Еще ж ужинать надо))

С мая месяца прошло уже 10 месяцев,со 125 кг ушло 43кг и 700грамм))))сейчас я вешу 81кг300грамм.
Я счастлива ,я порхаю, я люблю себя!!!
Улабаюсь всему,что вижу))
Питаюсь так же:отварное мяско, кальмары, салаты овощные,по праздникам роллы. Мясо грамм 80 максимум.всего остального грамм 100-120.и так 4 раза в день.
Не могу есть бутеры, да и вообще когда чувствую тяжесть-есть прекращаю. Запиваю через полчаса после еды,перекусы бывают разными,но в основном вода.
Одежда....эх,опять ...