Я с мая на кето гулялась.циклическое 6 дней кето+1 день углеводы и так до сих пор практикую.жир сгорает.у меня третий год пошел после опер.дожимаю.Я не ела 75 %жира,считаю,это излишне.Такой большой процент жира кетозники держат,потому что боятся из кетоза выпасть.Я живу на 55%жира,35% белка и 10%углей.Мне белки не безразличны,я не хочу состоять только из жировой ткани,мне и мускулы нужны.А худеют не от кетоза,а от дифицита калорий,кетоз дает просто удобство-абсолютно выключается аппетит и не тянет на угли.