Solek

Милые! Добрые! Счастливые! Красивые! Ласковые! Нежные! Чудесные Татьяны и Танюшки! Таточки и Танечки!

Поздравляю вас с именинами!)

Храни вас Господь! Мира и добра!)

Никогда не теряйте надежду. Что бы ни случилось, как ни было трудно или невыносимо больно. Никогда. Не теряйте надежду. А потом к ней подтянется вера. А там, где они, обязательно рядом- любовь.

Не терять надежду- это не значит, сложить лапы и ждать чудес. Всегда надо идти вперёд. Маленькими шагами. Выполняя и претворяя в жизнь свои мечты и планы. И, да!) мечты- тоже не теряйте!)

Мечтайте!) это так здорово!

Впрочем в нашей суматошной жизни есть место ...

И чойта в грусти даж!
13 декабря вынуждена была подсесть на жидкую и пюреобразную еду.
Что имела по ежедневному меню:
Супы. Каждый день. Три четыре раза в день. По 150-250 гр каждый раз. Пюрированные.

Куриный или говяжий бульон. Тыква или шампиньоны. Морковь, лук. Сливки.

Тарелка супа выходила ~ 90-140 ккал в зависимости от кол-ва сливок в общей массе
Утром порция протеина. Вечером порция казеина.

Домашний йогурт по 130 ...