Все записи дневника

Всем привет !
Прошел 1 год и 10 месяцев с ОП, текущий вес 52 кг. Вес остановился.
Размер порций прежний - около 100 гр твердой, 150 жидкой. В день 3-4 приёма пищи + перекусы (орехи - фундук, арахис реже; сухофрукты - курага, чернослив, изюм; фрукты - чаще всего яблоки, груши изредка; овощи - морковку грызу, огурчик свежий). Ничего вредного не ем, кроме мороженого )))Весь этот месяц поедала мороженое ( раз в 2-3 дня) ))) 1 или 2 шт в день пломбира в вафельном стаканчике или сахарную ...

Хаюшки, красотки!

Сначала цифры:
Вес сегодня: 106,3 кг.
Минус 14,7 килограмм со дня операции.
-10,7 кг за первый месяц
-4,0 кг за второй месяц (недовольно топаю ножкой, но понимаю, что это тоже не плохой результат при сравнительно не большом начальном весе, моем питании и повторной бариатрии, слишком много переменных для прогноза....но так хотелось минус 30 кило за две недели)))

Объемы:
...

Девочки чета я заливаюсь ((((( может быть связано с ОП? У меня обычно они обильные и болезненные, идут 5-6 дней , первые 3 очень сильно , потом на спад и на 5-6 заканчиваются , не кидайте тапками , ни как все не дойду до гинеколога, надо заниматся этим вопросом . Теперь по делу
Дела пришли чуть раньше обычного ( у меня с этим строго , приходят во время + - 1-2 дня) начались с сильными болями и ооочнь обильные 5 дней заливалась , сегодня уже седьмой меньше гораздо но все идут((((
...

Целое море подснежников, в лесу неподалеку от Черного моря.

Изображения

• unnamed-(5).jpg (87.9 Кб, Просмотров: 333)

С небольшим опозданием отчет после 1-го месяца: -9 кг. Уже достала кучу старых джинсов и пиджаков. :) Пора отправлять на пенсию те, с которыми ходила до операции.
Ем практически все - в смысле никогда не тошнит, не домпингеет, нет изжоги. Конечно мелкими порциями, редко хлеб - раз в неделю, без муки, из зерна лимеца (не знаю продают ли его у вас). Пару раз пробавала сладкое. Тоже нормально, но ностальгии не вызывает. Я на море живу, так что часто ем рыбу, очень много йогурта - иногда с парашком ...