Форум сайта VES.ru - запись на консультацию - +7-925-736-25-65
Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65
http://ves.ru
Страница 4 из 7 ПерваяПервая ... 23456 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 31 по 40 из 62
  1. #31

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Аманда Посмотреть сообщение
    Уважаемый доктор Феденко, пожалуйста, прокоментируйте, если возможно... Очень интересует, а можно ли применять метод ПГ тем, кто после бариатрической операции не дохудел до нормального веса или по прошествии 2-3 лет даже пошёл набор веса? Или данный метод бариатрикам категорически противопоказан? Ведь у нас наряду с приемом витаминов за правило принимается есть 5-6 раз в день.
    Заранее благодарна за ответ.
    Конечно, можно.
    Правила об обязательной еде 5-6 раз в день не существует. Ешьте столько, сколько хочется.
    Вот прием витаминов для бариатриков (особенно для шунтов) действительно обязателен. Тем более, что витамины никак не противоречат периодическому голоданию.
    Если вы соберетесь поголодать, вам будет нужен более жесткий лабораторный контроль для коррекции возможных дефицитов.

  2. #32

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Karlson Посмотреть сообщение
    То, что мы едим, можно кратко описать фразой "то же, что и раньше, но без быстрых углеводов (мучного, картошки, риса и т.п. - и прежде всего сахара!) и сахарозаменителей, плюс стараемся есть побольше жиров". ...
    • Супы из овощей и сушённых грибов со сметаной.
    А из каких именно овощей вы готовите супы?
    Картофель, морковь, свекла, белокочанная капуста, фасоль - это ж борщ! Это всё низзззя? Это ж овощи с высоким гликемическим индексом (сахарА и крахмал).

  3. #33
    Senior Member Аватар для Аманда
    Регистрация
    07.05.2018
    Сообщений
    230
    Записей в дневнике
    15

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Tada Посмотреть сообщение
    А из каких именно овощей вы готовите супы?
    Картофель, морковь, свекла, белокочанная капуста, фасоль - это ж борщ! Это всё низзззя? Это ж овощи с высоким гликемическим индексом (сахарА и крахмал).
    А мне кажется, что в разумных пределах это все можно. Низкоуглеводная диета подразумевает не полный отказ от углеводов. Минус сахар в чистом виде и мучное...это понятно. А овощи и фрукты иногда понемногу можно.

  4. #34

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Аманда Посмотреть сообщение
    А мне кажется, что в разумных пределах это все можно. Низкоуглеводная диета подразумевает не полный отказ от углеводов. Минус сахар в чистом виде и мучное...это понятно. А овощи и фрукты иногда понемногу можно.
    Нуууу, если можно, то апосля борщечка получается, что "прощай кетоз"! Начинай всё сначала!?
    А ежели отведали клубнички с абрикосиками - то и вовсе "весь кетоз насмарку", "здравствуй, липогенез".
    И "разумные пределы" - это сколько именно в граммах?

    Karlsonчик, дорогой, прошу пардону за некоторую фамильярность, но ваш рекорд по самостоятельному сбросу веса, практически равный по результату после бариатрической операции, не даёт мне покою.)
    И вот я, ничтоже сумняшеся, походив по ссылкам и поглядев на фоты еды на ваших страницах, задаюсь вопросом: Ну разве хватит на сутки "взрослому, красивому, в меру упитанному Карлсончику, ну в полном расцвете сил" яичницы со жменей капусты, пусть даже и сексуаЯльной? Не посещает ли неумеренное чувство голода на таком малом, на мой дилетантский взгляд, количестве пищи в сутки - не более 600 кКал?
    Правильно ли я понимаю, что помимо практики ПГ с одноразовым питанием вы ещё и ограничиваете (ограничивали) себя в количестве (объемах, граммах) съедаемого?

  5. #35

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Karlson Посмотреть сообщение
    • Овощи - сырые, запечённые в духовке (посыпанные чесночным порошком) и в виде салатов; салаты заправляем маслом, сметаной (убедитесь, что в неё не добавлен крахмал!), йогуртом (разумеется, без добавок - plain yogurt) или коттеджем.
    Скажите, пожалуйста, вот эта загадочная заправка "коттедж" из каких ингредиентов составлена?
    "Кетогеничные овощи" для запекания в духовке - это баклажаны, перец, томаты, кабачок, лук?

  6. #36

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от V. Fedenko Посмотреть сообщение
    3. Маленький комментарий (пессимистический). Сохранить сниженный вес удается даже не 2%, а менее 1% людей, которые самостоятельно худели от уровня морбидного ожирения до нормы.
    Когда человеку в первый раз удается очень сильно похудеть, он абсолютно уверен, что это всё, больше он никогда не будет снова толстым. Он абсолютно уверен, что он смог познать секреты и механизмы похудения, почему-то неведомые другим. Он совершенно точно знает, что больше никогда не вернется в свое толстое прошлое. У него в этом есть полная, 100% уверенность. Именно так думали те 99%, у которых вес вернулся.
    Интересно, если у человека 1 степень ожирения, нет диабета, то неужели прогнозы по невозврату в "толстую жисть" такие же пессимистические?

  7. #37
    Не в меру упитанный Аватар для Karlson
    Регистрация
    31.10.2015
    Адрес
    Торонто, Канада
    Сообщений
    90

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от V. Fedenko Посмотреть сообщение
    Сохранить сниженный вес удается даже не 2%, а менее 1% людей, которые самостоятельно худели от уровня морбидного ожирения до нормы.
    Как я уже писал выше, это - общая статистика для всех похудантов, а ПГ - совсем другая история, организм просто работает как надо, вот и всё. Основная масса из этой статистики похудела не на ПГ (оно - мизерная тенденция в общем потоке, хоть и набирает постепенно популярность), а на диетах, что вообще безнадёжное дело в плане сохранения результата, либо после бариатрии, но заливает в себя жидие калории, против которых операция не помогает, плюс грешит хлебушлом-картошкой-макарончиками-пиццей.

  8. #38
    Не в меру упитанный Аватар для Karlson
    Регистрация
    31.10.2015
    Адрес
    Торонто, Канада
    Сообщений
    90

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Аманда Посмотреть сообщение
    Уважаемый доктор Феденко, пожалуйста, прокоментируйте, если возможно... Очень интересует, а можно ли применять метод ПГ тем, кто после бариатрической операции не дохудел до нормального веса или по прошествии 2-3 лет даже пошёл набор веса? Или данный метод бариатрикам категорически противопоказан? Ведь у нас наряду с приемом витаминов за правило принимается есть 5-6 раз в день.
    Цитата Сообщение от V. Fedenko Посмотреть сообщение
    Конечно, можно.
    Правила об обязательной еде 5-6 раз в день не существует. Ешьте столько, сколько хочется.
    Вот прием витаминов для бариатриков (особенно для шунтов) действительно обязателен. Тем более, что витамины никак не противоречат периодическому голоданию.
    Если вы соберетесь поголодать, вам будет нужен более жесткий лабораторный контроль для коррекции возможных дефицитов.
    Огромное спасибо и за вопрос, и за ответ! Как раз несколько дней назад в нашей группе на фейсбуке был задан следующий вопрос:

    Если сделать бариатрическую операцию "рукавная гастропластика" или "мини-шунтирование", то можно есть 1 или 2 раза? Не обязательно есть 5 или 6 раз как рекомендуют после операции? Дело в том, что после бариатрии многие худеют не до конца или даже набирают часть веса обратно, а периодическое голодание могло бы решить эту проблему.

    Вот что я предположил:

    Вопрос в том, возможно ли технически есть мало раз в день после бариатрической операции (во всяком случае меньше раз, чем обычно практикуют прооперированные, питаясь чуть ли не с утра до вечера). Мы-то (необрезанные :-) ) можем за единственный приём пищи в день съесть сколько захочется, а когда желудок урезан до размера банана (при рукавной гастропластике) или куриного яйца (при шунте), то сильно не разгуляешься. Про ОМАД (одноразовое питание - one meal a day) в такой ситуации речь не идёт вообще, да и 2-разовое питание вряд-ли светит. А вот возможно ли ПГ в режиме 16:8 (или даже 18:6) - это уже интересный практический вопрос. Пусть приёмов пищи будет много, но можно ли их уложить в 8- или 6-часовое пищевое окно? Если да, то это революция для перенессших бариатрическую операцию в плане доведения веса до идеального и удержания его до конца жизни.

    Но мой ответ - не ответ врача, так что слова доктора Феденко очень важны (дал в группе ссылку на пост с ответом доктора).
    Последний раз редактировалось Karlson; 29.05.2018 в 02:38.

  9. #39
    Не в меру упитанный Аватар для Karlson
    Регистрация
    31.10.2015
    Адрес
    Торонто, Канада
    Сообщений
    90

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Tada Посмотреть сообщение
    а почему надо потреблять "много жиров" на этой системе питания? Не "много белков", а именно жиров?
    Принцип LCHF (мало углеводов - много жиров) - основа функционирования организма в режиме кетоза (прочтите два первых параграфа ). Если максимально урезать углеводы, есть достаточно жирной пищи, и есть раз или два в день, то кетоз легко поддерживается. Те же, кто не практикует ПГ, достигают кетоза с помощью тщательного слежения за соотношением БЖУ в своей пище - это называется кето-диета (при ПГ - мера излишняя). Лишь хочу заметить, что не надо есть жира СЛИШКОМ много.

    Я так понимаю, Вы спросили почему не "много белков" под влиянием диеты Дюкана? Дело в том, что хотя на белковой диете и можно резко похудеть (что ваш покорный слуга однажды и сделал), но, во-первых, это очень "чревато" для здоровья, а во-вторых - бесполезно, вес вернётся. Поэтому - нафиг-нафиг такое счастье!

  10. #40
    Не в меру упитанный Аватар для Karlson
    Регистрация
    31.10.2015
    Адрес
    Торонто, Канада
    Сообщений
    90

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Tada Посмотреть сообщение
    А из каких именно овощей вы готовите супы?
    Супы готовим очень редко, почти всегда из сушёных грибов. Кладём брокколи, цветную капусту, спаржу, морковку (которую не едим, а вынимаем - она важна для насыщенного вкуса). Я добавляю перед едой козью сметану, а жена сливочное масло. В общем, довольно спартанский супец. :-)

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Рейтинг@Mail.ru