Без категории

Как то вот захотелось написать в дневник.
Лето, со дня на день в отпуск, к морю...
В прошлом году не ездили, я ж свеженькая была после ОП.
В этом году хочу в море. Аж пищу...
Вес мой кружит вокруг цифры 92. Плаато...
Объёмы потихоньку уходят. Размер Российский 52. Для моего роста (175 см) смотрюсь очень подтянутой, комплименты получаю регулярно, так же как и пристальные напряжённые взгляды некоторых знакомых женщин..
Удивительно для моего возраста, но кожа ...

Вот и год прошёл.
Замечательный был год...
Отвес 48 кг.
Вес кружится вокруг отметки 93.
Моя заколдованная цифра.
Как только перешагну её окончательно - всё, ожирения больше нет.
Но я пока балансирую + -.
Зато здорово подтягиваюсь по объёмам. Сейчас мой размер одежды 50-52 российский.

[B]Самочувствие.[/B] ... Всем желаю такого.

Посчитала на днях калории и БЖУ. По-честному взвешивала всё и писала. Вот что получилось. ...

Сдала анализы. Вроде всё неплохо ))).
с момента ОП ЖШ - 10,5 месяцев.

Общий белок 75 г/л 64 - 83

Триглицериды 0.99 ммоль/л 0.52 - 2.42

Холестерин 5.00 ммоль/л 3.94 - 6.86

Холестерин-ЛПВП 1.42 ммоль/л 0.88 - 2.25

Холестерин-ЛПНП 3.13 ммоль/л 2.05 - 4.82

Коэффициент
атерогенности 2.5 2.0 - 3.0

Кальций
ионизированный ...

Ух, ох, ах! Приползла и переползла заколдованную цифру 100.
После Новогодия кружила вокруг да около аж месяц с лишним.
Сегодня увидела 99,5.
Красота, но надо-надо закрепить и углУбить процесс. )))

Всё знаю, почему медлю.
Мало белка (как шарахнуло жуткой мутотой в самом начале, так и обхожу это порошок стороной, а едой не набираю больше 50г), мало пью (ну блин, тяжело мне пить больше 1 литра).

А в остальном - всё отлично!

...

)))))))))))))