Все записи дневника

дорогие форумчане! хочу попросить у вас совета. 21 апреля 2014 года был сделан СЛИВ в Печатниках.завтра месяц. вес до начала оп 140 кг.через 3 недели -15 кг. результат хороший.но.. самочувствие плохое. слабость.тошнота.. рвота.звонила Лилии Николаевне она сказала что нужно попринимать омез дня 2 по 2 таб.в день.но я его принимаю уже где-то неделю..про свой рацион хочу сказать что пью мажетель.кисель.чай..воду..какао..но как мне кажется очень мало ккал в день..появилась сухость кожи и постоянная ...

Немного с опозданием отчёт за 2 месяца после ЖШ. Взвеситься и замериться не забыла, а вот отчёт написать всё как-то недосуг было.

До / 1 месяц/ 2 месяца
Вес: 141 / 127 / 120.7

Шея: 43 / 41.5/ 40.2
Плечо: 39 / 37 / 34
Предплечье: 30.5 / 29 /28
Запястье: 18.5 / 18.5 / 18
Грудь: 140 / 132 /126
Под грудью: 126 / 115 / 113
Талия: 126 / 115 / 112
Живот (пупок): 148 / 137 / 133
Живот (пупок+3см): 153 / 141 / 136 ...

11 месяцев.Вес 56-58. Порция твердой 40-60гр. Жидкой 100гр.
Самочувтвие - отлично.
Анализы - норма.
Жалоб - нет.
Благодарю наших докторов , низко кланяюсь . Здоровья вашим рукам!!!!

p.s.Цель - 50 кг. Получится , буду рада . Нет ? Плакать не стану ,ибо всем довольна !


http://f-lite.ru/lfp/s018.radikal.ru...9ef956.jpg/htm

http://f-lite.ru/lfp/s020.radikal.ru...5069ba.jpg/htm

первые успехи.-10 кг
напомню:вес до оп 124 кг,вес в день оп 122,5,вес сегодня112,5.оп слив в Печатниках 14 апреля 2014 года.может кто-то скажет,что и не густо за первый месяц.но я счастлива!зато может кожа успеет подобраться.
телеса свои упорно каждый день после душа мажу маслами с апельсином и тру ручным массажером.
вечером с мужем выходим на порогулку.ходим полтора-два часа.больше спорта пока нет.
демпинг был.2 раза.после молока и ложки мороженого.к Бд подхожу,когда ...

Добрый день все!!! Подскажите пожалуйста. какие протеиновые батончики надо купить...название сайта и чтоб вкусненько было)))) Заранее благодарна за помощь!!!!!