Все записи дневника

Девочки и мальчики,

я уже как три недели сижу на 79кг;
Неужели из за того,что не пью белка!

Сегодня 5-й день после ОП СЛИВ-2. Со вчерашнего дня уже дома.
Рацион такой - 1 месяц жидкая пища, белковые коктейли, потом неделя на пюре, потом вводить рацион твердую пищу. Если не перейти на твердую пищу и есть сладости, то похудения не будет, так сказала Лидия Николаевна.

В палату 401 нас заселили сразу втроем и всех в этот же день прооперировали. Все девочки в одном весе +/- 2 кг.
Мой рос 162, вес 92.
У всех разные ОП (у меня СЛИВ-2, СЛИВ и Бандаж). Очень ...

Итак, хочу проанализировать и поделиться, что я ем.

Про сладкое написала, поэтому повторяться не буду. Сахар это реальный враг нашей стройности.

Что входит в мой рацион.
Белковые продукты. Мясо: индейка, курица, свинина, баранина, субпродукты. Говядину я ем, но если в гостях, домой мы ее не покупаем.
Рыба разная, чаще морская. Изредка кальмары, креветки, икра, печень трески.
Молочные продукты: молоко, йогурты, творог, сырки, творожные десерты. ...

Посмотрите видео по ссылке - там я на 31 минуте появляюсь.
О том, что мы встретимся на этой передаче я узнал за сутки до записи.
Мне позвонили и попросили, чтобы я дал контакт врача, который меня оперировал.. очень обрадовались что это Владимир Викторович, потому как они его уже пригласили

Приятно, что не стали звать на программу шарлотанов и не много вырезали из того что говорил доктор.

...

Привет, сливчикам!
Сто лет не была на форуме. Зашла, а тут вдруг столько жалоб на возврат веса!
Я тоже наела половину от скинутого - 20 кг, но аж за 4 года - то есть в год по 5 килограмм и только на пристрастии к сладкому. Так как мой сливчик за 5,5 лет после операции не растянулся.
Пришлось искать выход из сахарной зависимости.

Я перелопатила интернет и на форумах по спортивному питанию нашла отзывы по результатам применения добавок с хромом.
Уже две ...