Все записи дневника

Вес - 88.2. Отвес за месяц - 4 кг - что удивительно, так как после завеса в 92,2, вес стоял 2 недели почти. Итого 21,8 кг за 4 месяца.

Ем Все еще микро-порции, но пить стало очень легко и просто. Иногда нападает жор, могу целый день хомячить, правда приходит он оч редко.
Наконец-то каблуки не доставляют той усталости, что было даже в весе 95. Но как только в руках оказываются пакеты из магаза, каблуки сразу напрягают, так что 89 - критический вес для носки (для меня). ...

Прошло 1 год и 8 месяцев с ОП ЛБЖ. Особенно изменений за этот месяц нет. Вес остановился на 87 кг ( старт 165 кг ), и в общем гуляет в сторону 88 на 800-900 грамм и назад.
Заметил увеличение аппетита, вернее навязчивое желание в 22-23 часа чего- нибудь схомячить. Но учитывая ночной рефлюкс если съем что нибудь твердое ( сухарь, баранку, кусок сыра) забиваю это позорное желание ягодами - жимолостью, земляникой, клубникой по мере созревания оных.
Анализы в норме, спорт заменяет работа ...

всем большое спасибо и извините что не сразу ответила, не было свобод времени .да вы правы и я сейчас напишу мой рацион одного дня- утром 8-9ч. стакан воды, через пол часа 2 яйца с 2 ломтик. ржан. хлеба или 100-150гр творога с 2 ч л сметаны и 1 ч л джема с 2 кус. рж. хлеба из тостера, череs полчаса стакан раств. кофе с 1ч л сахара. в 13-14час дня фрукты- 2сливы или 2персика. 15-16ч 1 шницель или 2 катлеты или кусок вар. мяса -на гарнир-или рис или макароны или гречка но очень мало3-4 ст л ...

13 месяцев завтра, но завтра будет некогда писать, потом забью на писанину и опять девочки поставят в упрек и будут правы. Попробую по существу.

НЕ КУРЮ СИГАРЕТЫ - 1 месяц

ВЕС - 72кг

ПОТЕРЯ - 0,5 (но не учитываю их, т.к. на 12мес. их наела)

Вес считаю почти честным, сейчас КД и не уверена, что на весах мои килограммчики.

ВОЛОСЫ - все на месте, вернулись даже те, что сбежали на 5-м месяце после ОП.

ЗДОРОВЬЕ ...

Я снова нашла повод попереживать: появилась изжога. Интересно то, что появилась она только сейчас, до этого (1,5 месяца прошло) не было. И интересно то, что как раз не так давно я закончила пить Париет (курс был 28 таблеток, закончился).

Что если изжоги не было только из-за того, что я пила Париет?

Попробую корректировать питанием для начала.