Без категории

вчера в 3 ночи стоя в белье у холодильника из банки сгущенки ела ее ложками
ложки 4 съела ( чайные)
а еще с собой в постель конфетку взяла ( а вдруг проснусь а конфетки нет)
причем я почти не ем конфеты и не очень люблю сгущенку)))

в доме съела все овощи, вот последний помидор дожевываю)
есть хочу каждые 2 часа как по часам
тело ноет, хочу есть и спать
сходила на фитнес))))

из за маленьких порций мне сложно заниматься ибо я ...

по Примеру Тахи поставила себе счетчик воды
ну что дорогие мои, я не пью
мне кажется что пью, но не пью
только кофе, чай и опять кофе
воды чистой ( даже если минеральной) в день от 200 до 800 а то и вообще может не быть
совсем
грустное знание, а казалось что все нормально
что все ок и в нужном примерно количестве
а начнешь считать и увы, не все так радужно

ну и после фитнеса я умираю и штангой меня придавило, опять все сначала ...

"приятная" часть похудения за счет снижение количества калорий в день.
Висит жопа. Прям вот дряблая такая. пока впахивала в фитнесе борьба за мышцы в организме шла. Как только перестала это делать регулярно, стала чуть более хрупкой и стройной ( на 2 кг) но приобрела висячий зад.
Был момент, когда мне показалось, что вот я проснулась и оп, с сегодняшнего дня зад прям повис. Это как с массажами и кремами, действует пока мажешься и делаешь и потом есть еще какой то запас, ...

с того момента как я пересекла цифру 60, мне стало хотеться баловать себя
я вижу себя в зеркале, я довольна собой, даже где то немного горжусь
и я стала выполнять свои давние детские и не очень меленькие мечты-хотелки
например летние сапоги, пышная юбка ( по понятным причинам я не мгла ее носить)
высокие каблуки, красная помада
страусы, блошиный рынок
а вот в этот раз я купила себе лум и вяжу))
это оказалось так забавно и по женски, я довольна ...

сегодня изменяла своему правильному питанию с пивом
ну вот день как то так сложился, на светлое, нефильтрованое, но как правильная ПП-шница решила его записать в систему учета еды
и что я могу сказать))
выбор овсянки в системе 6-7 вариантов
с молоком, на воде, сухая, из пакетиков и еще там с маслом что ли, в общем не много
особо не разгуляешься в записях
а пиво 4 страницы вариантов, 4 страницы в программе для худеющих по учета калорий))
4 гребенные ...