Aselya

Здорово! Сброс шикарный! А здоровье придет в норму, только мониторить надо))) удачи!))

Спасибо Кисюлечка!

Поздравляю, отличный сброс! А с водичкой нужно постараться "подружиться", прямо как лекарство ее принимать, в плане обязательности приема....

Умница, но белок употребляйте, добавляй в йогурт , не питьевой и съедай как необходимое лекарство,боли в пояснице могут быть связаны с потерей собственно мышечной массы, знатоки объясняли здесь , в своих отчетах и коментах, так что обязательно белок

Вчера купила СУПРАДИН шипучий. Развела в воде и выпила пол стакана, так у меня начались жуткие рвотные позывы и отрыжки воздухом.

Оставляю стакан с растворимой таблеткой на столе шипеть на полчаса, потом он пьется как мерзкая водичка, но все же без отрыжек и боли.

Белок не получается пить каждый день. Максимум 2 раза в неделю. Не могу Я эту гадость каждый день пить.

А Вы попробуйте его подмешивать в творог или утренюю овсянку.

[B частые головокружения и потемнения в глазах, умственная нагрузка напрягает.. учеба почему то дается с трудом. Часто хочется просто лежать в кровати, сил маловато.[/B]

Калораж дневной считаете? Есть ли в рационе угли, по описанию пищи я их не заметила.

После оп нет М-х. Беременность исключается полностью!

Она бы исключалась полностью, если бы яичники отсохли. А тут просто цикл дал сбой. Терпение. Организм похудеет, создаст себе здоровый фон гормонов и все будет :-)

2 раза рвало кровью, один раз кишечное кровотечение. Я лично предположила что кишечное кровотечение от проглоченной жвачки, даже пост в дневнике написали. А многие поиздевались как могли. В итоге Я удалила пост. Но свое мнение не поменяла. Какими бы глупыми эти мысли не звучали.

Да не поиздевались, просто прикололись :-) Пожалуйста не обижайтесь! Жевачка однозначно фигня, надо обратить внимание на прямую кишку (в случае запоров или диарей там случаются трещины и идет кровь).

Очень классная табличка с визуализацией! Хочу себе такую :-)
Успехов вам в похудании и чтобы кучка с плюсами росла, а с минусами уменьшалась!

[quote]А с водичкой нужно постараться "подружиться", прямо как лекарство ее принимать, в плане обязательности приема....[/quote]
Конечно буду стараться, но бывают дни когда даже воды не хочется, не то что еды.
[quote]белок употребляйте, добавляй в йогурт , не питьевой и съедай как необходимое лекарство,боли в пояснице могут быть связаны с потерей собственно мышечной массы, знатоки объясняли здесь , в своих отчетах и коментах, так что обязательно белок[/quote]
Ой как бы мне хотелось добирать белок, но мне жутко плохо после выпитого белка. Думала что первый не мой, вкус не тот, второй тоже не понравился. Попробовала белок брата и он не понравился... Но все же буду стараться набирать. А как ваши дела? Как ваше здоровье?

[B]Sonora[/B] Не обиделась Я) Ангелы не умеют обижаться))) просто как раз таки и запора ни диареи, ни извините меня симптомов трещин на время кровотечении не было.
Сегодня попробовала как вы посоветовали, растворить, оставить, на время забыть и потом выпить. Рвотных рефлексов не было, но действительно жуть и до конца не выпила. Коллараж не считаю, так как пока не могу разобраться сколько белков нам нужно. в разных источниках по разному. Где то 1г на фактический вес, где то на идеальный вес.
Беременность исключается в силу того что я не замужем(((
Девочку на картинке можете под себя отредактировать, цвет волос, рост и кг. Даже одежду можно выбрать.
Спасибо большое, и вам стабильных и безвозвратных отвесиков!!!

Супрадин есть в ввиде мармеладок для взрослых, я принимаю белок md whey проходит хорошо, хотя честно мозги перестроить на здоровое питание сложно, заставляй себя.

Поздравляю с отличным отвесом!
У меня Супрадин жевательный, На вкус нормально, от него болит желудок ((( Белок есть безвкусный, может он вам подойдет. Смути с ним очень даже вкусно. Про боли в пояснице как я Вас понимаю...сама первые дней 10 мучалась спиной. Очень помогли утягивающие трусы до груди, хорошо поддерживают спину и упражнения на растяжку.
Здорово, что на сладкое перестало тянуть! Завидую белой завистью))) Я как нарик на шоколад смотрю.
А где такую девочку можно найти? Я б себе тоже завела)))