СЛИВ 10 ИЮНЯ

Новое, по крайней мере для меня, слово в диетологии. Возможно, будет полезно и для нас, бариатриков!
Сколько я не ходила по диетологам, разговор был один: меньше потреблять калорий, больше тратить. Сидела на жестких диетах, голодала, а хитрый организм все равно ухитрялся сундучить жиры! Доходило до того, что за 18 дней полного голодания я потеряла всего 6 кг! При том, что ходила на работу и вкалывала с лопатой на даче!
И сейчас, когда меня настигло "плато", я стала ужимать ...

У меня огромная радость! Лед тронулся!!! За 10 дней, прошедших с "отчетной даты" слетело почти столько же килошек, что и за весь пятый месяц! Сегодня увидела на весах 107.4, это уже 30 кг сброшено со дня записи на операцию!!!
Спасибо форумчанам за полезные советы. Теперь я понимаю, что нельзя морить себя голодом, организм в панике начинает сундучить нажитое непосильным трудом. Я увеличила калораж, стала добавлять в утреннюю кашу чайную ложку льняного масла (чемпион по Омега-3), ...

Сегодня пять месяцев со дня ОП. Отвес совсем маленький - 2.3 кг, и начинается паника, что это все, чего я смогла достичь. Три недели вес стоял, и даже плюсовал, я начинаю "закручивать гайки" до предела, потреблять 400-500 калорий, чтобы снижение веса продолжалось.
Я опытный похуделец, как-никак - 40 лет борьбы с лишним весом, пройдены все возможные диеты, длительные голодовки. Прекрасно знаю, что такое "плато", но всегда, сталкиваясь с таким явлением, начинаю психовать. ...