Все записи дневника

Заранее прошу не осуждать. Я в домашней одежде.

Добралась до компа )
Итак: 25 февраля приехала к 8 утра, к нам (нас уже набралось 3 человека) пришла Марта с документами на оформление, терапевт просмотрела анализы задала несколько вопросов, спросила про больничный, и анестезиолог - тоже спросил интересующие его вопросы и сфотографировал в полный рост , пока оформили, расположили в 10 палате с Оксаной, которая приехала на бандаж. Палаты двухместные, на мой взгляд все не плохо - отель на 3 звезды в России) на окнах нет жалюзей, нет зеркала, ...

Звонила своему терапевту, она сказала раз у меня нету обильных соплей и нос не заложен, нужно покапать в нос иммуномоделяторы(по моему так называется), это для поддержания иммунитета. Подруга посоветовала мазать пазухи носа жидкой звёздочкой. Что-то ни одно, ни другое не помогает. Блин!!!! Девочки подскажите пожалуйста, кто как лечил насморк. Очень надо!!! А то могут операцию перенести, а я уже настроилась.

Ошибка 1: неправильные углеводы
Уже давно ни для кого не секрет, что тем, кто стремится обрести или сохранить стройную фигуру, лучше полностью отказаться от так называемых белых углеводов, содержащихся в хлебе, выпечке, макаронах. Заменить эти продукты можно аналогами из цельнозерновой муки. Также, выбирая, например, между белым и коричневым рисом, предпочтение стоит отдать последнему.
Другим источником углеводов являются всевозможные овощи и фрукты. Недавние исследования показали, ...

Здрасьте.

Я заболела, поэтому пребываю в немного овощеобразном состоянии. Вес снижается, причем сегодня утром я увидела 81,3 и пока что вообще не могу осознать, что это за цифры-то такие.

Вторая консультация с диетологом меня удивила не меньше первой: если на первой я думала, что мне просто скажут, что есть, а что не есть, а оказалось, что меня выслушали и подобрали меню лично для меня, то на второй-то у меня не было сомнений в том, что мне скажут "я же вам говорила ...