Как быстро похудеть, подготовив себя к бариатрической операции

[Karlson]

Ну разве хватит на сутки "взрослому, красивому, в меру упитанному Карлсончику, ну в полном расцвете сил" яичницы со жменей капусты, пусть даже и сексуаЯльной?

Ну, как правило порции больше, чем Вы описали. В начале действительны часто были неправдоподобно маленькими, но организм тогда очень активно сжигал накопленный жир. В последние месяцы процесс жироссжигания замедлился (что естественно и нормально) - возможно, порции увеличились именно из-за этого.

Не посещает ли неумеренное чувство голода на таком малом, на мой дилетантский взгляд, количестве пищи в сутки - не более 600 кКал?

В некоторые дни я вообще не ем (т.е. выходит 48-часовое голодание), так даже в такие дни нет чувства голода из-за кетоза.

Правильно ли я понимаю, что помимо практики ПГ с одноразовым питанием вы ещё и ограничиваете (ограничивали) себя в количестве (объемах, граммах) съедаемого?

Нет. Ем в буквальном смысле сколько хочу. Ограничителем является чувство насыщения. Например, вчера поел совсем капелюшку (было чувство, что желудок распирает изнутри, даже не мог выпить воды чтобы запить таблетки после еды - подождал минут 40). А сегодня - наоборот, нажрался на славу. Разумеется, речь идёт об одноразовом питании. Если бы я был на 2-разовом, то, вожможно, надо было бы как-то дополнительно ограничивать количество съеденного.

[Tada]

Ну, как правило порции больше, чем Вы описали. В начале действительны часто были неправдоподобно маленькими, но организм тогда очень активно сжигал накопленный жир. В последние месяцы процесс жироссжигания замедлился (что естественно и нормально) - возможно, порции увеличились именно из-за этого.

Т.е. чтобы процесс жиросжигания сделать более интенсивным, нужно есть больше жирного (до 65% жиров)?
Извините, ну никак не могу понять суть происходящих процессов при таком принципе питания.
Вложение 18084

Ну, как правило порции больше, чем Вы описали. В начале действительны часто были неправдоподобно маленькими, но организм тогда очень активно сжигал накопленный жир.

Ну эта порция по вашим подсчетам была не более 600 кКал. В сутки это маловато. Люди с рпп по типу анорексии стараются есть в таких суточных пределах.

[Karlson]

Т.е. чтобы процесс жиросжигания сделать более интенсивным, нужно есть больше жирного (до 65% жиров)?

Числовое соотношение БЖУ, приведённое Вами на картинке - это кето-диета. Соблюдение пропорций (особенно углей) важно если худеешь (или лечишь какую-то проблему со здоровьем) с помощью кето-диеты не находясь на периодическом голодании, иначе можно вылететь из кетоза. Если же ты на ПГ, то подсчёты излишни (хоть и не навредят - некоторые почему-то ими занимаются). На ПГ нужно просто следовать совету "убрать быстрые углеводы, не увлекаться медленными, и не забывать есть жирное" - без математики.

Ну эта порция по вашим подсчетам была не более 600 кКал. В сутки это маловато. Люди с рпп по типу анорексии стараются есть в таких суточных пределах.

Организм сожжёт столько калорий, сколько ему нужно. Те калории, что недополучены из еды, он возьмёт из жировых запасов. А т.к. речь идёт о значительных запасах (мы говорим о похудении морбидников), то никакая нехватка калорий не грозит, поэтому маленькая порция в день или вообще отсутствие еды (а многие раз в неделю не едят - даже шутка есть "я на 6-разовом питании, как рекомендуют диетологи - только не в день, а в неделю") не чреваты ничем плохим кроме хорошего. Вот когда человек уже похудел, тогда начинается немного другая история, но тогда организм сам поскажет, что нуждается в большем к-ве еды (проще говоря, будешь больше хотеть жрать, и ничего не мешает это делать - никто не говорит каждый день есть 600 калорий когда идеальный вес достигнут).