Форум сайта VES.ru - запись на консультацию - +7-925-736-25-65
Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65
http://ves.ru
Показано с 1 по 2 из 2

Тема: любовь1208

  1. #1
    Junior Member
    Регистрация
    25.08.2017
    Адрес
    вологда
    Сообщений
    3
    Записей в дневнике
    2

    По умолчанию любовь1208

    вечер добрый.!уж простите что здесь спрошу ...никак не научусь писать в дневнике..сегодня после ОП прошло пол года.. СЛИВ....минус 40 кг это нормально или мало?и скажите сколько по объёму можно кушать?

  2. #2
    Senior Member Аватар для Аманда
    Регистрация
    07.05.2018
    Сообщений
    230
    Записей в дневнике
    16

    По умолчанию

    Люба, вы сбросили очень хорошо! 40 кг за полгода это впечатляющий результат! Это не мало, это даже много!
    По поводу порций... Уверена, если у вас такой сброс, вы правильно кушаете. Ваш результат тому доказательство.
    Вообще, в среднем, через полгода и более все едят в районе 100г (+- в зависимости от вида продукта). Не забывайте, что белки в приоритете, а углеводов немного. Так же важно пить воду. .... но, думаю, вы всё это знаете.

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Рейтинг@Mail.ru