КоМар

Ага. Тихим сапом прошло 11 месяцев. Отвес за месяц составил 2 кило с хвостиком. Это уже с учетом недельного пищевого распутства. За Море-Солнце-Алл Инклюзив, прибавка за неделю где-то в 1 кг. Ага. Чудес не бывает. Халявное мороженное, блинчики с вареньем из роз, горячий шоколад по утрам и энергоемкие напитки всех видов и размеров, сделали свое неблагодарное дело.

Если говорить за весь месяц, то уже благодаря операции вес не падает. В лучшем случае - удерживается, что тоже хорошо. ...

Ага. Прилетел. Ну что рассказать-то? Пил-ел-купался-загорал-плясал-кричал"Тагил!!!". Ну как у всех. Все прошло отлично-замечательно.
Ел-пил наравне со всеми. Пролезало когда как. До вечера - пролетало как фанера над Парижем всё и вся, к ужину обычно запирало. Кишечник за день набивался как колбаса, и к вечеру уже обычно уже банально не лезло. По составу и количеству - порции нормального человека.

Алкоголь, пиво,соки-воды, Фанта-Кола тоже не вызвали никаких неприятий ...

Улетаю в теплые края. Друзья решили отпраздновать свой ДР на море, на лучшем курорте Турции - Белике. Ну и собрали компанию по празднованию, пригласив и меня с супругой. Все расходы взяли на себя, оплатив всем гостям недельный отдых в пятизвездочном пансионате, где всё включено, что только можно.

Питание Ultra all inclusive, включающий завтрак, поздний завтрак, обед, полдник и ужин (шведский стол). Выбор сладостей, десертов, всевозможных закусок, а также широкий выбор напитков местного ...

Причина набора веса одна - поступление энергии превышает её расход. Это понятно. Но вот внутри этого возможны варианты. Кто-то банально обжорничает, что можно охарактеризовать как повышенный аппетит, или по научному - "отсутствие чувства насыщения". Кто-то питается и не сильно часто и много, но калорийно - подсаживаясь на сладкое, мучное и (или) жирное. Понятно, что в чистом виде эти нарушения пищевого поведения встречаются не часто, но все же что-то является преобладающим.
...

Часто натыкался на мнение, что проблема ожирения лежит в мозгах. Согласен. Как не крути, а в расширенном понимании, это так.

Диета для похудения признана давно не эффективной. Проблема не скинуть вес, а его удержать, изменив радикально своё пищевое поведение и физическую активность. Та же Википедия признает, что это удается не более 1% похудевших на диете. Юрий Иванович озвучил в недавней передаче несколько другие цифры, но не суть. Главное все сходятся на цифрах не дотягивающих ...