Все записи дневника

Всем доброго вечера)) Давненько не писала, но читаю постоянно записи))) Проблемка у меня появилась, сдала анализы повышен ферритин((( все остальное слава Богу в норме.. Как с этим бороться, старички отзовитесь))).. с ОП СЛИВ почти 2.5 года..вес не меняется почти 2 года 75-76.. самочувствие отличное)))сама себе нравлюсь (самое главное)..питание более чем комфортное...Очень надеюсь на вас девчонки, кто сталкивался с этой проблемой.. ОТЗОВИТЕСЬ))))

Всем привет!!! Даже не вериться, что уже 3 месяца прошло. За этот месяц ничего не сбросила. Сама виновата. Позволила себе полный разврат в еде и алкоголе. Дорвалась до булок. Собираюсь опять сесть на рыбную диету и пойти на аквааэробику. И поменьше пить алкоголя. Вот вкратце вроде бы и всё.

Ну вот как? Коучи? Новомодные, не смыслящие в предмете, стремящиеся озолотить себя на рубль?, психотерапевты?, психологи, подруги с бутылочкой белого сухого?, красного полусладкого?
Друзья с коньячком и ворохом -:" а вот у меня было!!!"?
Как избавиться взрослому человеку. Вполне состоявшемуся как личность и как часть социума? От навязчивых, доводящих периодами до истерик и латентных депрессий событий прошлого. Давнего. Дремучего. Родом из детства.

От состояний ...

Худышкой была только в детстве. Смотрю на свои детские фотки и удивляюсь. С шестого класса начала поправляться. Когда пришло осознание, что нужно нравиться мальчикам, присела на диету и спорт, спорт. Замуж выходила 58кг, при росте 158,сейчас почему то 156.За беременность +24,5кг. И пошла моя жизнь сплошной диетой. За 23 года худела, толстела. Каждое похудение возвращалось плюсом, и опять диета.Был и спорт с тренировками, но как только послабление в пище, так плюс. Бросила курить год назад, и посетил ...

Вот именно это я и поняла вчера,на выпускном своего ребенка. Был массовый выезд на природу с шашлыками. До алкоголя я не опустилась,а вот шашлык жрала!!! 5 кусков было съедено!!! Ни один нигде не застрял. И вообще,за весь день желудок ни разу не напомнил о том, что он оперированный. Хотя до этого 30 грамм вставали колом на 2 часа. В ход шла и селедка и пару ложек салата с майонезом,откусана печенюха,шоколадка,фрукты и овощи. Всё летело как в помойку!!!! Итог каллораж вместо привычных 500-600. ...